病情分析：
您好,
您很有孝心.
老年人腸道陰液虧虛便秘很常見.
意見建議:
平時多吃稍爛以些的蔬菜,蜂蜜,水果如香蕉,山藥,芋頭,土豆適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?都有潤腸通便的作用.
病情分析：
我家婆婆今年60多歲了最近幾天
意見建議:
你好,現(xiàn)在的主要是通過食療治療了,一定要注意的是多喝水,多吃新鮮水果,多吃香蕉可以軟化大便,可以多做做扭腰運動,讓自己的腸子動起來
生活護(hù)理:
一定要多喝水,祝你婆婆健康幸福,你是個很孝順的媳婦
病情分析：
老年人腸道蠕動緩慢,容易便秘.這是正常想先現(xiàn)象.
意見建議:
可以吃些處進(jìn)消化的食物如香蕉等.同時可以口服些中成藥,可以服用一清膠囊,效果挺好的副作用很小.
生活護(hù)理:
多運動,少吃干硬的東西,多吃軟食.多吃蔬菜.
病情分析：
:我家婆婆今年60多歲了最近幾天
意見建議:
這一般需要藥物先控制,然后再食療.如很緊急,可以打點開塞露,就會通暢.可以口服點通便靈膠囊,對老年人比較合適的.平時多吃點青皮南瓜,扁豆等增加纖維素,常喝點蜂蜜可以有效緩解,沒有什么危險
病情分析：
您好,老年人便秘的情況比較常見,多由老年人腸道血管,神經(jīng),括約肌的退化致腸蠕動減慢所致,沒有非常好的辦法可以完全治愈,只有靠病人平時生活多加注意.
意見建議:
日常生活要從三方面進(jìn)行注意：1.多吃蔬菜水果,多吃富含纖維素的食物（韭菜,芹菜,蒜苔,香蕉,紅薯等等）,多吃粗糧,多喝水,少吃辛辣刺激性食物,這樣可以增加大便體積,刺激腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生.2.多讓老人活動活動,這樣不僅可以增強體質(zhì),少得病,還可以促進(jìn)腸蠕動,減少便秘的發(fā)生.3.保持良好的心情,多陪老人聊聊天,可以減少不好的心情對腸道蠕動的抑制,減少便秘.
如果便秘的厲害,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤楣腔蛘呤褂瞄_塞露,這樣可以暫時解決老人的大便問題.
生活護(hù)理:
讓老人有個好的心情是非常重要的,這樣不僅可以減少老人便秘的次數(shù),還可以使老人少得很多其它的病.祝老人早日擺脫便秘的痛苦,健康長壽!
病情分析：
這個情況是老年便秘的情況的.
意見建議:
這個情況應(yīng)該多次蔬菜,多喝水,同時服用麻仁潤腸丸,每天早晨起床后空腹喝一杯涼的淡鹽水,這樣就可以起到好效果的.而且這個方法沒有副作用的.非常適合老年人的.
病情分析：
你好.
建議首先飲食調(diào)理,多吃新鮮蔬菜和水果,比如香蕉,芹菜等.有助于排便,改善便秘.不要吃辛辣刺激的食物.
意見建議:
如果用藥的話,可以用開塞露外用,一般沒有副作用.老年人常用的方法還有番瀉葉代茶飲,或者口服果導(dǎo),麻仁丸等.
希望對你有幫助,祝你和你婆婆健康.
病情分析：
你好,便秘多因上火,飲食無規(guī)律等因素誘發(fā),在治療上建議使用復(fù)方蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸進(jìn)行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物較好的
病情分析：
你好!這種情況,首先應(yīng)該從飲食上著手,可以多食用含粗纖維多的食物,可以多使用香蕉等水果.
病情分析：
你好,老年人因胃腸蠕動減慢,很容易出現(xiàn)便秘,可以多吃水果（如：香蕉）,綠葉蔬菜,粗纖維食物,蜂蜜等,并養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣.如果便秘時,可以在肛門處用開塞露,避免腹壓過大時出現(xiàn)其他意外.通過改變飲食大部分都能緩解, 一般沒有什么危險.
