六合神形掌簡(jiǎn)介
六合神形掌是本門(mén)派中護(hù)法的套路之一。歷來(lái)秘不外傳，一代人也只能傳一個(gè)，且傳男不傳女，這是老一輩留下的規(guī)矩。
本門(mén)派中護(hù)法的套路還有“柳條子”(是一種棍法)和“游龍劍”，合起來(lái)是本門(mén)派中秘不外傳的三個(gè)套路，實(shí)際上是三種卓絕的功法招勢(shì)。
在文化大革命高潮之時(shí)，老師身在病中將這套“神形掌”傳授給我。當(dāng)時(shí)老師的病很重，在床上躺著連身都不能翻，說(shuō)話也很困難，有些事還得師娘代言。為了學(xué)好這套掌法，我只得在床前擺姿勢(shì)做動(dòng)作，讓老師用點(diǎn)頭或閉目來(lái)表示對(duì)與否。我看著老師那病痛的樣子，心中很是不忍，但老師卻說(shuō)“沒(méi)事”。他還說(shuō)：“這套掌法必須傳給你，今后本派要發(fā)展要傳播，你手里沒(méi)有東西不行。再說(shuō)，‘六合門(mén)’是一古老的門(mén)派，沒(méi)有點(diǎn)象樣的東西是掌不住門(mén)戶(hù)的(東西是指的套路、招法和絕藝)?！钡鹃T(mén)的源頭在哪里，早年我只顧學(xué)藝，而到老師病重口不能語(yǔ)時(shí)，想問(wèn)已不可能，至今留下一大缺憾。
老師會(huì)的東西很多，江湖上人稱(chēng)“趙千套”。我的老師趙子和是河北省滄州人，出身武術(shù)世家，自幼隨父輩習(xí)武練功，后來(lái)又給當(dāng)?shù)厮氖舜遄罡挥械拇筘?cái)主家的少爺當(dāng)陪練。老師曾不只一次說(shuō)過(guò)，也正是因?yàn)橛心敲匆欢闻憔毜钠D辛，才見(jiàn)識(shí)到諸多門(mén)派高手絕招，這可說(shuō)是雖苦猶甜。
當(dāng)時(shí)財(cái)主家用重金聘請(qǐng)?zhí)煜挛湫g(shù)高手教授少爺練武學(xué)藝。教師們看到小陪練(老師從小就身單力薄)常常被打的鼻青臉腫，就在背后傳授一些化解的招法和巧妙的破法。 更為重要的是，天天又是打又是摔的，倒把身體給摔結(jié)實(shí)了。后來(lái)人長(zhǎng)大了，也不當(dāng)陪練了。老師也和少爺一樣名動(dòng)一時(shí)了。也正是因?yàn)槊暤倪h(yuǎn)播，才被山東軍閥招去當(dāng)了一名教練。因?yàn)槔蠋熯^(guò)不慣軍隊(duì)中的生活，時(shí)間不長(zhǎng)就不干了。后來(lái)隱居在天津，這才使我有幸拜師學(xué)武。
50年代初，天津駐軍“韓柳墅”軍營(yíng)特務(wù)連，多次聘請(qǐng)趙老師去軍營(yíng)傳授擒拿格斗，以及鐵砂掌的操練，受到軍隊(duì)首長(zhǎng)的贊揚(yáng)。
可是在文化大革命高潮中，“紅衛(wèi)兵”開(kāi)始對(duì)趙老師實(shí)行專(zhuān)政，又是批又是斗，全家人都受到株連。拳經(jīng)拳譜給燒了，練武的器械給抄走了。趙老師經(jīng)不起這突如其來(lái)的打擊，一下子中風(fēng)病倒了。
趙老師的病癥日漸沉重。為了不讓本門(mén)掌法失傳，老師在重病期間把這套“六合神形掌”傳授給我。
在傳授這套掌法的時(shí)候，老師說(shuō)：“這套掌還有一個(gè)小名叫‘錐子手’，你要好好地用功練習(xí)?！睅熌镌谝慌圆逖哉f(shuō)：“學(xué)會(huì)錐子手，不怕遇高手?！?
