娃娃菜:娃娃菜的體型比大白菜小1/4,其葉體細(xì)嫩微甜。娃娃菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和大白菜是差不多的,
據(jù)查它的成長(zhǎng)是大白菜成熟收割后,用土把菜根埋住,之后根部又會(huì)發(fā)芽,這個(gè)新芽長(zhǎng)成的菜便是
娃娃菜。市場(chǎng)上面常見(jiàn)的假冒娃娃菜主要是不成熟普通白菜撥心而成,
普通白菜與娃娃菜區(qū)別主要從兩個(gè)方面辨別:
1.外形:娃娃菜顏色微黃,幫薄,細(xì)褶。
2.口感:娃娃菜微甜,味道無(wú)生性味。
材料:娃娃菜1顆 (250克),皮蛋1顆,蝦米 10克,水發(fā)香菇3朵,姜蓉1/2小匙,高湯1飯碗(200ml)高湯的做法點(diǎn)這里
調(diào)味料:鹽1/4小匙
準(zhǔn)備工作:
娃娃菜撕成小塊洗凈,干香菇先用溫水浸泡20-30分鐘至漲發(fā),切成小塊,蝦米用溫水浸泡10分鐘,皮蛋切成小塊,生姜切碎。
制作方法:
1.鍋內(nèi)放1小匙油,油至三成熱時(shí),放入姜蓉,香菇碎,蝦米炒出香味。(圖1)
2.加入皮蛋翻炒數(shù)下,(圖2)加入高湯用中火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮約2分鐘(圖3)
3.加入娃娃菜(圖4)將娃娃菜在鍋內(nèi)攤平均后,加蓋大火煮至水開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜約1分鐘(圖5)
4.至娃娃菜變軟身后,加入鹽調(diào)味,將菜連湯盛盤(pán),灑上蔥花即可(圖6)
制作心得:
1.這道菜要用高湯做出來(lái)才鮮美,沒(méi)有高湯的最后要加點(diǎn)雞精以增加風(fēng)味。
2.下入皮蛋和蝦米,香菇碎后,可以用小火多煮一下,以煮出奶白色的湯,這樣味道更好。
3.娃娃菜很快熟,不需要煮太久,煮至軟身即可,否則失去爽脆的口感。