你有沒有這種情況？平常能坐著就不站著，能躺著就不坐著，動(dòng)不動(dòng)就喊累，稍微活動(dòng)一下，就會(huì)喘不上來(lái)氣，心突突突地跳得很快，感覺要從嗓子眼里跳出來(lái)一樣。
整個(gè)人沒精神，還喜歡長(zhǎng)嘆氣，又或者容易失眠，晚上睡不好，總頭暈，胃口也不好，還容易生病等等，如果你有這些癥狀，那你就得補(bǔ)氣了！
心氣虛
心氣虛了，就容易出現(xiàn)心慌、心悸，可能會(huì)有心率不齊的現(xiàn)象。尤其是夏天提不起精神，容易出虛汗，總是感覺非常累、心慌、氣短，稍微走兩步或者運(yùn)動(dòng)一下，就感覺心跳加快。
腎氣虛
腎氣虛了就會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿急，腰膝酸軟，手腳或者眼瞼浮腫。
脾氣虛
脾氣虛了就會(huì)沒食欲，腹脹腹瀉，乏力渾身沒勁，腿腳酸沉。
肺氣虛
肺氣虛了就會(huì)經(jīng)常頻繁感冒、感覺氣短說話都感覺累，爬樓梯更是喘不上氣，還經(jīng)?？人蕴刀?。
肝氣虛
肝氣虛了，就會(huì)頭暈眼花，容易疲勞，四肢發(fā)冷。
如果你不知道區(qū)分自己是哪里氣虛了，或者感覺自己五臟都虛，怎么辦呢？
那就來(lái)補(bǔ)補(bǔ)元?dú)獍?，什么是元?dú)饽兀吭獨(dú)庖步姓鏆?，它指的是人體最根本，最本源的氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。
元?dú)庖话阌扇齻€(gè)部分組成：
一
由父母遺傳來(lái)的先天之本的腎氣；
二
后天飲食運(yùn)化帶來(lái)的水谷之氣；
三
呼吸進(jìn)來(lái)的自然界的清氣。
這三種氣就組成了最重要的元?dú)?，元?dú)馐俏覀兩眢w最根本、最重要的氣，人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力就是元?dú)狻?/span>
所有的臟腑功能都必須依賴元?dú)獾募ぐl(fā)，所以我們上面說的肺氣、脾氣、腎氣、心氣、肝氣都依賴元?dú)獾某溆哉f元?dú)庋a(bǔ)足了，全身的氣也就足了。
今天分享一個(gè)心、肺、脾、腎之氣皆可補(bǔ)的方子，從這四個(gè)臟腑入手，起到“保元?dú)狻暗淖饔茫跃徒o它起了”保元湯“，這個(gè)名字。該方出自《景岳全書》，是由人參、黃芪、肉桂、甘草四味中藥組成。
人參補(bǔ)心腎
我們說身體內(nèi)的氣源自心腎，由這兩處生發(fā)，流向全身。那么補(bǔ)氣的時(shí)候就要從根上補(bǔ)，人參就善補(bǔ)心腎之氣。并且中醫(yī)認(rèn)為，人參入五臟，可以安養(yǎng)心神，聰腦益智，把你身體里流逝的元?dú)饨o補(bǔ)回來(lái)，所以人參對(duì)于那種心腎氣虛而出現(xiàn)的心慌，健忘，腰酸腿軟等有很好的效果。
黃芪補(bǔ)脾肺
黃芪性溫，中醫(yī)說勞者溫之。五行之中，黃色代表脾，白色代表肺，所以黃芪可以補(bǔ)脾肺之氣，脾被稱為“氣血化生之源”，當(dāng)你脾好了，那就會(huì)生成氣血去滋養(yǎng)其他臟腑，所以你臟腑功能就強(qiáng)盛，而肺主衛(wèi)氣，這衛(wèi)氣就相當(dāng)于是免疫力，所以當(dāng)你肺氣充足時(shí)，免疫力就高。
肉桂入腎經(jīng)
肉桂入腎經(jīng)，可以溫通經(jīng)脈，補(bǔ)火助陽(yáng)，可以把你腎中的陽(yáng)氣補(bǔ)足，腎好了，那你就腰腿好，精力也充足了。
甘草補(bǔ)心脾
甘草甘甜，主要是補(bǔ)心、脾兩臟的氣，具有益氣補(bǔ)中的功效。可以用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。
所以整個(gè)方子下來(lái)，簡(jiǎn)單四味藥，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，補(bǔ)心，補(bǔ)脾，補(bǔ)腎，補(bǔ)足你全身上下的元?dú)?。但是需注意，本方中藥多為溫?zé)嶂?，因此體內(nèi)有熱的人不宜服用。
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