1，夫 妻生活還是要有，一周3~5次就好了，不要太多，這樣子對(duì)男女都有很多的好處，真的不后悔。
2，每天晚上11點(diǎn)就要睡，或是保持8個(gè)小時(shí)的睡眠，不要太多也不要太少，這樣子整個(gè)人才可以精神飽滿。
3，每天深蹲100下，早晚各吃8粒枸杞，真的很有效果，這么做的人都不會(huì)后悔。
4，努力去找到一個(gè)好妻子，這樣子才可以少生氣，而且家庭會(huì)和諧幸福，自己也可以安心奮斗事業(yè)。
5，不抽煙不喝酒，這是公認(rèn)對(duì)身體不好的事情，而且時(shí)間久了，也有是會(huì)伴隨著的一些健康隱患。
6，努力教育好自己的子女，只有她們懂事了，你才可以少生病少生氣，生活越來越美好，而不是動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)雷霆。
7，少操心別人的事情，只要不關(guān)這些事情，那就不要去多操心，多一事不如少一事，人家也會(huì)感恩你的懂事。
8，每天晚上都要泡腳，哪怕夏天也是一樣，真的有越來越好的效果，整個(gè)人也會(huì)氣色紅潤(rùn)，這么做不后悔。
9，保持良好的心態(tài)，對(duì)生活總是積極樂觀，這樣子會(huì)少很多事情，畢竟沒有過不去的事，只有過不去的人。
10，不讓家庭陷入內(nèi)耗，要不然人累心更累，有著一地雞毛小事，真的?？梢酝峡逡粋€(gè)人的健康。
11，對(duì)任何事都要保持適可而止的態(tài)度，不要過度迷戀或沉迷于其中，那樣只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和金錢，更是無形損害自己健康。
12，飲食還是以清淡為主，不要暴飲暴食或太重口味那樣的對(duì)胃和消化都不好，以后時(shí)間久了就懂了，真的會(huì)有很多看不見的疾病存在。
13，不去喝太多的茶葉，看起來很好，有時(shí)候真的對(duì)身體不好，而且瘦子的人不合適喝茶葉，只會(huì)越喝越瘦。
14，保健品可以適當(dāng)吃，但是不要多吃，畢竟是藥三分毒，吃多了反而對(duì)身體不好，嚴(yán)重拖垮自己的身體健康。
15，努力去賺錢，這樣子可以解決生活很多的事情，畢竟生活的瑣事，大多時(shí)候都是因?yàn)闆]錢，最終引發(fā)不必要的事情和爭(zhēng)吵。
16，不去得罪人的人，對(duì)方也就不會(huì)針對(duì)你，要不然早晚要付出沉重的代價(jià)，反而影響到自己身體健康。
17，任何時(shí)候都不要生氣，畢竟每一次的生氣，對(duì)全身上下器官做的不好，引發(fā)一系列的健康問題。
18，男人還是要多吃黑色的食物，而女人也要多吃紅色的東西，這樣子對(duì)身體才好，畢竟男補(bǔ)黑，女補(bǔ)紅，這么做真不后悔。
19，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要多，要不然運(yùn)動(dòng)多了反而對(duì)身體不好，長(zhǎng)期下來反而會(huì)拖垮自己身體健康。
20，注意保暖，而不是整天的穿太少，那樣子對(duì)身體不好，以后老了也就明白了，經(jīng)常會(huì)很怕冷。
21，每天對(duì)自己多多微笑，那樣不僅可以讓別人心生好感，而且還可以治愈自己的內(nèi)心，好運(yùn)也會(huì)越來越多。
22，去努力，而且還是不顧一切去努力，那樣子生活才越來越有好運(yùn)，畢竟所有的運(yùn)氣都來源你的努力，有利于自己身體健康。
23，不去花未來錢或碰網(wǎng)貸，那樣子只會(huì)越欠越多，無形中影響到自己身體健康，生活也不會(huì)一團(tuán)糟，更不會(huì)毀了自己。
24，沒事可以唱唱歌或聽歌，畢竟歌曲可以治愈一個(gè)人的心靈，生活也變得越來越輕松，這就是音樂的力量。
25，沒事就多多散步，這是很溫和的運(yùn)動(dòng)，比起所有的運(yùn)動(dòng)來說，更有效果也不會(huì)傷害到身體。
26，生病的時(shí)候就先忍忍，說不定就會(huì)好了，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥，那樣子只會(huì)增加以后的藥量，而且是藥三分毒，對(duì)身體還不好。
27，每一年都要去體檢，這樣子可以預(yù)防一些看不見的小病，而不是無形中拖成大病最重，一步到位的壓垮自己身體健康。
28，床頭還是不要放紙巾了，寧愿多走幾步也是一樣，就怕花錢又對(duì)身體不好，這是過來人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
29，不要穿有顏色的內(nèi) 褲，尤其是男人，更不要穿黑色內(nèi)褲，對(duì)身體真的不好，時(shí)間久了也就懂了。
30，遠(yuǎn)離負(fù)能量，也不做負(fù)能量的人，那樣子的生活只會(huì)存在一大堆的抱怨，過的是越來越差。
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