病情分析：
老人便秘的飲食調(diào)理
米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個.先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿,然后沖入熱米湯,再將碗蓋上15分鐘即成,每日清晨煮早飯時沖服1次.
木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克.先將白木耳浸泡12小時后,加入冰糖,鵪鶉蛋去皮,共燉煮至料熟,每晨空腹時食用1次.
芝麻粥：取黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量.先將芝麻仁放熱鍋內(nèi)炒熟,再將粳米加入水煮到八成熟時,放入芝麻仁蜂蜜,拌勻后繼續(xù)煮至成粥.每日2次,作早晚餐食用.
百合粥：取百合250克,蜂蜜適量.將百合加適量清水煮成糊狀后,加入蜂蜜拌勻,然后食用,每日1次.
紅薯粥：取紅薯150克,白米適量.將紅薯洗凈去皮,切成小塊狀后,與白米加水共同煮成粥.每日2次,作早或晚餐食用. 蜂蜜飲：取蜂蜜適量,用開水沖服,可常飲用.
紅薯蜜糖飲：取紅薯200克,大棗30克,先將紅薯洗凈,削去外皮,并切碎,和大棗一起入鍋,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升時,再將蜂蜜加入和勻,用文火煎10分鐘,冷后即可服用.
病情分析：
可以用一些開塞露,服用少量果導(dǎo)試一下吧.
病情分析：
老年人經(jīng)常容易患便秘,根據(jù)自己的經(jīng)歷,我覺得喝蜂蜜特別管用,要是嚴(yán)重可以不用沖水,直接吃,藥物是有一定的毒副作用,有的還有依賴性,所以建議要經(jīng)常喝水,多吃促進(jìn)胃腸蠕動的東西.
病情分析：
老年人便秘的情況比較多見,有些生活習(xí)慣也是可以改變這種便秘情況的.
1,每天清晨起來空腹喝一杯溫開水迅速喚起胃腸蠕動功能,養(yǎng)成規(guī)律可以改善便秘情況.
2,空腹和蜂蜜水也是可以起到緩解便秘的作用,蜂蜜是捍衛(wèi)人體的忠實朋友,可以對抗自由基,一舉兩得??；
3,一定要多補充維生素,多食水果蔬菜.加食一些粗纖維的食物也有助于排便順暢,如芹菜,韭菜等.水果類多食用香蕉,蘋果,橙子等維生素含量較高的食物
病情分析：
可以飲食調(diào)節(jié),多喝開水,多活動,多吃蜂糖,香蕉潤滑腸道的食物,如果不見效,可以配些大黃蘇打片劑,最后就是用開塞露塞肛
病情分析：
是藥三分毒,尤其是老年人應(yīng)盡量避免吃藥,平時可以多喝水,向您推薦一個食療方,效果很好,萵苣對便秘有奇效,可以燒菜吃,或是用麻油涼拌,效果更好,但也不可過度食用,因其偏涼性而且油潤滑作用,希望我的回答對您有所幫助!
病情分析：
你好：便秘是指大便次數(shù)減少和/或糞便干燥難解,一般兩天以上無大便,提示存在便秘.便秘按有無器質(zhì)性病變可分為器質(zhì)性與功能性便秘兩種.單純性便秘和習(xí)慣性便秘均屬此范疇.便秘,可以發(fā)生任何年齡組,但以中,老年人常見.對于便秘患者,應(yīng)鼓勵其多飲水,進(jìn)多食纖維素多的食品以及蔬菜,水果等食品.另外,養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣,以建立良好的排便反射,并輔以必要的中藥治療,一般能取的滿意的效果.
建議：飲食調(diào)理,適當(dāng)活動：多喝水,多吃纖維含量高的食物及蔬菜,水果；少吃肉類及含淀粉高的食物.有人早晨起床后先喝一杯溫開水,然后再用黃瓜粘蜜吃一支黃瓜,多散步,三餐多吃蔬菜,效果很好.
六味安消膠囊與莫沙比利口服,據(jù)說效果很好,且不宜導(dǎo)致結(jié)腸黑變病.