所謂“錐子手”就是“拳上出尖，掌上拐彎?！边@就是說(shuō)，在運(yùn)用“錐子手”的時(shí)候，或拳或掌攻進(jìn)對(duì)方的一瞬間，改變了拳形或掌形。這套掌法運(yùn)用之巧妙，攻防之凌厲，都是罕見(jiàn)的。它講究巧施快用，輾轉(zhuǎn)回環(huán)，變化多端。也可以說(shuō)這套掌法是無(wú)勢(shì)不精，無(wú)招不中。練習(xí)這套掌要在三個(gè)字上下功夫，這就是“準(zhǔn)疾狠”。對(duì)于這個(gè)“狠”字，老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)說(shuō)：“要審時(shí)度勢(shì)而用，不要隨便地傷人?！?
六合神形掌特點(diǎn)
這套掌法最適合身單力薄的人或女人習(xí)練使用。因?yàn)樗谂R敵打斗之時(shí)，講究游走式的左躲右閃，盡量不與對(duì)方正面交鋒。要敗中取勝，險(xiǎn)中求勝。這是一種戰(zhàn)術(shù)，使對(duì)方無(wú)所顧忌，盛氣凌人，又是追你，又是打你，直至得意忘形。正因?yàn)槿绱耍溟T(mén)戶(hù)就會(huì)大開(kāi)，而我方趁勢(shì)于中取之。更何況我方是“金錐走三道”，虛實(shí)在瞬間。何謂三道：
(一)奪門(mén)而入。例如掌法中“鼓風(fēng)拍掌”一式，可以對(duì)身體兩側(cè)的京門(mén)穴、章門(mén)穴、期門(mén)穴以及腋下大穴，都在攻擊的范圍之內(nèi)；象“旋轉(zhuǎn)飛腳”一式，用腳尖可以對(duì)下肢的昆侖穴、懸鐘穴、大溪穴、大鐘穴、三陰交等穴位進(jìn)招攻擊。
(二)見(jiàn)穴進(jìn)錐。例如“北斗金錐”一式，可以對(duì)人身體的前面上中下三個(gè)部位取穴進(jìn)錐。上取咽喉、缺盆、兩乳根；中取左脾、右肝、鳩尾穴；下取關(guān)元、陰囊、膀胱。
又例如“貫拳劈掌”一式，可以對(duì)太陽(yáng)穴、耳根穴、頰車(chē)穴以及頸動(dòng)脈等穴位進(jìn)行攻擊。
最最簡(jiǎn)單的一招“舉袖擋風(fēng)”，其簡(jiǎn)單的讓你難以相信，但其效果卻是出奇的好用。比如說(shuō)，對(duì)方用直擊拳封你的眼睛，或用拳鎖口，而我方只須用一只手向外輕輕一推，就化為烏有了。如果我方同時(shí)用另一只拳從對(duì)方的小臂下打他的下頦，其招法是百發(fā)百中的。如果我方不用拳，而用一個(gè)指頭點(diǎn)他的咽喉，或用“錐子手”扎他任何部位，都是隨其所便的。另外，用“螳螂捕蟬”擒拿對(duì)方，用“捋手蹬腳”卸對(duì)方的肩關(guān)節(jié)；或用“金星兩點(diǎn)”鏟對(duì)方的肋，彈對(duì)方的膝；以及用“獨(dú)立寒江”掏對(duì)方的心；或用“轉(zhuǎn)身鎖喉”鎖對(duì)方的喉等等招法，都是非常歹毒的“黑招”。
當(dāng)年我在學(xué)習(xí)這套掌法的時(shí)候，趙老師曾說(shuō)過(guò)“四把金錐兩只手，天南地北任你走”的武諺。還說(shuō)：“東西是好東西，但需要練出功夫來(lái)才有用。”
現(xiàn)在我把這套掌法整理出來(lái)，通過(guò)《武當(dāng)》讓廣大的武術(shù)愛(ài)好者學(xué)練，特別是可以從應(yīng)用角度去體察印證，從而使這一寶貴的武術(shù)奇葩得以發(fā)揚(yáng)光大，使這套掌法為更多的人所享有。但又想到：當(dāng)年老師于重病期間教我這套拳，而我天性愚笨，對(duì)這套掌法的繼承和理解的程度肯定有一些疑誤之點(diǎn)和不到之處。在這里誠(chéng)請(qǐng)武林同仁與行家們，能給以幫助指正，深表感謝。
