如果你想脫離一個(gè)不好的處境,如果你感到精疲力竭,如果你總是與某個(gè)會令你心煩的人在一起,這時(shí)候,藉著看看你擁有的一切美好事物,并對它們表達(dá)你心中的感謝之情--自己,謝謝你!宇宙,謝謝你!--,很快的你就能改變你的能量現(xiàn)況。這是個(gè)很有效率的方法,它能凈化你的靈光,并提升你的振動(dòng)。每天清晨醒來時(shí),如果你都能花兩分鐘來感謝,你將會發(fā)現(xiàn)自己擁有一個(gè)更加高善的一天。
感恩的目的何在?并不只是因?yàn)槟愕母改父嬖V你要學(xué)會說謝謝,要有禮貌,所以你才必須要感恩。你們有個(gè)`感恩節(jié)`的假日;或許你也聽過人們在歷劫后,向世人發(fā)表的感謝辭。感恩與道謝有一個(gè)更高的理由。它們真的是向宇宙發(fā)出一個(gè)呼求,以求能帶給你更多。你贊賞并感謝的任何事物，都將在你生活中增多，你是否曾注意過你多么喜歡與懂得感謝你、欣賞你,并領(lǐng)你情的人在一起?當(dāng)你提供他們忠告,他們說:「真謝謝你,那對我很有幫助。」當(dāng)你送給他們什么時(shí),他們會保有并愛惜它。你是否注意過自己還想送更多給他們?
其實(shí)在能量的層面上,你與宇宙之間的關(guān)系也是如此。任何時(shí)候,當(dāng)你停下生活的腳步,為你所擁有的豐盛,向宇宙表達(dá)你心中的感謝之情時(shí),宇宙將會送更多給你。無論何時(shí),當(dāng)你表達(dá)心中的感謝,你就在那一刻,增加你靈光的光芒。
因?yàn)楦屑ぶ?發(fā)自內(nèi)心,所以你就是藉由你的心,而改變了你的靈光。當(dāng)你致謝時(shí),你的心門就打開了。心是到通往你靈魂的一扇門戶;是形式世界與本質(zhì)世界兩者之間的環(huán)結(jié)。感恩與致謝直接通到你的心,通到你的本質(zhì)與你的靈魂之路。藉著表達(dá)你心中的感謝之情,你能夠凈化你的靈光并提升你的振動(dòng)。在你的身體里,感恩的共鳴是與心輪一起振動(dòng)而產(chǎn)生的。
感恩讓你的心開放,使你接收到更多。感恩使你的心向著你的意識開放,使你的心散發(fā)出愛的光芒,而治愈你物質(zhì)的身體。它設(shè)定一個(gè)更高的、更精微的振動(dòng),而這樣的振動(dòng)正是能使你吸引到你想要事物的一種振動(dòng)頻率。當(dāng)你表達(dá)心中的感謝之情,宇宙就會設(shè)定一個(gè)等同的音調(diào)或聲音,將更多的相同事物帶來給你。表達(dá)心中的謝意有各種不同的方式--心想、口說或手寫。最重要的是富有感情的、衷心的感謝。
無論你以怎樣的方式表達(dá),如果你閑散地做,心不在焉,且心中也沒有感謝的心情,那所產(chǎn)生的效果當(dāng)然比較差。如果你能全然的覺察到,而發(fā)自內(nèi)心真誠的感激,那將是很有效率的。當(dāng)你心里想說句`謝謝你`時(shí),這的確會對你的身體產(chǎn)生影響,但如果你能大聲的說出來的話,那將會更有力量。你是否曾有些與常會表達(dá)感謝的人相處的經(jīng)驗(yàn)?我并不是在談那些習(xí)于道謝的人,或是總是流于對人說抱歉或想從你這兒得到好處的那些人。我談到的是那些當(dāng)你與他們在一起時(shí),真正從內(nèi)心感謝并贊賞你的人。