病情分析：
老年人便秘多半是由于氣血虛弱和腸蠕動過慢引起的.有些老人服用蘆薈軟膠囊,可是這對于腎功能有一定的損害,我建議如果是因為氣虛的老人可以用紅棗8枚,牛奶100毫升與粳米50g及適量清水煮成粥服用能潤便通腸.如果是腸蠕動過慢的話可以每天睡覺前喝一杯蜂蜜水和多揉揉肚子促進(jìn)腸蠕動.至于服用的藥物不建議使用,本來老人歲數(shù)都很大了肝腎功能相對來說都減弱了,如果長時間服用潤腸藥物對肝腎不好,可以用0.9%的生理鹽水灌腸通便,只要生活形成一定的規(guī)律以后大便就會通腸,平時還要多使用粗纖維的蔬菜和水果.
病情分析：
老年人的大便不通暢,是因為攝入的膳食纖維不夠,每天使用大量的精細(xì)食物,活動量小,造成腸蠕動緩慢,大便不易排出.在飲食上建議你每天給老人食用含有膳食纖維高的食物,如芹菜,韭菜或粗糧等.在藥物上可以吃些通便靈.
病情分析：
老年人?；急忝氐脑蚝芏啵豪先讼δ軠p退,腸蠕動減弱,吃的食物太少,飲食過于精細(xì)或飲水太少,易引起便秘；其次老人長期臥床或患慢性疾病,使正常的排便反射受到抑制,引起便秘；此外,老人經(jīng)常服用瀉藥或灌腸,使粘膜的應(yīng)激力減弱,從而也有可能引起便秘的惡性循環(huán).
【老人性便秘預(yù)防】
1, 每天清晨空腹飲涼或熱的1%食鹽水一杯,或飲蜂蜜水.
2, 加強肛門與直腸的局部運動,有意識讓肛門和直腸往上提,后放松.這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán),增強肌力,每天20次,持之以恒.
3, 每天定時排便,養(yǎng)成習(xí)慣,以免喪失便意而人為引起便秘.
【老人排便提高警惕】
人體的血液有近1/2集中在腹腔內(nèi)的大血管,肝,脾及腸系膜血管網(wǎng)中,老年人因肌肉及四肢萎縮,管腔縮小,彈性減退,致腹腔內(nèi)的血量相對增加.蹲下大便時,因身體下屈,胸部和下肢對腹腔施加了壓力.
倘遇大便不暢時,還要通過屏氣增加腹部壓力.這時,腹腔內(nèi)肝,脾及腸系膜血管網(wǎng)中的血液被迫大量流向四肢,心,肺及大腦等部位,這些器官的血壓可比正常時增加1/3~1/2倍,老人也會感到自己面部充血,頭腦發(fā)脤,心跳加劇,氣急等癥狀.這種結(jié)果對患者有高血壓,冠心病,動脈硬化的老人,是非常危險的,有可能引起心絞痛,心律失?；蚰X溢血等嚴(yán)重后果.
【老人便秘怎么辦】
1 解除思想顧慮,不要胡思亂想地猜疑自己有不治之癥,亦不必為患有便秘而產(chǎn)生思想負(fù)擔(dān).
2 生活有規(guī)律,定時排便,即使無便意也要定時去廁所,養(yǎng)成良好的習(xí)慣.
3 增加體育活動,并定時做腹部按摩,同時再做肛門收縮動作,早,晚各10~20次.
4 調(diào)整飲食,增加多食糠麩類,瓊脂類等食物,譬如,多吃些粗糧,含粗纖維的蔬菜或水果等.這些食物不但可以刺激腸壁,而且有些不易消化吸收的粗纖維還可吸附水分,使腸內(nèi)容量增加,從而刺激排便.
5 患有慢性便秘的老人要治療便秘,解決通便,可用些緩瀉劑,如鎂乳,甘油.
6 適當(dāng)使用瀉藥,以免產(chǎn)生有損于老人身體健康的副作用.
【防止依賴瀉藥】
老年人患便秘可適量用些瀉藥,幫助排便困難,但一定要糾正對瀉藥的依賴性.不論是刺激性,容積性還是潤滑性的瀉劑,都有一定的副作用,重者引起脫水,電解質(zhì)紊亂,還會丟失鉀離子.有些瀉藥還會引起惡心,嘔吐,腹部不適,并可能影響脂溶性維生素,鈣,磷的吸收.此外,因老人適應(yīng)機能減弱,心,腎儲備能力不足,所以更不宜長期使用瀉藥.
