治療青春痘，兩個(gè)關(guān)鍵：一是全身治療，二是局部治療。全身重在調(diào)理與運(yùn)通皮膚表面的脈絡(luò)；局部重在攻毒，分解排出毒素并滋潤(rùn)患處。倡導(dǎo)并堅(jiān)持兩個(gè)治療，把最快最好的療效，呈現(xiàn)給富有活力的青春男女們。讓他們不再因“痘”而吃不消，睡不香，心煩惱。
青春痘主要發(fā)生在顏面及胸背處，表現(xiàn)為黑頭粉刺、炎性丘疹、繼發(fā)性膿皰或結(jié)節(jié)、囊腫等。一般來說，由于痤瘡有明顯的自愈性，不少醫(yī)者認(rèn)為輕度痤瘡乃是一種生理現(xiàn)象，無須治療。所以對(duì)于不影響美觀的輕度痤瘡，注意平時(shí)飲食護(hù)理即可；對(duì)于中重度痤瘡則需及時(shí)治療。只要方法得當(dāng)，內(nèi)外兼治，完全可以取得良好的療效。
中醫(yī)對(duì)于痤瘡早有論述。因個(gè)人的癥狀、皮損的不同而異，所以往往效果昭著。通過望聞問切將痤瘡分為四種：
1. 肺經(jīng)蘊(yùn)熱
主要表現(xiàn)：粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口干，小便黃，大便干燥，舌紅苔黃，脈象浮數(shù)。
2. 脾胃濕熱
主要表現(xiàn)：粉刺發(fā)作頻繁，可以擠出黃白色的碎米樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，伴口臭口苦，食欲時(shí)好時(shí)壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈象弦數(shù)。
3. 血瘀痰凝
主要表現(xiàn)：痤瘡日久，質(zhì)地堅(jiān)硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經(jīng)量少、痛經(jīng)以及經(jīng)期痤瘡加重等癥狀，舌暗苔薄，脈澀。此型多見于長(zhǎng)期慢性患者。
4. 氣郁型
主要表現(xiàn)：皮疹分布于面部及胸背， 伴有胸悶不舒、兩肋脹痛、喜生悶氣，女性經(jīng)期前面部皮損加重，乳房脹痛。
粉刺好發(fā)的部位因人而異，就是同一個(gè)人好發(fā)的部位也在不斷變化，常見發(fā)病部位有臉頰、前額、口角、下巴、頸部、后背、前胸等?？梢圆扇∫恍╊A(yù)防措施，如盡可能少攝入肥肉、巧克力、糖、花生、咖啡及含糖較多的食品和辛辣刺激的食物，也可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素、多吃水果和蔬菜。青春痘若嚴(yán)重發(fā)展時(shí)，不要亂用藥物，必須盡早進(jìn)行正規(guī)科學(xué)的治療。
什么是痤瘡（青春痘）
痤瘡俗稱“粉刺”、“青春痘”、“壯疙瘩”，是一種常見的炎性皮脂毛囊疾病。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期，以面部多見，也可發(fā)生在前胸和后背皮脂分泌較多的部位，油性皮膚的人更加嚴(yán)重，特點(diǎn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。
中醫(yī)稱為“肺風(fēng)粉刺”、“面皰”，多為外感風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕郁于局部顏面，郁久化火致經(jīng)絡(luò)不通，痰凝血瘀，生成粉刺。郁久化膿，便會(huì)生成暗瘡，久病入絡(luò)，結(jié)聚成塊，或過久損傷顏面肌膚則成為結(jié)節(jié)、瘢痕。另外，患者素體陽熱偏盛，加之過食辛辣油膩食物，使?jié)駸岱e于胃腸，胃腸濕熱不能下達(dá)，反而上逆，蒸蒸于肺，蘊(yùn)阻于面，病久生痰，疲瘀互結(jié)肌膚而成。
痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，以皮膚散在性粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)及囊腫等損害，常伴皮脂溢出為特征。多見于青年男女，女性比男性發(fā)病早，而男性比女性病情重。本病病程慢，常持續(xù)至成人期，30歲以后逐漸趨向穩(wěn)定或痊愈。
本病多自青春期開始發(fā)病，青春期雄性激素分泌旺盛，皮脂腺增大，皮脂分泌增多，同時(shí)使毛囊、皮脂腺導(dǎo)管角化過度，皮脂淤積于毛囊形成脂栓，即粉刺。遺傳、內(nèi)分泌功能障礙、多脂多糖類及刺激性飲食、高溫及某些化學(xué)因素等，對(duì)該病的發(fā)生及發(fā)展也可能起一定的作用。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，工作、學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和工作壓力以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多，其發(fā)病年齡已向少年化和中年化發(fā)展。痤瘡皮膚如果沒有正確的護(hù)理與治療，可留下凹陷性或增生性疤痕，影響外貌。
痤瘡的發(fā)病機(jī)理
1、中醫(yī)認(rèn)為主要與以下幾個(gè)方面有關(guān)：
①腎陰不足，腎為先天之本，主人之生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，若身體腎陰不足，腎之陰陽平衡失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致女子二七和男子二八時(shí)相火旺盛，天癸過旺，過早發(fā)育，臉生粉刺，固而腎陰不足，腎之陰陽平衡失調(diào)，天癸相火過旺是肺風(fēng)粉刺發(fā)生的主要原因。
②肺胃血熱，面部皮膚主要由肺經(jīng)和胃經(jīng)所司，肺之合皮也，其榮毛也。在五行理論中，肺屬金，腎屬水， 腎陰不足，不能上滋于肺，可導(dǎo)致肺陰不足，肺與大腸相表里，若飲食不節(jié)，過食激素，大腸積熱，上蒸于肺胃，導(dǎo)致肺胃積熱，臉生粉刺，出現(xiàn)丘疹，痤瘡。
③痰熱互結(jié)，腎陰不足，肺胃血熱，日久煎熬陰液為痰，陰虛血行不暢為瘀，痰熱互結(jié)于臉部出現(xiàn)結(jié)節(jié)，囊腫和疤痕。
④ 沖任不調(diào)，腎陰不足。肝失疏泄，可使沖任不調(diào)，沖為血海，任為胞胎，沖任不調(diào)，血海不能按時(shí)滿盈以致月經(jīng)紊亂和月經(jīng)前后面部粉刺加重。
2、西醫(yī)認(rèn)為痤瘡的發(fā)病機(jī)理
人體內(nèi)雄性激素水平較高，皮脂腺導(dǎo)管表皮異常角化堵塞毛囊孔，使皮脂腺在局部堆積排泄不暢。細(xì)菌感染主要是由痤瘡棒狀桿菌，其次是白色葡萄球菌和糠秕孢子菌感染。另外與免疫遺傳，血液流變有關(guān)。
痤瘡的鑒別診斷應(yīng)注意什么
１、酒渣鼻多局限于鼻部，早期以紅斑.毛細(xì)血管擴(kuò)張、腫脹為主.中后期伴有結(jié)節(jié)增生.常有家族發(fā)病史。
２、痤瘡藥疹.有藥史多由溴、碘等藥所致.皮損為全身的.沒有典型的黑頭粉刺發(fā)病年齡不限。
３、職業(yè)性痤瘡發(fā)病與工種有關(guān).多與焦油機(jī)器油、石油等接觸.
４、顏面播散性粟粒狼瘡.多見于成年.損害為半球狀扁平的疹常對(duì)稱分布于兩頰、眼瞼及鼻唇溝用玻片壓丘疹時(shí)可顯出黃色或褐色小點(diǎn).
