任督二脈一詞能夠成為大家耳熟能詳?shù)脑~，任督二脈到底指什么呢？北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院李瑞教授介紹，任脈是以人體正下方雙腿間的會(huì)陰穴為起點(diǎn)，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經(jīng)脈就是任脈；督脈則是由會(huì)陰穴（也有人說(shuō)是長(zhǎng)強(qiáng)穴）向后沿著脊椎往上走，到達(dá)頭頂再往前穿過(guò)兩眼之間，到達(dá)口腔上顎的齦交穴。任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò)主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)循環(huán)。
在中醫(yī)理論里，身體由五臟（心、肝、脾、肺、腎）、六腑（小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦）、奇恒之府（腦、髓、骨、脈、膽、女子胞）、五官（耳、眉、眼、鼻、口）七竅（眼二、耳二、鼻孔二、口）構(gòu)成，氣、血、津液充盈其中。經(jīng)絡(luò)遍布人體，如同一條條繁忙而有序的高速路，連接著五臟六腑和四肢百骸。經(jīng)絡(luò)由經(jīng)和絡(luò)組成，經(jīng)就是干線，絡(luò)就是旁支，人體的十二條主干線，就被稱為十二正經(jīng)；與此相對(duì)的就是既不直屬臟腑,又無(wú)表里配合關(guān)系，“別道奇行”的奇經(jīng)八脈。他們共同構(gòu)成了人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。
諸病于內(nèi)，必形于外，我們只要充分了解這些經(jīng)絡(luò)，也就找到了了解自身的金鑰匙。
人體的十二正經(jīng)隸屬于臟腑，包括胃經(jīng)、三焦經(jīng)、心包經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、膽經(jīng)、肺經(jīng)。奇經(jīng)八脈指督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽(yáng)維脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈，它們循行錯(cuò)綜于十二經(jīng)脈之間，溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。
普通人在不同的層次上可感受到經(jīng)絡(luò)的存在，只是大多是片面的、不易被認(rèn)知的。比如，身上起了濕疹，有人就是沿著食指橈側(cè)生長(zhǎng)，這實(shí)際上是病邪沿著經(jīng)絡(luò)走行的外在表象。再如，針刺身體某一點(diǎn)時(shí)，會(huì)在身體其他部位，甚至很遠(yuǎn)的地方都有異樣的感覺(jué)，這也是經(jīng)絡(luò)循經(jīng)感傳的表現(xiàn)。在人體中，經(jīng)脈與絡(luò)脈連成一體，構(gòu)成了一個(gè)能夠溝通內(nèi)外，貫穿上下，把人體的臟腑、肢體、官竅及皮肉筋骨等組織聯(lián)系在一起的有機(jī)整體，借以運(yùn)行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，調(diào)節(jié)體內(nèi)各部組織。 生時(shí)
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