【簡易通便法】
1 肥皂條通便法.切成小手指粗的條狀,插入肛門.
2 甘油栓通便法.甘油栓是甘油膠制成,用手持栓劑緩慢插入肛門.
3 開塞露通便法.開塞露是用50%甘油或少量山梨醇制成,將開塞露的塑料管頂端剪去,緩慢插入肛門,將藥擠入,盡量使藥保留15分鐘.
4 咸蘿卜條通便法.用食用咸蘿卜切成長2厘米,斷面1厘米的小條,涂點潤滑油輕輕插入肛門（咸蘿卜條為高滲鹽液,可吸收組織中水分而稀釋糞便,同時刺激腸管蠕動而排便）,一般保留5~10分鐘即可自行排便.
5 針灸及人工取便法等.
【慢性便秘治療】
老年人便秘的病因較復(fù)雜,必須根據(jù)老人的具體情況分別處理.一般應(yīng)多食些粗纖維的食物,多吃含渣及一些新鮮蔬菜和水果,多飲開水,每天清晨飲一杯溫開水或溫鹽開水,輕癥慢性便秘即可治愈.
養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,進(jìn)行力所能及的運動也很有益.對頑固的便秘,可選用藥物治療.必要時選用果導(dǎo)口服或用開塞露或生理鹽水,甘油加生理鹽水灌腸.服用蜂蜜,核桃仁也有利于改善老人的便秘.
病情分析：
老年人因胃腸蠕動減慢,很容易出現(xiàn)便秘,可以多吃水果（如：香蕉）,綠葉蔬菜,粗纖維食物,蜂蜜等,并養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣.如果便秘時,可以在肛門處用開塞露,避免腹壓過大時出現(xiàn)其他意外.通過改變飲食大部分都能緩解, 一般沒有什么危險.
病情分析：
多吃蔬菜水果,每天早上起來一杯溫開水,有助于清理腸胃,保持規(guī)律的飲食和定時排便的習(xí)慣.
病情分析：
您好!!!
老年人便秘應(yīng)注意：飲食調(diào)理,適當(dāng)活動：多喝水,多吃纖維含量高的食物及蔬菜,水果；少吃肉類及含淀粉高的食物.有人早晨起床后先喝一杯溫開水,然后再用黃瓜粘蜜吃一支黃瓜,多散步,三餐多吃蔬菜,效果很好.
六味安消膠囊與莫沙比利口服,據(jù)說效果很好,且不宜導(dǎo)致結(jié)腸黑變病.
祝您健康
病情分析：
如果你家婆舌紅苔黃厚膩,覺得口干口苦,可以買大黃10克煮沸5分鐘飲用.如果舌頭表現(xiàn)不是這樣,則不可以用.
病情分析：
你好!便秘很多時候都是由于熱氣引起,建議你先降降火看看.給你個偏方或許能夠幫助你,用煮熟的南瓜一碗,加入豬油5錢和適量的鹽吃下,一日一次,一次見效,3日可愈.
病情分析：
老年人出現(xiàn)便秘的原因有以下：一是胃腸功能紊亂,導(dǎo)致的腸蠕動減慢,從而出現(xiàn)便秘二是有時候結(jié)腸癌的時候也會出現(xiàn)便秘的 情況
建議你先吃點杜密克,或是用開塞露灌腸,解除便秘,然后到醫(yī)院做一個結(jié)腸鏡檢查,排除腸道腫瘤性疾病,然后生活上要清淡飲食,多吃含纖維多的食物,如芹菜等,
病情分析：
你好,老年人便秘最好還是多吃蔬菜,水果,喝點菠菜湯很好的,如果吃藥的話就吃點蘆薈膠囊這個藥沒有副作用,也不刺激胃的.
病情分析：
可以每天早上起床后先空腹喝一杯白開水,這個效果挺好的,我以前用過.
