小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴，這些穴位就像人體的開(kāi)關(guān)，調(diào)控者人體的臟器?！秲?nèi)經(jīng)》云：“十二經(jīng)脈三百六十五絡(luò)，其氣血上于面而走空竅，其精陽(yáng)之氣上走于目而為睛，其別氣走于耳而為聽(tīng)?！庇衷疲骸岸撸诿}之所聚?！薄笆?jīng)脈皆通于耳”，因此耳穴是全身信息的一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)和控制點(diǎn)，人體任何臟腑和部位的病變都可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到耳朵上。全身的器官組織在耳部都有投影反射區(qū)，所以每天給耳朵做做按摩，就等于刺激了全身臟器的機(jī)能，給全身按摩和“梳洗”了一遍。
各個(gè)耳區(qū)都代表什么?
耳垂區(qū)代表頭面部
耳屏區(qū)代表鼻喉部
耳甲腔區(qū)代表胸腔部
耳甲艇區(qū)代表腹腔部
三角窩區(qū)代表生殖部
耳舟去代表上肢部
對(duì)耳輪腳區(qū)代表下肢部
耳輪區(qū)代表特異反應(yīng)部
按摩耳朵針對(duì)的人群
一、氣虛者：如果經(jīng)常氣短乏力或頭暈，活動(dòng)后加重且還容易出汗，白天又困倦疲憊，這可能就是氣虛，所以需要適當(dāng)補(bǔ)氣，可按壓耳甲腔和耳甲艇區(qū)。
二、血虛者：如果經(jīng)常面色不是白里透紅而是蒼白，口唇或指甲顏色淡白，手腳麻木，經(jīng)常心慌，眼睛干澀，女性表現(xiàn)為月經(jīng)量少，這些就可能是血虛，需要補(bǔ)血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先調(diào)理脾胃功能，如果是耗傷血液引起的血虛，這時(shí)補(bǔ)血為主，同樣也是多多按壓耳甲腔和耳甲艇區(qū)。
三、陽(yáng)虛者：如果經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼，衣服穿得比一般人或同齡人多，且怕冷、尿頻，容易感冒，不敢吃涼的食物，這就可能是陽(yáng)虛了，在按壓耳甲腔和耳甲艇的同時(shí)，可再加對(duì)耳輪區(qū)。
四、陰虛者：如果感覺(jué)手心或腳心發(fā)熱發(fā)燙，身上或臉上也發(fā)熱，眼睛愛(ài)干澀，便秘或大便干燥，可是陰虛了，中醫(yī)調(diào)理的原則是滋陰，可選耳朵的耳甲腔和三角窩區(qū)按壓。
五、火旺者：如果經(jīng)常愛(ài)發(fā)火，臉上還愛(ài)長(zhǎng)美麗痘或者經(jīng)常性發(fā)作口瘡，那可能會(huì)有肝郁或氣郁化火了，這時(shí)要以疏通全身氣機(jī)為調(diào)理的原則，還是以按壓耳朵的耳甲腔和耳甲艇為主。
六、痰濕者：如果胸悶或腹部脹滿，平時(shí)痰多或總覺(jué)得有痰堵在嗓子眼里，頭重如裹還暈暈乎乎的，嘴里黏糊糊的，身體經(jīng)常感覺(jué)沉重，見(jiàn)到床就親的不得了就想躺著，這可能是痰濕上身了。就要化痰利濕，平常在多運(yùn)動(dòng)、少靜坐的同時(shí)，可按壓耳甲腔和耳甲艇。
七、腎精不足者：脫發(fā)與腎精不足、腎氣失于固攝有關(guān)；而白發(fā)往往與血虛或血熱有關(guān)，因此，脫發(fā)的保健重點(diǎn)在于補(bǔ)腎精、補(bǔ)元?dú)?，固攝腎氣，而白發(fā)早生的保健方法應(yīng)以清血熱或補(bǔ)血為主，還是以按壓耳甲腔和耳甲艇為主。
通過(guò)按壓相應(yīng)的耳區(qū)后，最后就要注意了，把整個(gè)耳朵搓熱才能收工。
摸耳方法
按摩耳朵時(shí)動(dòng)作要輕柔，以不感覺(jué)疼痛、耳郭發(fā)紅發(fā)熱為度，每次3至5分鐘。早晨起床和晚上睡前各做一次，必須持久堅(jiān)持，方可見(jiàn)效。對(duì)于耳部有慢性炎癥、皮炎、凍瘡等疾病時(shí)，要避開(kāi)這些部位，以免加重而至感染。
總之，耳朵是人體皮膚最薄，穴位最淺，暴露最多的部位，通過(guò)按摩耳朵，刺激耳朵上的這些經(jīng)絡(luò)開(kāi)關(guān)達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，祛瘀排毒，美容養(yǎng)顏等功效，給身體里注入“正能量”，此可謂是：
摩耳健身很簡(jiǎn)單，刺激穴位提能量；
從早到晚摸至熱，勝吃妙藥勝靈丹。
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