近日，在美食節(jié)目拍攝現(xiàn)場，不知怎么的，我經(jīng)常容易暴躁，眼角還容易流露白色物體，認識的一位學習中醫(yī)的朋友說肝火旺盛導致，的確，萬物復蘇，氣溫上升，正是肝旺之時。相信很多朋友和小志一樣，肝火旺盛導致身體負荷，如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結，都很易損傷肝臟。那春季養(yǎng)肝應該怎么來養(yǎng)呢？朋友說應該多吃涼性食品，像粥類、茶類、水果等都很不錯。多食用一些可以幫助護肝的食物，也能夠有效幫助養(yǎng)肝護肝，幫助肝臟排毒，并且起到一定的保健作用。春天吃什么養(yǎng)肝?養(yǎng)肝的食物有很多，花錢買保健品?還是相信民間偏方？其實綜合點出發(fā)，春天養(yǎng)肝時令菜最佳。
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