痤瘡的發(fā)病原因
1、人體內(nèi)雄性激素水平較高，皮脂分泌過于旺盛。
2、皮脂腺導(dǎo)管表皮異常角化堵塞毛囊孔，使皮脂在局部堆積，排泄不暢。
3、痤瘡桿菌，螨蟲 細(xì)菌的感染，使面部皮脂組織產(chǎn)生炎癥，水腫形成痤瘡
4、飲食的不平衡，喜食辛辣、油膩、高糖、高脂肪的食物，辛辣、油膩或刺激性食物，易刺激人體雄性激素的分泌，導(dǎo)致皮脂分泌過多，高糖、高脂肪食物進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊孔。
5、精神因素和消化功能有關(guān)，精神緊張，焦慮、抑郁、煩躁、精神創(chuàng)傷，消化不良，長(zhǎng)期的便秘，月經(jīng)不調(diào)，腹瀉也是產(chǎn)生痤瘡的一種因素。
我們見到的痤瘡大都是輕癥型，根本說不上有什么危險(xiǎn)。但痤瘡長(zhǎng)在臉上，又幾乎都是青年人或中年人。這就會(huì)帶來一些特殊問題。
首先是有損容顏，女性對(duì)此尤為敏感。不少需要拋頭露面的行業(yè)。如外交界、新聞界、公關(guān)人員、教師、演員、歌星、運(yùn)動(dòng)員、導(dǎo)游員等，都視本?。ㄖ篙^重型）為大忌。對(duì)求職者來說，經(jīng)常有人因此而不能通過面試關(guān)。青春痘患者本人也常自慚形穢，甚至被革職，這些人的婚戀也常受到影響。所有這些，對(duì)患者的精神、心理、情緒都是巨大的打擊和無情的折磨。因嚴(yán)重痤瘡和毀容性痤瘡久治無效而輕生者有之。臨床上經(jīng)常有患者說：我寧愿得其他任何病，就是不愿長(zhǎng)這鬼疙瘩（痤瘡）。
其次是有礙健康，健康當(dāng)然包括心理健康，除此之外，化膿感染性損害對(duì)身體確有一定威脅。急性化膿病變可有發(fā)熱、畏寒、不適、淋巴結(jié)腫大、白細(xì)胞增多等全身癥狀，慢性化膿性病變則可形成感染灶，對(duì)身體的影響雖較隱匿，但也更深更廣。幾種重癥型青春痘如聚合性青春痘、壞死性青春痘及暴發(fā)性青春痘等，皮損主要是大的結(jié)節(jié)、囊腫、膿腫和潰瘍，并形成疤痕，對(duì)身體影響更大，有的尚伴有全身癥狀，治療起來亦比較困難。還有一種叫惡病質(zhì)性青春痘的超重型青春痘，雖極少見，但卻相當(dāng)嚴(yán)重。這類患者的頭面部全是大片的結(jié)節(jié)、囊腫、膿腫和硬瘢，多處流膿滲血，患者苦不堪言。如果此型青春痘與重癥結(jié)核病同患，二者將互為因果，構(gòu)成惡性循環(huán)，患者多衰竭而亡。艾滋病患者如患上青春痘，情景也可能如此，甚至更糟。
不過，話又說回來，痤瘡的危害性、危險(xiǎn)性，在很大程度上是延誤治療的后果。只要及時(shí)合理的治療，痤瘡將無危險(xiǎn)可言，其危害性也能降到微不足道。
青春痘患者的飲食應(yīng)注意
1、 痤瘡患者應(yīng)注意飲食的均衡性，建議患者少食油膩性食物，如肥肉、奶油、魚油、動(dòng)物大腦或煎炸食品，辛辣食物如（烈酒 、濃茶、咖啡）等 、以及巧克力、糖果，糕點(diǎn)食物，多吃清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃新鮮水果、蔬菜，保護(hù)大便通暢。
2、 多飲水，飲用足量的水可以保護(hù)皮膚光澤、滋潤(rùn)、促進(jìn)廢物的排泄。
3、 多食含有維生素A和維生素B 食物如：胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類、綠葉蔬菜。
4、 多食含鋅、鈣、鐵等維生量元素的食物，如：海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、金針菇等。
5、 患痤瘡的患者大多肺胃積熱，又多食清涼祛熱，生津潤(rùn)燥的食品有利于康復(fù)，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、黃豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、蘋果、瘦豬肉、魚肉、鴨肉等。
青春痘容易留下疤痕
1. 疤痕形成的原因：
當(dāng)痤瘡形成后，患者經(jīng)常下意識(shí)的用手去擠壓的方法不正 確，常使局部皮膚有損傷，使皮膚的 屏障保護(hù)功能降低，細(xì)菌乘虛而入，繼發(fā)皮脂腺炎癥，使炎癥不斷加重，直至形成化膿性皮脂腺炎癥，在皮脂營腔內(nèi)組織修復(fù)與破壞并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎縮性疤痕，凸凹不平型疤痕。
2.疤痕的種類:
青春痘留下的疤痕可分為兩種：萎縮性疤痕，在炎性丘疹，濃皰損害吸收后留下的疤痕，又叫冰渣樣疤痕，是最常見的一種青春痘留下的疤痕。據(jù)調(diào)查，20%的青春痘患者因?yàn)闆]有得到及時(shí)治療或者治療方法不當(dāng)而給皮膚留下了萎縮性疤痕肥大性疤痕，在發(fā)生過痤瘡的部位上形成高出皮膚表面，既堅(jiān)實(shí)，又硬的肥大性，增生性的疤痕。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2%的青春痘患者因?yàn)闆]有得到及時(shí)治療或者治療方法不當(dāng)而給皮膚留下了肥大性疤痕
2. 疤痕的預(yù)防
預(yù)防疤痕的關(guān)鍵在于盡早治療青春痘，不要延誤時(shí)間，只要及時(shí)用正確的方法治療，一般不會(huì)留下疤痕。
青春痘的防護(hù)
1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的。
2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
4.盡量不要吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
荷爾蒙與青春痘
青春痘偏愛男孩。它的形成與雄性激素的分泌有關(guān)，因此男孩子長(zhǎng)粉刺的明顯比女孩子要多。男性進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺發(fā)育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去積聚在毛囊內(nèi)則容易形成粉刺。另外，粉刺的形成還與胃腸道吸收不良、精神狀態(tài)不穩(wěn)所致的植物神經(jīng)功能紊亂或維生素B1、B2、B6等缺乏有關(guān)。雄性荷爾蒙是長(zhǎng)痘痘的元兇，它會(huì)影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質(zhì)栓塞，所以男性膚質(zhì)較為粗糙油膩，也容易長(zhǎng)青春痘。
女性因?yàn)榇菩约に氐谋Ｗo(hù)，所以皮膚柔軟光滑，毛孔細(xì)致，充滿女性魅力。但是女性月經(jīng)的前1-2周，也就是黃體期，卵巢會(huì)分泌出黃體激素及雄性激素，導(dǎo)致角質(zhì)粗厚、油脂分泌增多，容易產(chǎn)生面皰粉刺現(xiàn)象，所以有許多人在周期前7到10天容易長(zhǎng)青春痘。
另外，當(dāng)身體在壓力熬夜勞累時(shí)，腎上腺會(huì)分泌對(duì)抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，也會(huì)影響毛孔的代謝。就是因?yàn)檫@些內(nèi)分泌的波動(dòng)，會(huì)造成痤瘡的反復(fù)出現(xiàn)。
女性青春痘與荷爾蒙
許多女性會(huì)把荷爾蒙引起的青春痘當(dāng)成"內(nèi)分泌失調(diào)"，懷疑是女性的子宮卵巢機(jī)能不健全，進(jìn)而求助于婦產(chǎn)科使用藥物調(diào)經(jīng)。其實(shí)仔細(xì)分析，這些女性當(dāng)中只有少數(shù)患者是真的有男性荷爾蒙濃度過度分泌，有卵巢或腎上腺疾病的存在。絕大部分女性是因?yàn)閴毫?dǎo)致身心失衡，或是體質(zhì)上對(duì)雄性激素的感受性較強(qiáng)，而不是真正因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而引起青春痘的發(fā)生。具體分析如下：
1. 身心平衡的失調(diào) 女性體內(nèi)在正常的情況下也會(huì)有少量的男性荷爾蒙，其中三分之二是來自卵巢，另外三分之一來自腎上腺。熬夜、睡眠不足、緊張、焦慮、疲勞、心理的壓力。就是一般常說的火氣大，這會(huì)使腎上腺分泌額外的荷爾蒙來應(yīng)付身體的負(fù)擔(dān)。這些荷爾蒙中，其中一種就是雄性荷爾蒙，所以會(huì)影響到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的產(chǎn)生。
睡眠周期紊亂、喜歡熬夜的人，腎上腺的荷爾蒙分泌會(huì)處于無法休息的狀態(tài)。分析他們的尿液會(huì)含有高量的腎上腺素．
2. 對(duì)雄性激素反應(yīng)過度 成人長(zhǎng)青春痘，有時(shí)不一定是雄性荷爾蒙分泌過度旺盛，有些人因體質(zhì)的關(guān)系，對(duì)雄性荷爾蒙的感受性較強(qiáng)，即使抽血檢查的雄性荷爾蒙濃度正常，還是容易發(fā)生青春痘較多或毛發(fā)較粗的現(xiàn)象。