這樣的人正在增多他們從別人與這個(gè)世界而來的事物。寫下概念以及將概念說出來的過程,在將它們放進(jìn)形式的世界的速度上,是要比你僅僅想到它們還更快的。如果你想要什么,寫下來或大聲說出來吧,因?yàn)檎f和寫的過程比思想的過程,能使你更進(jìn)一步靠近你擁有它們的真實(shí)情況。雙手及喉嚨兩個(gè)部份是彰顯的兩個(gè)中心。你心中有一些概念,當(dāng)這些概念被表達(dá)給別人時(shí),就會成為形式世界的一部份,而當(dāng)它們被寫在紙上時(shí),那將更接近于被創(chuàng)造出來的真實(shí)情況。在心中表達(dá)心中的謝意當(dāng)然也很好,這樣也能使你進(jìn)化,但如果你能對著宇宙、對著別人,大聲地說出你心中的感謝,那將會更有力量!而寫的又比說的更充滿力量！要?jiǎng)?chuàng)造新的事物，或繼續(xù)收到更多你已擁有的，拿出紙筆寫下一句謝謝你！
寄給宇宙：每天晚上,記得將你這天所收到的每一件事物列出一張清單。也許是你買到的東西;陌生人的微笑;一種愉悅的感受或額外的能量,一輛載你到目的地的車子,或你收到的金錢。你將會對每天送到你這兒的所有禮物,感到非常驚奇。
當(dāng)你在對你接收到的事物表達(dá)感謝之情時(shí),你將會在你與宇宙之間創(chuàng)造出一份聯(lián)系,而這聯(lián)系將會讓你得到更多。你也許想寫信或打電話給一位幫過你的人,藉以表達(dá)你心中的謝意。你愈能為你所擁有的事物表達(dá)心中的感激和謝意,你將愈能改變你的分子振動(dòng),使其能從濃密的能量層,進(jìn)到更精細(xì)的層面。也許你曾注意過高度進(jìn)化的靈魂和偉大的導(dǎo)師們,都花了很多的時(shí)間在欣賞并感激這個(gè)宇宙。在他們的冥想中,他們?yōu)槊恳患Ыo他們的事物,感到一份真誠的謙虛與感恩之情。
感恩在各個(gè)身體(身體,情緒體,心智體,欲望體,意志體)上的影響是什么?當(dāng)你懷著感激之情時(shí),你物質(zhì)的身體真的就會經(jīng)歷一場改變。例如,當(dāng)你感謝你所擁有的健康,你對自己的細(xì)胞送出一個(gè)訊息。細(xì)胞會對這個(gè)訊息反應(yīng),因?yàn)樵诿恳粋€(gè)細(xì)胞之內(nèi),都有整個(gè)你的全像。每個(gè)細(xì)胞都有屬于它自己的一種覺知(細(xì)胞并非以你們所知的方式在思考)。你是由許多不同的細(xì)胞組合而成的,其功能運(yùn)作在某個(gè)覺知的層面上,而這份覺知與你稱之為‵我′的全體覺知并不相同。它們當(dāng)然也喜歡被贊賞。
如果你想治愈你身體上的某個(gè)問題,別再回憶你不健康的那些時(shí)候,或擔(dān)憂未來的痛苦或問題,現(xiàn)在,就在這一刻,感謝你的身體吧!謝謝你的身體將所有極棒的事,都做得那么好。如果你經(jīng)常能將感激的訊息送給你的細(xì)胞,你將發(fā)現(xiàn)它們會為你做更多的事。細(xì)胞真的了解什么是感激之情,也將會試著更努力的為你工作。對你身體的移動(dòng)、行動(dòng)及帶你到各個(gè)地方,要心存贊賞。贊賞它如何將你吃下去的食物轉(zhuǎn)換成能量,它對你的服務(wù)是多么的周到。反過來說,如果你看著你的身體,然后怪罪它說:「我不喜歡我的大腿、我的胃...等等?！谷绻惚г鼓愕纳眢w,你會發(fā)現(xiàn)它反應(yīng)得沒那么好。
設(shè)想你的身體包含著億萬個(gè)有感情的小存有－細(xì)胞。當(dāng)你決定要贊賞它們的那一刻,你身體的振動(dòng)就即刻改變了。細(xì)胞會立刻開始運(yùn)作,而增加你的能量。當(dāng)你有個(gè)負(fù)面、或不知感恩的思想時(shí),你的能量就開始跌落。感恩對情緒是有治愈性的，感恩使你的情緒體與心連結(jié)起來,而透過你的心也連上了你的靈魂,因?yàn)殪`魂是經(jīng)由心而觸及到的。情緒體是在你四周,無休無止、恒常不斷在振動(dòng)的能量之流。當(dāng)你說謝謝,贊賞你的生活,感謝人、事、及更高的力量時(shí),那代表你情緒體的能量模式,就開始將它自己重組成一個(gè)更高更精細(xì)的振動(dòng)。在吸引人、事、物這方面,你的情緒是你最具吸引力的部份。
