潤研究院曾發(fā)布過一個《中國千萬富豪品牌傾向報告》，走訪了逾500名至少是千萬級別的富豪，其中顯示這些富豪平均工作日睡眠6.6個小時，平均起床時間是早上7點半。三成億萬富豪工作日睡眠不足6個小時。
據(jù)騰訊高層員工描述，馬化騰通常會在凌晨3點開始回復員工郵件，來回往返討論到7點停止。早上9點到公司，馬化騰已經(jīng)在辦公室了，然后會加班到接近午夜再下班。馬化騰的母親黃惠卿曾說，“孩子越成功父母越辛苦。馬化騰事業(yè)成功了...我們也要經(jīng)常等他到半夜，有一次他老爸因為等他，竟在沙發(fā)上睡著了，得了重感冒?！?/span>
這位世界最具有價值公司的CEO，每天起床時間竟然是凌晨3點45分。起床后的Cook會一直處理郵件，因此蘋果的高層通常在天還沒有亮的時候就收到他的郵件，而且每日如此。每天凌晨5點，Tim Cook會準時出現(xiàn)在健身房。全公司第一個上班，最后一個下班，如此日復一日，堪稱CEO中的勞模。
早起是馬云年輕時候就有的習慣。那時候的馬云每天早上5點起床，騎45分鐘自行車到杭州香格里拉酒店門口給老外兼職導游練習口語。創(chuàng)業(yè)期間，他都每天7點就會到辦公室開始一天的工作，杭州阿里巴巴的大樓通常都是徹夜燈火通明，而已經(jīng)是首富的馬云，如今也過著簡單自律的生活。
Jack Dorsy 聞名于硅谷的不僅是因為其創(chuàng)造了Twitter和Square兩家公司，更源于其極其自律的生活方式。Dorsy 曾對媒體透露，自己每天早上5點30準時起床，做一小會的冥想，然后跑一個小時的步再去公司。即使同時管理兩家公司的時候，也不會有任何改變。
如今已60歲的王健林，每天早上5點30起床，然后驅(qū)車前往萬達，乘坐自己的私人電梯，7點鐘準時出現(xiàn)在辦公室開始工作，直到晚上7、8點才下班。一次訪談中，當問及為何精力如此充沛時，王健林說：“我當兵17年，每天5：30起床，現(xiàn)在也會6點前起來。我不抽煙、不喝酒，也沒有更多的夜生活，這可能是我保持充沛精力的原因?！?/span>
這位已經(jīng)身價百億美元的年輕人，算是這群人中最特立獨行的那一個?！皩ξ襾碚f加班到早上6到8點是家常便飯”是扎克伯格對自己熬夜的評價，而不同于其他人的是，他熬夜后不會睡覺，直接繼續(xù)工作“但商業(yè)世界的慣例是下午5點到早上8點休息，所以你白天也得起來將就別人”這樣的習慣讓他連續(xù)幾天不睡覺也是正常的事。（不推薦模仿）
雷軍并未在任何公開場合或書籍中提到過自己起床的時間，但雷軍的好友紛紛表示，他有一項特異功能：無論多晚睡覺，早上8點總能自己醒來工作，就像大腦中自帶了一個鬧鐘一樣。
這位顛覆了幾個不同領域的硅谷科技狂人，通常早上7點之前起床。起床后的Musk不僅要與特斯拉的伙伴們研究如何把電動車做得更好，還要與SpaceX的科學家討論如何把人類送上火星，更重要的是，他有時候起床還要給孩子制作早餐。
人們總是幻想著未來，很多卻連早起都做不到。能夠控制早晨的人，才能控制自己的人生。
早起的好處無需贅言，也難怪有創(chuàng)業(yè)者曾說，要想成功，就要每天凌晨4點起床。當然，這并不是說，只有大佬和創(chuàng)業(yè)者才應該早起，2010年時，《哈佛商業(yè)評論》(Harvard Business Review)曾發(fā)表過一份調(diào)查報告，其中援引生物學家克里斯托弗蘭德爾的研究稱，早晨精力最充沛的人更能明確自己的長期目標，更有把握實現(xiàn)自己的目標。
來源:漫漫說