最近的研究顯示，皮膚對(duì)雄性荷爾蒙特別敏感的現(xiàn)象，可能是毛囊皮脂腺含有較多的男性荷爾蒙接受器，或是存在較多的睪固酮還原酵素，就會(huì)增強(qiáng)雄性激素對(duì)毛囊的作用。這些女性患者中男性荷爾蒙濃度處于正常的范圍內(nèi)，但是皮膚的皮脂腺卻對(duì)其反應(yīng)過度，而造成毛囊過度角化，粉刺堆積，進(jìn)而演變成痘痘。這種對(duì)較為敏感的雄性荷爾蒙現(xiàn)象，大部分跟遺傳有關(guān)，這些人會(huì)不斷受到雄性激素的刺激而產(chǎn)生痘痘，并不是內(nèi)分泌失調(diào)。而使用抗男性荷爾蒙藥物對(duì)這些女性的療效不錯(cuò)，經(jīng)過治療后青春痘及多毛癥都可以改善。
成人型青春痘好發(fā)在臉部的U字部位，正好是男性胡須的分布區(qū)域，胡須的生長(zhǎng)受到雄性荷爾蒙的支配，此處的毛囊對(duì)于雄性荷爾蒙有特別的感受性，比臉部其它部位容易受到荷爾蒙分泌影響。有些女性到社會(huì)上工作后，因?yàn)閴毫o張，男性荷爾蒙分泌量變旺盛，不只使女性在下巴部位長(zhǎng)出青春痘，甚至?xí)蓄愃坪毜暮姑霈F(xiàn)。雄性荷爾蒙的感受性增加，會(huì)使女性在下巴部位長(zhǎng)出青春痘與汗毛。
3. 潛在疾病雖然大多數(shù)的成人青春痘病人，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都屬于正常狀態(tài)，然而少數(shù)女性患者是真的有男性荷爾蒙濃度過高的現(xiàn)象，通常同時(shí)會(huì)有多毛癥、經(jīng)期不正常、男性化的現(xiàn)象。常見的情形有：
多囊性卵巢癥候群: 這是雄性激素過高最常見的原因,卵泡無法正常成熟排出, 卵巢上會(huì)有許多小顆粒的卵泡聚積, 所以叫多囊性卵巢。長(zhǎng)期排卵不良,造成卵巢不正常分泌男性荷爾蒙, 因此會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則, 受孕困難, 或其他男性化的表征。
腎上腺增生或功能亢進(jìn):腎上腺會(huì)將男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化成腎上腺皮質(zhì)素，在轉(zhuǎn)化的過程中若有任何問題，都會(huì)造成不正常男性荷爾蒙過度分泌。
卵巢或腎上腺腫瘤: 在極少的情況下,卵巢或腎上腺上長(zhǎng)會(huì)分泌男性激素的腫瘤,這種情況下比較特別的是男性化現(xiàn)象會(huì)突然出現(xiàn),且急速惡化。
藥物:服用某些藥劑可能會(huì)導(dǎo)致雄性荷爾蒙增加，也會(huì)出現(xiàn)男性化表征。
月經(jīng)期不規(guī)則是許多女性朋友的問題，一般不大，在作息情況改變狀況下，容易發(fā)生。另外，荷爾蒙失調(diào)也是青春痘常見的原因。
2、并且配合內(nèi)在因素調(diào)理：1.保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。 2.少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪更需節(jié)制。3.內(nèi)服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。
3、一、注意飲食 l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣。 2、別吸煙。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況。因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)青春痘的形成。 二、調(diào)節(jié)心理 不要注意青春痘只是皮膚問題。其實(shí)內(nèi)分泌的失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的實(shí)發(fā)部位一直停留在下腭和兩鬢，應(yīng)調(diào)理內(nèi)分泌。
4、配合內(nèi)調(diào):早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大，一個(gè)月后即可看到粉刺和凹疤豆印明顯變淡減少。
5、祛痘印食品：在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
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