你愈是鎮(zhèn)靜,愈能不執(zhí)著,你就愈能很容易的擁有你想要的。你的意志力和意圖需要被導(dǎo)向來擁有它。你的心境愈平和、寧靜,你愈容易將焦點(diǎn)集中在你的大我之上,你就能擁有更多。當(dāng)你情感上體驗(yàn)到一種深深的感激之情時(shí),它會讓你鎮(zhèn)靜,而對提升你情緒體的振動(dòng)也很有效。心是最容易被感激所觸及并被影響的。如果你想在心的層面上與別人相連,贊賞他們。以心靈感應(yīng)的方式將你心中對人們的贊賞傳送出去,你將能自動(dòng)停止權(quán)力斗爭。這個(gè)禮拜,當(dāng)你與朋友見面時(shí),注意并認(rèn)出他們的一些很好的地方。但那一定要是你發(fā)自內(nèi)心的感受,而不是要你偽裝。
如果你能找到一些感激他們做為他們自己的話來對他們說,你就能立即將你們接觸的層面,提升到心的這個(gè)層面上。表達(dá)你心中的感謝和贊賞，開啟了許多扇進(jìn)入宇宙更高層面的門，贊賞是進(jìn)到心的門戶,它打開心門,并讓你在生活中體驗(yàn)到更多的愛。下個(gè)禮拜,如果你能記得這么做的話,贊賞你遇見的每一個(gè)人。也許是你的朋友,你親愛的人,一個(gè)陌生人,或你的同事,看看你是否能送出你心中對他們的感謝和感激。真心的贊賞那個(gè)人的好處。感激讓你從頭腦和批判中走出來。很多人都被自己的思想團(tuán)團(tuán)圍住,當(dāng)你在對別人表達(dá)心中的謝意時(shí),你就能從對、錯(cuò)、好、壞的心理狀態(tài)中走出來,再回到你心中。當(dāng)你能離開頭腦的層面,即便只是一會兒,宇宙就有可能更直接地與你一同運(yùn)作。
在心智活動(dòng)的層面上,流動(dòng)在你們所有人心中的思想,往往會造成許多的混淆,使你們更難獲得到你們想要的一切。當(dāng)感激在心智體上 (永遠(yuǎn)在思考的那個(gè)部份)被感受到時(shí),它很自然的會讓一直在擔(dān)憂的部份,總是在懷疑的那一面變得安靜,不再言語。它將你所有的自我集合在一個(gè)新的旗幟之下,而同時(shí)還能成為一扇進(jìn)入新能量層面的門戶。無論何時(shí),當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己心情煩亂,在擔(dān)憂什么,或經(jīng)驗(yàn)到一些非治愈性的感覺時(shí),停下來,向你擁有的所有美好事物致謝。感激之情能讓你進(jìn)到抽象的心智里,那是連接你的左、右腦,男性、女性面的那個(gè)部份。抽象心智不單只與左腦－掌握數(shù)字,算術(shù)和邏輯－合作,它也不專只與右腦－掌握創(chuàng)造力、直覺和感情－合作。它綜合了這兩個(gè)部份。當(dāng)你能將你的信念架構(gòu),以及那些在你一般思考方式之外的實(shí)相加以概念化時(shí),你的左右腦就能合而為一。
那感覺就好像一道光透進(jìn)來,而你得到一個(gè)解決舊問題的新方法,或一個(gè)靈感,啟示的那種感覺。抽象的心智能看見你生命的更大畫面,這畫面是你不?；〞r(shí)間在上面的。這個(gè)抽象的部份有很多新的思考方式;它存在于你生活中的一般架構(gòu)之上。抽象的心智不會以你習(xí)慣的術(shù)語來思考。它存在于你們所有人之內(nèi),天賦創(chuàng)造力的那個(gè)層面,它運(yùn)用的思想方式,是目前你擁有的最高形式的思想方式,如果你愿意更常來運(yùn)用你抽象的心智,那將能使你在進(jìn)化的過程中,得到相當(dāng)偉大的進(jìn)展。你能經(jīng)常選擇運(yùn)用更高的方式來思想。致謝能直接引領(lǐng)你到你的心與你抽象的心智。當(dāng)你致謝,光就會從你頭上的頂輪進(jìn)來,再經(jīng)過你的心門。
