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導(dǎo)語(yǔ)：孕期如果出現(xiàn)這幾種跡象，暗示了胎兒已經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良了，你被不在意

在懷孕期間，孕媽就是特種人群，孕媽在家也是享受這“一級(jí)保護(hù)的待遇”每天孕媽都是吃著營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，但是肚子里的寶寶還是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，這是為什么呢？

很多孕媽在懷孕的時(shí)候，補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)都是大肉的食材，但是呢，孕婦的食材也是需要合理搭配的，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更加的全面，這樣也可以更好的吸收和消化。孕婦是需要大補(bǔ)，但一定要合理，孕媽在孕期這幾種現(xiàn)象就暗示了胎兒很有可能營(yíng)養(yǎng)不良了，大家一定要注意啊。

1、體重沒有增長(zhǎng)

孕媽在孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵，孕媽在孕期都會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，而孕媽的體重也會(huì)跟著孕期的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。如果孕媽的體重沒有增長(zhǎng)，那么孕媽一定要注意了，這個(gè)很有可能是因?yàn)槟愕膶殞氁呀?jīng)開始營(yíng)養(yǎng)不良了，在孕晚期的時(shí)候，孕媽的體重增長(zhǎng)都是有規(guī)律的，大概每周是500g左右。

2、計(jì)算胎兒發(fā)育遲緩指數(shù)

計(jì)算公式：宮高指-3*月份，若是你計(jì)算的差值小于-3，那么就代表著你的子宮發(fā)育可能遲緩，如果你遇到這樣的情況，你不必驚慌，不要讓自己帶有負(fù)面情緒，這樣對(duì)胎兒不好，自己一定要保持鎮(zhèn)定，在確定去醫(yī)院確診。

3、牙齒松動(dòng)

如果孕婦的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)或者牙齦出血，你別不在意，這個(gè)是不正常情況，這是很有可能是缺少鈣或者是維生素C造成的。這個(gè)時(shí)候的孕媽要多吃掉水果和含鈣量比較高的食物，也可以曬曬太陽(yáng)。孕媽缺鈣是會(huì)影響胎兒的骨骼生長(zhǎng)的，會(huì)導(dǎo)致胎兒比較小。

營(yíng)養(yǎng)不良容易導(dǎo)致孕婦貧血，孕婦貧血不但會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，妊娠期營(yíng)養(yǎng)不足還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

對(duì)于孕媽的營(yíng)養(yǎng)不良，首先孕媽一定不要挑食，要保證食材的全面性，對(duì)吃水果，吃完飯也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于消化，少吃油膩的東西。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境。