人們很關(guān)注
體重，其實更應(yīng)該關(guān)注
腰圍。歐洲科研人員對超過３５萬人進行的一項大規(guī)模醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風(fēng)險最高可達到正常人的兩倍。
來自倫敦帝國學(xué)院、德國人類營養(yǎng)學(xué)研究所等機構(gòu)的科研人
員在12
日出版的美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上報告說，他們對超過３５萬歐洲人進行了平均９．７年的跟蹤調(diào)查。這些人在調(diào)查開始時的年齡平均為５１．５歲。結(jié)果表明，一個人的身高體重指數(shù)（ＢＭＩ）即便處于正常范圍內(nèi)，但如果腰圍過大，過早死亡的幾率仍會大大高于常人。
研究人員說，這一研究結(jié)果提供的強有力證據(jù)證明，一個人即便整體算不上超重或肥胖，但如果腰部
積聚過多脂肪，對健康也會造成嚴(yán)重威脅。
他們建議，醫(yī)生在進行體檢時，除了測算ＢＭＩ，還應(yīng)測量腰圍和臀圍，以便及早發(fā)現(xiàn)健康隱患，提醒人們注意腰圍。
研究人員說，他們對相同ＢＭＩ指數(shù)的研究對象進行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著腰圍上升，早亡的幾率也會升高。具體來說，男性腰圍超過１２０厘米、女性腰圍超過１００厘米，其早亡的幾率是腰圍正常人（男性小于８０厘米、女性小于６５厘米）的約兩倍。
另外，腰圍和臀圍之比也是一個衡量健康的重要指標(biāo)。這個比值越低，說明與臀圍相比，腰圍相對要小。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腰臀圍之比每上升０．１，男性的死亡率就上升３４％，女性則上升２４％。
多大腰圍最健康
醫(yī)學(xué)專家公布了中國成年人群適宜的腰圍數(shù)：男士為85厘米，女士為80厘米。調(diào)查表明，腰圍超標(biāo)者的心腦血管疾病危險將有明顯增加。
據(jù)了解，如果將腰圍控制在安全值之內(nèi)，可防止54％高
甘油三酯血癥和41％的高血壓的
發(fā)生。
專家建議，將體重指數(shù)，即體重（公斤）除以身高（米）的平方確定為24以內(nèi)，超過即為超重，將肥胖體重指數(shù)確定為28。大量的數(shù)據(jù)證實，將體重指數(shù)控制到低于24，可防止人群中38％以上的高血壓、33％以上的
糖尿病，可分別防止男性和女性人群中8％和29％的冠
心病，以及8％和22％的腦
卒中；而體重指數(shù)在28以上的胖人，90％以
上都被檢出各項危險因素異常。
研究人員指出，這項研究最重要的發(fā)現(xiàn)就是，影響個人過早死亡的因素不僅僅是體重，身體脂肪的分布同樣關(guān)鍵。腰部囤積的脂肪組織的分泌物會誘發(fā)某些慢性病，尤其是
心血管病和癌癥。研究人員認為，久坐不動、飲食不良以及
遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。
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