病情分析：
建議吃點麻仁丸,多喝水,多吃蔬菜,特別是含膳食纖維多的蔬菜如韭菜,芹菜等,少吃油混大的食物,做一些適量的運動,每天定時到廁所排便,即使沒有便欲也去蹲會,還有就是注意老人家是否在服用抑制胃腸蠕動的藥物,如果有是否可以讓醫(yī)生換一種藥.
病情分析：
多喝水.
白蘿卜有助于通大小便.
病情分析：
市區(qū)東方超市有橄欖油啊 可以飲用的 每天2次每次20ML 西班牙星牌橄欖油的名聲不錯的可以去看看啊 呵呵
病情分析：
你好,首先表示對你的敬佩,因為你很孝順.
便秘主要在中年至老年期很常見,一方面注意飲食,要多吃粗糧和青菜,特別是粗纖維的食物,比如西芹, 可以用克塞露幫助排便
病情分析：
你好,多吃香蕉,菠菜和水果.
病情分析：
第一,主食宜以糙米,麥類為主,宜多食些產(chǎn)氣食物,如豆類,紅薯,土豆,汽水等,以促進(jìn)腸蠕動.
第二,宜多食富含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜等.
第三,宜多食植物油,如芝麻,花生,菜油等,可潤腸通便.
第四,宜多食具有潤腸通便作用的食品,如銀耳,蜂蜜,洋粉,芝麻,核桃等.
第五,清晨宜空腹飲溫鹽開水,淡鹽湯,菜湯,豆?jié){,果汁等.
第六,宜多進(jìn)食些富含維生素B族的食物,如粗糧,豆類等.
病情分析：
香蕉是一種很好的水果,不僅能補充必須的微量元素 ,更能潤滑腸道,從而改善便秘的情況.另外建議晚上晚飯后進(jìn)行一些扭動腰部的運動,從而活動腸道.也可以改善便秘的情況.
病情分析：
我有個同事老爺85歲了,便秘吃火龍果,一吃就好了,你也可以讓你的婆婆試
病情分析：
你好,老年人尤其是體瘦的老人便秘多為陰虛,心情不好可以是虛火的表現(xiàn),歸根還是陰血虛少,可通過滋陰來治本.可以讓老人長期喝蜂蜜水,或吃香蕉,烤紅薯都比較有效.同時可輔以腹部按摩,增進(jìn)腸蠕動. 多吃香蕉對便秘也是有好處的.
下面的一些食譜你也可以參考下：
米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個.先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿,然后沖入熱米湯,再將碗蓋上15分鐘即成,每日清晨煮早飯時沖服1次.
木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克.先將白木耳浸泡12小時后,加入冰糖,鵪鶉蛋去皮,共燉煮至料熟,每晨空腹時食用1次.
芝麻粥：取黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量.先將芝麻仁放熱鍋內(nèi)炒熟,再將粳米加入水煮到八成熟時,放入芝麻仁蜂蜜,拌勻后繼續(xù)煮至成粥.每日2次,作早晚餐食用.
百合粥：取百合250克,蜂蜜適量.將百合加適量清水煮成糊狀后,加入蜂蜜拌勻,然后食用,每日1次.
紅薯粥：取紅薯150克,白米適量.將紅薯洗凈去皮,切成小塊狀后,與白米加水共同煮成粥.每日2次,作早或晚餐食用. 蜂蜜飲：取蜂蜜適量,用開水沖服,可常飲用.
紅薯蜜糖飲：取紅薯200克,大棗30克,先將紅薯洗凈,削去外皮,并切碎,和大棗一起入鍋,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升時,再將蜂蜜加入和勻,用文火煎10分鐘,冷后即可服用.
病情分析：
老年人大便秘結(jié),多為腸道功能衰退,排泄機制減弱所致,故俗稱“虛秘”.對于老年人便秘不能使用峻瀉劑猛攻,否則易傷正氣,反遭不測.必要時也只能用緩瀉劑或直接洗腸,一般宜用潤腸通便的方法.本文介紹采用藥粥療法,不妨一試.