六合神形掌六段套路名稱(chēng)
第一段
1、起勢(shì)；2、童子拜佛；3、朝云捧日；4、峰回路轉(zhuǎn)；5、石沉大海；6、招前掃后；7、搖身應(yīng)變；8、金星兩點(diǎn)；9、橫身斷路。
第二段
10、天王托塔；11推波助瀾；12、雙龍攪尾；13、圈馬回城；14、回頭望月；15、展翅劈風(fēng)；16、左右逢源；17、一讓再讓?zhuān)?8、云龍三現(xiàn)。
第三段
19、平地旋風(fēng)；20、海底探珍；21、金雞抖翎；22、螳螂捕蟬；23、連環(huán)進(jìn)步；24、舉袖擋風(fēng)；25、鼓風(fēng)拍掌；26、牽繩絆馬；27、捋手蹬腳。
第四段
28、斜身插柳；29、穿拳亮式；30、托缽敬佛；31、空掌探穴；32、拍岸擎奇；33、貫拳劈掌；34、仰面觀天；35、渾元馬步；36、左右開(kāi)弓。
第五段
37、撥草尋蛇；38、北斗金錐；39虛步托掌；40、伏龍?zhí)阶Γ?1、旋轉(zhuǎn)飛腳；42、插招換勢(shì)；43、封塵蒲團(tuán)；44、轉(zhuǎn)身鎖喉；45、吸肘返彈。
第六段
46、推掌單操；47、拍風(fēng)掩肘；48、獨(dú)立寒江；49武松脫銬；50、轉(zhuǎn)身雙撞；51、隨手甩鞭；52、舞袖弄風(fēng)；53、尊師重教；54、童子拜佛。
功法演示說(shuō)明預(yù)備勢(shì)
面南背北身體自然站立，兩腿伸直，兩手自然下垂放在兩腿外側(cè)，手心向里。頭微上頂，下頦微微內(nèi)收，輕輕扣齒，舌抵上腭，嘴唇微閉，全身放松，不要故意挺胸或收腹，面部從容，眼向前看，呼吸均勻，精神集中，意收丹田(如圖1)。
第一段
1起 勢(shì)
左腳向左橫出一步，腳前掌先著地，隨即全腳著地踏實(shí)，兩腳尖向前，兩腳距離與肩同寬，成開(kāi)立步，眼向前(南)看(如圖2)。
2童子拜佛
(1)兩臂外旋左右展開(kāi)，稍向前偏，緩慢直臂上舉，掌心向上，雙掌在頭上合十，頭隨上舉之手微向后仰，眼看雙手，并在舉手抬臂之時(shí)作深吸氣蓄于丹田(如圖3)。
(2)雙手隨著呼氣徐徐下降，身體也隨之屈腿下蹲。雙手在合十的情況下慢慢地順任脈下降至腹前，屈臂左右分開(kāi)，擺在腰前，掌心向下，掌指向前，眼向前(南)看，成馬步定式(如圖4)。
要求：動(dòng)作柔和緩慢，呼吸均勻深長(zhǎng)。
3朝云捧日
(1)身體微向右移，雙掌向左前方平伸，并向右胸前平圓向外劃弧，再向左回轉(zhuǎn)至左胸前，左手在上，右手在下，兩手心相對(duì)成抱球狀(如圖5)。
(2)右掌向外向右平圓劃弧收在右腰前，掌心斜向上(右臂在運(yùn)行中內(nèi)旋后又外旋)，左掌向外、向前平圓劃弧擺在右胸前，掌心向下，掌指斜向前，掌高與胸平，同時(shí)右腳收在左腳旁，眼看左掌，腳尖點(diǎn)地(如圖6)。
(3)身體微向右轉(zhuǎn)，右腳向右前方邁出一步，右腿微屈站穩(wěn)，隨即左腳提至右膝關(guān)節(jié)下。同時(shí)右掌向上舉至頭右側(cè)，掌心斜向上；左掌附在右肘彎內(nèi)，眼看右掌成屈腿獨(dú)立定式(如圖7)。
要求：右腿微屈，左腿高提，頭正身直。
4峰回路轉(zhuǎn)
