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不少人很可能有過(guò)這樣的感受：

• 飯后不久經(jīng)常會(huì)覺(jué)得胃在燃燒，發(fā)熱；
• 時(shí)不時(shí)總愛(ài)反酸水，打一個(gè)嗝，酸氣和酸水一起往外冒，跟要吐了一樣；

如果你胃部經(jīng)常有灼燒感（燒心），還喜歡反酸，那就要警惕了，這很有可能是胃食管反流病在作祟！

-審稿醫(yī)生-

什么是胃食管反流??？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是胃酸經(jīng)常、反復(fù)地逆流回食管、口腔，從而引起的食管黏膜損傷或其他不適的疾病。

胃酸之所以會(huì)反流，那是因?yàn)槲概c食管之間的單向開(kāi)關(guān)——“賁門(mén)”，功能受到了損害，讓胃里的胃酸及消化物“逆流而上”，涌到了食管、口腔甚至是耳鼻。

食管、咽喉這些承受不了胃酸侵蝕的器官，在胃酸的經(jīng)常刺激下，容易造成不同程度的損傷，進(jìn)而誘發(fā)咽炎、肺炎、食管潰瘍、甚至是癌變。

1分鐘，對(duì)照表格幫你自測(cè)

為了讓大家更好地自我判斷是否存在這方面的疾病，小薇給大家準(zhǔn)備了《胃食管反流病自測(cè)量表（GerdQ量表）》讓大家自我檢測(cè)一下。

*請(qǐng)回憶過(guò)去7天內(nèi)是否發(fā)生過(guò)這些癥狀，以及發(fā)生的頻率。

分?jǐn)?shù)計(jì)算：0天：1分；1天：2分；2-3天：3分；4-7天：4分；

判斷標(biāo)準(zhǔn)：單項(xiàng)3分或以上或總分15分或以上可懷疑有胃食管反流病。

除了自我判斷外，以下的這些人群，更是胃食管反流病的高發(fā)人群：

• 超重肥胖人士；
• 長(zhǎng)期便秘人士；
• 吸煙飲酒人士；
• 飲食習(xí)慣不良人士（飲食辛辣刺激，飯后喜歡平臥、彎腰等）；
• 老年人群體；

如果你屬于以上這些人群，并且在自測(cè)中得分較高，一定要去醫(yī)院做胃鏡檢查，以便對(duì)癥治療。

胃食管反流病

容易被誤認(rèn)成這三種病

胃食管反流還很容易“偽裝”成其他病癥，如果不及時(shí)查明原因，很容易被忽略，造成更嚴(yán)重的后果。

1、冠心病

胃食管反流病和冠心病都會(huì)有胸痛、胸悶、燒心等胸部不適。

• 區(qū)分：冠心病多是心絞痛，心前區(qū)壓榨性疼痛，肩部、后背有放射性疼痛或牙疼，而胃食管反流病大多數(shù)時(shí)候是胸骨（胸部中心那塊骨頭）后灼燒痛，或沿著食管行走方向的疼痛，并且在進(jìn)食牛乳、飲水后會(huì)有一定緩解。

2、呼吸系統(tǒng)疾病

反流的胃酸很有可能被吸入呼吸系統(tǒng)中，造成呼吸道黏膜損傷，引起呼吸道癥狀（如咳嗽、哮喘等）。

• 區(qū)分：除了反酸癥狀外，如果經(jīng)常發(fā)生無(wú)季節(jié)性發(fā)作的咳嗽、哮喘，且多發(fā)在夜間，并伴有呼吸困難，需要警惕是胃食管反流病。

3、咽喉炎

反流的胃酸直接接觸到咽喉部黏膜，造成黏膜受損，出現(xiàn)咽喉疼痛、咽部異物感、聲音嘶啞等癥狀。

• 區(qū)分：多觀察平時(shí)是否有反酸現(xiàn)象。

胃食管反流病是一種十分常見(jiàn)的消化道疾病，在人群中發(fā)病率很高。調(diào)查顯示，大約有7％的人幾乎每天都會(huì)發(fā)生反流癥狀，因此需要大家從日常生活中重視起來(lái)。

日常應(yīng)該如何預(yù)防？

1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

清淡飲食，少吃辛辣刺激、過(guò)于油膩、不易消化的食物（如油炸類、燒烤類、高熱量甜食、咖啡、濃茶、碳酸飲料等），不暴飲暴食，飯后2小時(shí)內(nèi)盡量不要躺下、彎腰等。

2、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁會(huì)刺激、破壞食管黏膜屏障，促進(jìn)炎癥、潰瘍的形成，而酒精會(huì)抑制食管的酸清除能力，增加反流風(fēng)險(xiǎn)。

3、注意日常監(jiān)測(cè)

如果是普通人，每三年做一次即可，胃部已有相關(guān)疾病，或生活習(xí)慣不好的人群，每一年做一次或根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)進(jìn)行定期復(fù)查。

近年來(lái)，胃食管反流病發(fā)病率逐年攀升，大家一定要關(guān)注自身情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)治療。

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