甲狀腺，說起來可能大家對此不是很熟悉，不像我們體內(nèi)的靶器官被人熟知，但其實甲狀腺也是一個極為重要的器官，其體積很小，形狀像是一個張開翅膀的蝴蝶一樣。
在很早之前，我們可能對甲狀腺是比較陌生的，而由于現(xiàn)在結(jié)節(jié)患者的增加，我們也對這個器官有了一定的了解，也知道了甲狀腺的重要性以及功能。
甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的原因，最主要的就是與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣以及飲食習(xí)慣，有著重大的聯(lián)系，一般來說，甲狀腺結(jié)節(jié)的良性居多，惡性是比較少見的，但萬萬不可因為是良性的而掉以輕心，日常還是要多加注意的。
近年來，對雞蛋的爭議也開始越來越多了，出現(xiàn)這種情況，是為什么呢？
原來，有人說患有甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃雞蛋，但是又有人說，有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，吃雞蛋是有益的。那么到底吃雞蛋對甲狀腺有沒有好處呢？
我們一起了解下吧。
雞蛋是我們?nèi)粘６伎梢猿缘降囊环N食物，雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的，尤其是蛋白質(zhì)，含量十分豐富，同時也具有一定的膽固醇。
對三高患者來說要盡量少吃，對甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，要少吃的是含碘的食物，所以是可以適量的食用雞蛋的，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，對甲狀腺這個器官是有一定的益處的。
所以甲狀腺結(jié)節(jié)患者，是可以每天食用一個雞蛋的。
甲狀腺結(jié)節(jié)患者，真正要少吃的是這幾種食物，看看有沒有你愛吃的
1、腌制品
平時生活中比較常見的腌制品有咸菜、鴨蛋、豆類、糖蒜等，這些腌制類食物其中所含的亞硝酸鹽較多，或會加重甲狀腺結(jié)節(jié)的情況，同時腌制品中含有的鈉元素，容易加重甲狀腺細胞受損的情況，對甲狀腺不利。
2、高脂食物
油炸食物、高糖食物、肥肉、動物內(nèi)臟等，這些食物都是脂肪含量比較高的食物，統(tǒng)稱為高脂食物。
高脂食物攝入后，不僅不利于消化系統(tǒng)的工作，還可能會造成甲狀腺的病情加重，結(jié)節(jié)腫大，影響身體健康。
3、辛辣刺激食物
花椒、大蒜、洋蔥、大蔥、茴香等，都是屬于辛辣刺激的食物，雖說辛辣刺激的食物攝入后，容易刺激人的味蕾，增加食欲，但對結(jié)節(jié)患者來說，一定要少吃。
因為辛辣食物中不僅沒有什么營養(yǎng)物質(zhì)，同時辛辣類食物會造成甲狀腺素分泌異常，對甲狀腺結(jié)節(jié)的恢復(fù)有一定的阻礙作用。
結(jié)節(jié)患者注意，若想結(jié)節(jié)好轉(zhuǎn)，日常建議養(yǎng)成這2個好習(xí)慣
1、調(diào)整飲食
2、堅持鍛煉
患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人群，平時如果說能保持每天或者隔一天進行一次有氧運動，這對于結(jié)節(jié)的消散也是具有不錯的幫助的。
因為堅持鍛煉具有輔助提升免疫力、加速新陳代謝的作用，能夠在一定程度上避免甲狀腺結(jié)節(jié)惡化的情況，輔助結(jié)節(jié)的消除。
建議各位要從有氧運動，根據(jù)運動時間以及個人身體素質(zhì)，合理的安排運動項目。