因?yàn)檫@些增加出來的光,以及一扇嶄新的心門開了,許許多多的靈感和禮物都能因此而送來給你。也許在一個(gè)禮拜或一個(gè)月內(nèi)你才能收到,才能拆開這些禮物,但你已然創(chuàng)造了一扇讓許多美好事物到來的門戶。想像這份感激能讓你觸及到并改變你的振動(dòng),讓你進(jìn)到宇宙更高層的智慧中,這些智慧都是你能夠獲得的。宇宙聽到你的呼求;那些感謝的話也確實(shí)被聽見,被贊賞,而那份能量將會送回來給你。你們?nèi)加杏?而欲望形成了我稱之為〝欲望體〞的那個(gè)部份。每個(gè)人都想在生活擁有一些自己想要的事物。
如果我問:你想要什么?目前你想擁有的最重要的是什么,如果你停下來想一想,也許你就能告訴我。當(dāng)你表達(dá)心中的謝意,你會影響到自己的欲望體。欲望體是相當(dāng)靜不下來的,就如同情緒體一樣。它總是將焦點(diǎn)集中在它仍未擁有的事物,以及它想創(chuàng)造的事物上;欲望體會帶給你新的形式,動(dòng)機(jī)以及創(chuàng)造性的能量,然而,它也會帶給你一種能量失去控制的感覺,它其實(shí)是有個(gè)目的的－其目的就是要提醒你,你必須去做,去創(chuàng)造你想要擁有的事物。如果你有太多沒被實(shí)現(xiàn)的欲望,那這些欲望可能會將你淹沒。表達(dá)心中的謝意會直接影響到你的欲望,讓它們安靜下來,并看清自己已經(jīng)創(chuàng)造出多少的事物。
設(shè)想你有一個(gè)與你分離的部份,這個(gè)部份是由你想要的那些事物所組成。當(dāng)你表達(dá)心中的謝意時(shí),你將會加強(qiáng)這部份的力量。因?yàn)檫@個(gè)自我不常將焦點(diǎn)集中在已然發(fā)生的事物上,它想告訴你的就是你可以再做些什么,你可以再更努力工作,...等等。它總有一份要你去做什么的清單,而且它還需要你向它保證,跟它說說話,才會安靜下來。贊賞自己已經(jīng)做好那些事,就能使你完成這件事了,而且這么做還能強(qiáng)化你這個(gè)部份創(chuàng)造更多的能力。你的另一個(gè)身體是意志體。對于意志,每個(gè)人都有不同的陳述。有些人稱之為〝意志力〞。
意志是一種能力，它能將你的能量，導(dǎo)引到你要它去的地方，許多人想要提升得更高,想進(jìn)入更精細(xì),有更多寧靜、喜悅、滿足與超然的能量層面。意志是經(jīng)常流經(jīng)你的能量。它像是一條川流不息的能量之流,一直不斷地流經(jīng)你。當(dāng)你表達(dá)心中感謝時(shí),你就強(qiáng)化了你的意志。這不是你們所說的意志力,而是與你的心連在一起的意志,能使你被導(dǎo)引到做你愛做的事情上的意志。你愈能贊賞自己,感激你生活中的每一件事,你愈能將你的心和你的意志連在一起。這將會讓你創(chuàng)造出你的心一直想得到的那些事物。
游戲練習(xí)--欣賞、感恩與增多律
1. 現(xiàn)在,你會在生活中贊賞自己擁有什么?
2. 你贊賞什么人?
3. 關(guān)于你自己-- 你的身體、心智.......等等－你贊賞些什?
4. 點(diǎn)子:打電話或?qū)懛庑沤o某個(gè)人,表達(dá)你對他的贊賞。
摘自歐林的《活在喜悅中》
