糖尿病飲食對糖友們來說，也是很關(guān)鍵的。不健康的飲食在糖尿病致病原因和糖尿病病情發(fā)展中居重要地位。那么，糖尿病患者在飲食上要注意什么?
1、各餐比例固定
糖尿病患者的三餐及加餐的飲食要搭配均勻，餐餐有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，并且比例固定。這樣可減緩葡萄糖的吸收，增加胰島素的釋放。
2、進餐時間固定
臨床上為了減輕胰島的負擔(dān)，使之合理分泌胰島素，糖尿病人一日至少應(yīng)進食三餐，而且要結(jié)合臨床用藥情況定時定量。對于注射胰島素的或易出現(xiàn)低血糖以及病情控制不好的病人還應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐，但時間必須相對固定，否則會造成血糖的紊亂。
3、主食固定
在確定了每日總熱量和三大營養(yǎng)素比例后，要計算出主食的總量，一般控制在200~300克，約折合糧食250~300克，主食的選擇要粗細糧搭配，并且多選擇血糖指數(shù)低的食物。保證每日攝入粗糧的數(shù)量，有助于穩(wěn)定餐后血糖，如果今天全吃粗糧，明天全吃細糧，這樣由于血糖指數(shù)不同，同樣會導(dǎo)致餐后血糖的不穩(wěn)定，不利于減輕胰島β細胞負擔(dān)和糖尿病的治療。
4、養(yǎng)比例固定
糖尿病患者的飲食應(yīng)該根據(jù)病情和全天熱能消耗情況來確定每日攝入的食物總熱量。然后再按照碳水化合物占總能量的50%~60%,脂肪占總能量的 25%~35%,蛋白質(zhì)占總能量10%~20%的比例進行分配。同時，在適宜糖尿病患者的食物中，力求食物多樣，這樣能避免某些營養(yǎng)素的缺乏。
