人體血管中的油越多越厚，就說明血管堵塞的越來越嚴(yán)重，這層油就是由膽固醇脂質(zhì)所堆積起來的，血脂居高不下，很容易就會在血管形成粥樣硬化斑塊，時間越久斑塊就越大，會慢慢的讓血管變窄堵塞，當(dāng)堵塞超過70%的時候，斑塊就很容易脫落，形成血栓，很容易在血管交叉處堵塞，進(jìn)而引發(fā)急性心肌梗塞，甚至是猝死。除此以外還會導(dǎo)致冠心病，腦血栓，腦梗，腦中風(fēng)等。
血脂高是根源，我們?nèi)绾我谎劭闯鲎约貉吡四兀?/strong>
俗話說，眼睛是心靈的窗戶，不僅僅如此，眼睛還是血脂高低的信號窗，平時我們身體血管里面的膽固醇多不多，兩看眼睛就知道：
一看眼睛有無“老年環(huán)”：
如果在黑眼球周邊出現(xiàn)一圈灰白色的，約2毫米寬的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，這種就叫做老年環(huán)。一般有動脈硬化、高膽固醇血癥的老年人，會出現(xiàn)老年環(huán)。另外，一些血脂過高的青年人也會有老年環(huán)，如果是四十歲以下的人出現(xiàn)，建議去檢查一下血脂。
二看眼瞼有無“黃色瘤”：
特別是中老年女性，如果眼瞼出現(xiàn)黃色，棕紅色，橘色的斑塊或者結(jié)節(jié)，平時不痛不癢的，就應(yīng)該是黃色瘤了，出現(xiàn)這個癥狀，說明血管內(nèi)有大量的膽固醇，血脂很高。注意黃色瘤不僅僅會在眼瞼處出現(xiàn)，還會在膝蓋或者手部出現(xiàn)，只有針頭或者黃豆大小，邊緣高于皮膚，觸感柔軟。
黃色瘤和老年環(huán)都是血脂高的典型反應(yīng)，一旦出現(xiàn)，就要及時去做血脂檢查，平時也需要要積極的調(diào)理，不要讓血脂有機會堆積在血管壁上，要及時的清理出去：
清理血脂，疏通血管只需4招：
1、刮除血管上的油，最好是吃蕎麥米，槐米，枸杞，桑葉等食藥同源的食物，可以把這幾種食物放在一起熬煮，把蘆丁，亞油酸等藥效物質(zhì)煮出來，能降血脂，疏通血管。也可以把食物和益生菌進(jìn)行厭氧發(fā)酵處理，提純藥效物質(zhì)。像蕎麥桑葉槐米復(fù)合菌，喝幾十毫升能頂上幾十斤甚至上百斤食物，這種是菌藥科技，市面上比較通用的方式，可自行了解。
2、高纖維飲食。食物纖維能和膽汁酸結(jié)合，進(jìn)而增加膽鹽在糞便中的排泄，能降低血清中膽固醇的濃度。平時多吃粗糧，雜糧，干豆類，果蔬等。建議單日食物纖維攝入量在40g--50g為好。
3、使用泡豆水制作豆?jié){。先把黃豆洗凈，泡10個鐘左右，然后泡豆子的水不要倒掉，利用來制作豆?jié){。泡黃豆的水含有單寧和植酸，對降血脂，降血糖很好，使用期來做豆?jié){，不僅僅補充蛋白質(zhì)，還可以避免膽固醇升高。
4、用握力球鍛煉。建議平時多練一下握力球，一次捏30次左右，能很好的促進(jìn)上肢手部的血液循環(huán)，防止血栓形成，同時在活動關(guān)節(jié)的同時，還增強心臟收縮力，利于心態(tài)鎮(zhèn)靜。同理的，不僅僅是受可以做，腿腳也可以活動，以促進(jìn)身體整體的血液循環(huán)。
