黑芝麻核桃粥--補(bǔ)肝腎潤五臟
今天,是第今年冬天的一個(gè)寒凍,氣溫比昨天下降了8度左右,一出門,
都感覺臉上冷冰冰的.風(fēng)在耳邊呼呼的吹著.
秋天早已經(jīng)過去,無論怎么不喜歡冬天,它還是在該來的時(shí)候來了.
冬天的飲食,除了多煲湯,我還是習(xí)慣多煮粥吃.
前些天,親家送了一大袋黑芝麻,我配上核桃,煮粥吃!
芝麻桃核---可健腦、強(qiáng)肝、補(bǔ)腎氣，對白發(fā)和老年健忘的預(yù)防都有功效，
也是美容佳品，具有滋養(yǎng)皮膚的作用。若用麥芽糖有補(bǔ)虛冷、
健脾胃、潤肺之效，是滋補(bǔ)強(qiáng)身的健康食品。
黑芝麻核桃粥對人體的好處:補(bǔ)肝腎潤五臟,固精,溫肺定喘,腰痛腳軟,
陽瘺遺精,小便頻,大便噪結(jié)的治療作用.還預(yù)防高血壓,動(dòng)脈硬化,
促進(jìn)大腦和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,促進(jìn)生長發(fā)育.
天冷,不羅嗦了,上過程圖!
用料;糯米150克,白米80克 黑芝麻2把,核桃2把
調(diào)料;冰糖
1.把2種米混合,洗凈,浸泡2小時(shí).
2.砂鍋里放米,放8分滿水,大火煮開,小火滾40分鐘.
3.放黑芝麻.
4.放核桃.
5.大火煮開,小火10分鐘.
6.關(guān)火,悶10--15分鐘.
喜歡甜的放些冰糖.
小貼士;經(jīng)常浮動(dòng)一下,以防粘鍋底.
