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我曾有過(guò)不知害怕的時(shí)光。那年我11歲，在參加一個(gè)講故事比賽。我充滿(mǎn)自信地講著故事，博得了全場(chǎng)每個(gè)人的注意，直到突然，我聽(tīng)到前排有個(gè)聲音在對(duì)我的鼻子評(píng)頭論足。災(zāi)難從天而降。我再也無(wú)法集中注意力了，臺(tái)詞也忘得一干二凈。就是從那時(shí)起，我開(kāi)始對(duì)在公眾場(chǎng)合講演有些恐懼。

多年過(guò)去了，我終于克服了對(duì)公開(kāi)演講的恐懼?，F(xiàn)在我已能在毫無(wú)準(zhǔn)備的場(chǎng)合下演講，甚至即便自己緊張依舊，我也能控制住它。這可不容易，但我通過(guò)書(shū)本上的幫助，并自己摸索出一些技巧，終于做到了這一點(diǎn)。

衷心希望這些技巧能像過(guò)去幫過(guò)我一樣，助您克服公開(kāi)演講時(shí)的恐懼。

1) 緊張？那就承認(rèn)吧

您只需向聽(tīng)眾承認(rèn)自己有點(diǎn)緊張。這么做的時(shí)候，聽(tīng)眾會(huì)在你隨后表現(xiàn)出緊張時(shí)顯得更為寬容。更重要的是，因?yàn)樗麄儾辉倨诖粓?chǎng)世界級(jí)的講演了，你現(xiàn)在會(huì)感覺(jué)更為輕松。想象一下，在即便緊張也奉獻(xiàn)出了一場(chǎng)最佳演講時(shí)，他們的驚喜之情。

做到這一點(diǎn)的最佳方式是開(kāi)緊張的玩笑。這里有個(gè)好例子。“在來(lái)會(huì)場(chǎng)的路上，只有我和上帝知道我要講什么。（做出有點(diǎn)緊張的樣子）現(xiàn)在，只有上帝知道了。”

2) 重新定義您的聽(tīng)眾

重新定義聽(tīng)眾通常意味著改變你對(duì)聽(tīng)眾的看法。不要把他們看成對(duì)你做出評(píng)價(jià)的講師，相反，也許你可以說(shuō)服自己，他們都是排在你后面準(zhǔn)備演講的同學(xué)。如果你緊張的話(huà)，他們一樣也會(huì)緊張，因此你沒(méi)理由緊張。

或者把他們當(dāng)做10年未見(jiàn)、久未聯(lián)系的朋友。你可以用這種方式保持目光的接觸，好像要指出你曾在哪見(jiàn)過(guò)他。對(duì)聽(tīng)眾來(lái)說(shuō)，他們將會(huì)看到一場(chǎng)非常友好和獨(dú)特的講演。

不要像某些書(shū)建議的一樣，把自己當(dāng)成穿著紙尿褲的嬰兒，或者視為周?chē)紱](méi)有人。實(shí)際上在你要跟他們講話(huà)的時(shí)候，你很難當(dāng)他們不存在。

3) 投資于直觀(guān)教具

想象給你的聽(tīng)眾帶來(lái)一場(chǎng)有著精美PPT膠片，甚至還有令人印象深刻的注解的演講。有一半的時(shí)間，他們的目光都不會(huì)在你的身上。他們會(huì)關(guān)注你的注解和討人喜歡的幻燈片。這在你對(duì)著并不在看著你的人講話(huà)時(shí)可幫了大忙。當(dāng)他們朝你看過(guò)來(lái)的時(shí)候，你只需把目光轉(zhuǎn)移到其他沒(méi)在看你的人身上。給那些不看你的人做一場(chǎng)演講總是會(huì)更容易些的。

4) 故意犯錯(cuò)

這是我鼓勵(lì)你試一下的另一個(gè)技巧。有一次我“意外地”把筆記弄掉到了地上，當(dāng)我撿起筆記的時(shí)候，我警告聽(tīng)眾說(shuō)，此后的演講會(huì)更加令人困惑。笑聲四起。

這個(gè)想法是要獲取對(duì)聽(tīng)眾的控制。如果你能令他們發(fā)笑，并能令他們與你的互動(dòng)更強(qiáng)，你的演講就會(huì)帶來(lái)休閑的感覺(jué)，并給他人留下更為深刻的印象。最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情做起來(lái)更簡(jiǎn)單了。

5) 一段時(shí)間對(duì)著一個(gè)人講話(huà)

公眾講演最為恐怖的事情之一就是人多?？纯春趬簤旱娜巳海宦暡豢缘芈?tīng)著你說(shuō)話(huà)，會(huì)讓你脊背發(fā)涼。為了克服這一點(diǎn)，你只需某段時(shí)間內(nèi)對(duì)著一個(gè)人講話(huà)。

在聽(tīng)眾里面挑選出一位，把你的演講奉獻(xiàn)給他/她吧。就當(dāng)其他人沒(méi)有注意你。有人問(wèn)你問(wèn)題的時(shí)候，把目光轉(zhuǎn)移到他身上，然后回答問(wèn)題，就好像你們兩個(gè)在咖啡廳里聊天一樣。這難道不是處理人多情況下最放松的方式嗎？

6) 以個(gè)人見(jiàn)解給人留下深刻印象

跟寫(xiě)博客一樣，誰(shuí)都可以拷貝一篇文章然后粘貼到自己的博客上。然而，讀博客 的人不僅僅想知道發(fā)生了什么，他們還想知道相關(guān)博客作者對(duì)事情的看法如何。

當(dāng)你在講話(huà)或做演講的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)囍釤挸鲆恍┠銈€(gè)人對(duì)事情的看法。當(dāng)然，這些應(yīng)該事先早做準(zhǔn)備。然而，你應(yīng)該讓它看起來(lái)好像是在你演講的時(shí)候才“剛剛冒出來(lái)”的。這會(huì)讓你的演講與眾不同，當(dāng)你看到聽(tīng)眾一張張興趣盎然的臉時(shí)，你的演講就將升華到全新的境界，你將從中獲得樂(lè)趣。

7) 做做有趣的實(shí)驗(yàn)

這是秘訣中最重要之所在。嘗試新的手段來(lái)給聽(tīng)眾帶出最佳的講演。也許是一個(gè)新鮮有趣的實(shí)驗(yàn)方法，或者是在大廳里四處走走而不要死站在講臺(tái)上。在人們的行為上進(jìn)行有趣的實(shí)驗(yàn)，你將看到公開(kāi)演講畢竟是沒(méi)那么糟糕的。

記住世上并無(wú)失敗，唯結(jié)果不同矣。

玩的開(kāi)心！

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