仙人粥
取制首烏30～60g,先煎取濃汁,去渣,再用首烏汁同大米50g,紅棗5枚人砂鍋加水熬粥,服時加少許冰糖調(diào)味.此粥能補肝腎,益氣血,潤腸通便.現(xiàn)代藥理研究證實,首烏還有降血脂降膽固醇的功效.此粥適用于老年人血虛腸燥之習(xí)慣性便秘.對高血脂,血管硬化癥的便秘者更為適宜.
無花果蜜糖粥
無花果30g,大米60g.先用大米熬粥,至粥沸后放人無花果,服時加適量蜂蜜即可.無花果清腸潤燥,善療痔瘡,蜂蜜亦有良好的滋補潤腸功效.此粥適用于.老人便秘而兼痔瘡者.
酥蜜粥
取酥油(即牛乳或羊乳提煉的油脂)20g,蜂蜜15g,大米50g.先將大米加水煮粥,沸后兌人酥油及蜂蜜,至粥稠即可.營養(yǎng)豐富,能滋陰補血,潤燥生津.適用于老年人陰虛勞損,如肺結(jié)核,感染性疾病后期之便秘者.
冰糖杏仁粥
甜杏仁15g,以熱水泡軟,去皮搗爛,與大米50g加水同煮,沸后放人適量冰糖,至粥稠即可服食.甜杏仁微溫?zé)o毒,性偏滋補,能潤腸燥而養(yǎng)肺氣.此粥適于老人便秘而兼肺虛喘咳者服用.
柏子仁粥
柏子仁10～15g去雜質(zhì),搗爛,同大米60g煮粥,服時兌入蜂蜜適量即成.柏子仁氣味清香,性偏潤滑,擅長養(yǎng)心安神,潤腸通便.對老人習(xí)慣性便秘兼心悸失眠,健忘者較為適宜.
一般老年人由于攝入食物過少,或食物過于精細(xì),缺乏纖維殘渣對結(jié)腸運動的刺激,不能產(chǎn)生便意.同時,由于年齡的關(guān)系,協(xié)助排便的肌肉無力,也會造成便秘.所以,老年人一般患的是弛緩性便秘.
弛緩性便秘的飲食治療,主要是通過飲食調(diào)節(jié),增加糞量,刺激腸蠕動,增強排便的能力.
具體的方法是：
主食吃些粗糧,有條件的可以吃一些麥片.
輔食中,要多吃些富有纖維素的食物.如有皮的水果,有莖葉的蔬菜或筍,瓜果.有些食物,如生蘿卜,生蔥,大蒜,白薯（地瓜,甘薯）等,能增加腸道的蠕動,起到通便的作用.
炒菜時,適當(dāng)?shù)囟嗉有┲净蛑参镉?脂肪分解后,能產(chǎn)生脂肪酸,也可以刺激腸道蠕動.
潤腸的食品,還有蜂蜜,芝麻,核桃.
每天早晨喝些溫開水,淡鹽水,果汁,能保持糞便中的水分,使大便軟潤.
經(jīng)常吃一些“瓊脂”制品.瓊脂是植物膠的一種,通常稱為“洋粉”,“洋菜”.它是由海產(chǎn)的石花菜類制成的,在西餐的冷食中經(jīng)常用到,也屬于纖維類的食物.它能在腸道中吸收水分,使腸內(nèi)容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意.
經(jīng)常便秘的老人,可以服用維生素B1,每天15毫克.
病情分析：
多吃例如香蕉類水果
病情分析：
改善下飲食 多走動
病情分析：
你好
這種情況可以吃些麻仁滋脾丸丸看看,效果不錯的.
病情分析：
【老人性便秘預(yù)防】
1, 每天清晨空腹飲涼或熱的1%食鹽水一杯,或飲蜂蜜水.
2, 加強肛門與直腸的局部運動,有意識讓肛門和直腸往上提,后放松.這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán),增強肌力,每天20次,持之以恒.
3, 每天定時排便,養(yǎng)成習(xí)慣,以免喪失便意而人為引起便秘.
【簡易通便法】
1 肥皂條通便法.切成小手指粗的條狀,插入肛門.
2 甘油栓通便法.甘油栓是甘油膠制成,用手持栓劑緩慢插入肛門.
3 開塞露通便法.開塞露是用50%甘油或少量山梨醇制成,將開塞露的塑料管頂端剪去,緩慢插入肛門,將藥擠入,盡量使藥保留15分鐘.
