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   【陰市穴位位置圖】

   【圖解陰市穴位的位置】

    【陰市穴的位置】位于人體大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕骨外緣的連線上，髕底上3寸。

    【取穴方法】仰臥伸下肢，或正坐屈膝取穴。在髕骨外上緣上3寸，當(dāng)髂前上棘與髕骨外上緣的連線上取穴。

    【局部解剖】皮膚---〉皮下組織---〉闊筋膜---〉股外側(cè)肌---〉股中間肌。淺層有股前皮神經(jīng)（股神經(jīng)分支）和股外側(cè)皮神經(jīng)分布；深層有股神經(jīng)肌支和旋股外側(cè)動(dòng)脈經(jīng)過(guò)并分布。

   【穴名解說(shuō)】

    【陰市穴】經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。別名：陰鼎。

    【穴義】胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此匯合。

    （1）陰市。陰，水也。市，聚散之地。該穴名意指胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此匯合。本穴物質(zhì)為髀關(guān)傳來(lái)的地部經(jīng)水，為脾土外滲之水，因本穴處肉之陷，經(jīng)水在此匯合之狀，故名。

    （2）陰鼎。陰，水也。鼎，爐鼎也。陰鼎名意指胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此匯合且不斷氣化。本穴物質(zhì)為髀關(guān)傳來(lái)的地部經(jīng)水，經(jīng)水在此為匯合之狀，因受脾土所傳之熱，地部經(jīng)水不斷氣化，故名陰鼎。

    【功能作用】匯聚上源經(jīng)水回流胃經(jīng)。

【按摩陰市穴位的作用與好處】

    【主治病癥】膝關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾患，膝關(guān)節(jié)痛，腿膝麻痹，酸痛，腰膝痿痹，伸屈不利，膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風(fēng)痛，下肢痿痹、腫脹，癱瘓不遂，腳氣；腰痛，寒疝，腹脹，腹痛。

    【作用功效】陰市穴，溫下焦，散寒除濕；通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腰膝，利關(guān)節(jié)。

    【穴位配伍】陰市穴配足三里穴、陽(yáng)陵泉穴治腿膝痿痹。配足三里穴、血海穴、陰市穴、陽(yáng)陵泉穴、髀關(guān)穴、伏兔穴、豐隆穴治中風(fēng)下肢不遂、小兒麻痹等；配委中穴、足三里穴治兩膝紅腫疼痛。

    【臨床應(yīng)用】

    （1）治寒疝腹痛∶陰市，太溪，肝俞，。

    （2）治膝腿冷痛無(wú)力∶陰市，髀關(guān)，陽(yáng)陵泉，足三里。

    【文獻(xiàn)摘錄】

    （1）《針灸甲乙經(jīng)》∶寒疝痛，腹脹滿，痿厥少氣，陰市主之。

    （2）《針灸大成》∶寒疝腹痛，陰市，太溪，肝俞。

    （3）《靈光賦》∶兩足拘攣覓陰市。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【針刺方法】陰市穴，直刺1-1.5寸。

    【艾灸方法】陰市穴，艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。

    【日常保健】

    （1）以大腿外側(cè)的風(fēng)市穴）中瀆穴）和大腿后面膀胱經(jīng)的承扶穴）殷門(mén)穴，大腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)的箕門(mén)穴）血海穴，肝經(jīng)的陰包穴，前側(cè)胃經(jīng)的髀關(guān)穴）伏兔穴）陰市穴）梁丘穴為中間，做橫向的按摩。

    （2）一腿膝蓋彎曲，雙手從大腿后方的膀胱經(jīng)往膝蓋處推進(jìn)12次。

    （3）雙手握拳，推進(jìn)大腿外側(cè)的膽經(jīng)12次。

    （4）雙手放在大腿根部，往膝蓋偏向推進(jìn)12次。

    （5）雙手從大腿內(nèi)側(cè)的膝蓋開(kāi)端往大腿根部推進(jìn)12次。

    （6）膝蓋彎曲，雙手交織，扭動(dòng)按摩大腿下方肌肉，反復(fù)36次。