4 咸蘿卜條通便法.用食用咸蘿卜切成長2厘米,斷面1厘米的小條,涂點潤滑油輕輕插入肛門（咸蘿卜條為高滲鹽液,可吸收組織中水分而稀釋糞便,同時刺激腸管蠕動而排便）,一般保留5~10分鐘即可自行排便.
病情分析：
你好,根據(jù)你的描述,建議讓你婆婆吃香蕉,健康營養(yǎng),也有效
病情分析：
你好 給你推薦一個十分有效的方法就是每天飯后喝一杯酸牛奶可以很好的改善便泌 堅持一段時間就會好的
病情分析：
吃胡蘿卜效果比較好.
病情分析：
注意多喝水,多吃新鮮水果,多吃香蕉可以軟化大便,可以多做做扭腰運動,讓自己的腸子動起來
病情分析：
讓老太太多吃點香蕉,蔬菜,或者熬點水果蜂蜜粥,保持適量運動,多飲水,不能運動也可用手幫助腸胃作運動,堅持一段時間應(yīng)該有效果的.
病情分析：
老年人大便秘結(jié),多為腸道功能衰退,排泄機制減弱所致,故俗稱“虛秘”.對于老年人便秘不能使用峻瀉劑猛攻,否則易傷正氣,反遭不測.必要時也只能用緩瀉劑或直接洗腸,一般宜用潤腸通便的方法.本文介紹采用藥粥療法,不妨一試.
病情分析：
便秘是指大便不通,糞質(zhì)干燥堅硬,解而不暢之病癥,中醫(yī)又稱“不更衣”,“陰結(jié)”,“脾約”.
便秘的發(fā)病原因是飲食不當(dāng),過食辛厚;久坐少動,氣機阻滯;體質(zhì)壯實,肝腑燥結(jié);病后體虛,氣血耗傷以及隔肌,腹面,提肛門肌,腸平滑肌衰弱,部分腸梗阻,潰瘍病,腹腔腫瘤,子宮瘤,卵巢囊腫,鉛中毒,某些藥物的副作用等因素都可導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能失常形成便秘.
治愈便秘不乏良方,平時多食疏菜,多引水,加強體育鍛煉,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,不濫用瀉藥,避免自體中毒,標(biāo)本兼治療效則更佳.
第一,主食宜以糙米,麥類為主,宜多食些產(chǎn)氣食物,如豆類,紅薯,土豆,汽水等,以促進(jìn)腸蠕動.
第二,宜多食富含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜等.
第三,宜多食植物油,如芝麻,花生,菜油等,可潤腸通便.
第四,宜多食具有潤腸通便作用的食品,如銀耳,蜂蜜,洋粉,芝麻,核桃等.
第五,清晨宜空腹飲溫鹽開水,淡鹽湯,菜湯,豆?jié){,果汁等.
第六,宜多進(jìn)食些富含維生素B族的食物,如粗糧,豆類等.
病情分析：
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
便秘的營養(yǎng)防治
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動,減少便秘的發(fā)生.
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝 8 杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.
4.常食用蜂蜜,淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.
5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經(jīng)加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強腸道的緊張力.
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
六種食物輕松改善便秘
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實際上比較復(fù)雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情.據(jù)統(tǒng)計約半數(shù)以上的人曾受過便秘的折磨,特別是在老年人,孕婦,兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高.下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘：
1,熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能. 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用.
2,核桃
核桃仁含脂粉,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等.長期服用,療效更佳,且無副作用.患有便秘的老年人不妨一試.
3,柚子,葡萄柚：
午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止.
4,地瓜（紅薯）：
味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.
5,糙米
糙米含有豐富的蛋白質(zhì),淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便.
6,蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護(hù)腸壁,活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌,調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘.
同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便.
病情分析：
多吃水果,綠葉蔬菜,粗纖維食物等.
病情分析：
你好!便秘食療方法很多,多吃些富含纖維素多的食物.如芹菜,韭菜,薯類等.水果吃香蕉,用新時代國珍系列產(chǎn)品中的利通和松花粉效果也很好!希望能幫到你.
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