(1)身向左后轉(zhuǎn)體180度，左腳向左(東)邁步，左腳尖外撇；右腳亦向東邁步，腳尖里扣。同時(shí)右掌內(nèi)旋，轉(zhuǎn)向左下、向內(nèi)平圓劃弧擺在身體右側(cè)，掌心向下；左掌在右臂上穿出之后，向前、向左平圓劃弧擺在身體左側(cè)，掌心向上，眼向前看(如圖8)。
(2)左腳向右腳后面插步，上身隨之向左微轉(zhuǎn)，同時(shí)右掌向左、向里再向右平擺至身體右側(cè)，掌心向下；左掌屈臂向右臂下面穿出，外擺至左胸前(如圖9)。
(3)身向左后轉(zhuǎn)180度，隨即右腳向東上步，身體再向左轉(zhuǎn)180度，右臂向前、向左再向右平圓劃弧擺在身體右側(cè)，掌心向下，高與腰平；左臂屈臂向下、向右從右臂下穿出，向外、向左平擺至身體左側(cè)，掌心向上，高與肩平，眼向前平視，面向北成高馬步定式(如圖10)。
要求：運(yùn)步時(shí)雙腿微屈，轉(zhuǎn)身擺臂要和運(yùn)步協(xié)調(diào)一致。
5石沉大海
(1)身體微向左轉(zhuǎn)，右掌向上、向左屈臂向下；左掌向下、向右，兩掌心在胸前相對(duì)成抱球狀(如圖11)。
(2)左腳向右腳后面插步，身體下沉，蹲成歇步，同時(shí)左臂向上微屈橫架于頭左方，掌心斜向右；右臂微屈從左臂內(nèi)向右下按掌，掌心向下，高與胯平，眼看右掌，成歇步定式(如圖12)。
6招前擋后
(1)身體起立微向右轉(zhuǎn)，右腳提起向后(東)撤步移身。同時(shí)右掌向左、向上直臂后擺至身體右后方，再向身前直臂撩掌，掌心向前，高與腹平，左臂從右臂內(nèi)向下插掌，再向左上直臂托掌，再屈臂擺在右肘彎內(nèi)，掌心向下，眼向前看(如圖13)。
(2)身向右后轉(zhuǎn)體180度，左腳尖里扣，左腿微屈；右腳隨即撤回半步，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右臂內(nèi)旋，向上、向右再向下屈臂，橫肘收在右胸前，右掌變?nèi)?，拳心向下，左掌隨之向上、向右再向下屈臂，附在右手腕內(nèi)，掌指向上(如圖14)。
(3)右腳向前(東)邁一步，成右弓步，同時(shí)右臂橫肘、握拳向前沖撞，左掌仍附在右腕內(nèi)隨右肘沖撞，眼向東看成定式(如圖15)。
7搖身應(yīng)變
(1)身向左轉(zhuǎn)90度，面向正北，左腳尖外撇，腳跟踮起，右腳尖里扣。同時(shí)左掌變?nèi)ｋp臂隨身形向左后平圓劃弧，左臂擺在左胸前，拳心斜向上；右臂擺在右胸旁，拳心向下(如圖16)。
(2)兩小臂上翹在身前向右、向外再向左，搖身劃弧之后在面前交叉，右臂在外，拳心向內(nèi)；左臂在內(nèi)，拳心向外。雙拳均與肩平，眼向前平視(如圖17)。
(3)身向左轉(zhuǎn)，雙拳變掌，右掌向右、向下再向左上撩至身前，掌心向前；左肘下墜，左掌向前向上屈臂附在右肘彎上面，掌心向下。同時(shí)左腳向前(西)上半步成左弓步，眼向前平視成定式(如圖18)。
要點(diǎn)：在搖身云臂劃弧之時(shí)，兩腿要微屈下蹲。腰背要挺直，兩臂要松沉，身形與步法手法都要協(xié)調(diào)一致。
8金星兩點(diǎn)
(1)右臂向上、向后立圓云臂下擺，再向左前方托掌，掌心向上，高與胸平；左臂向下、向前立圓收在右肘彎上，掌心向下。同時(shí)左腿微屈站穩(wěn)，右腳尖隨右掌上撩之勢(shì)向前點(diǎn)彈踢出(如圖19)。
(2)右腳收回屈提在左小腿內(nèi)側(cè)，同時(shí)兩臂合抱在胸前，右掌在外，隨即以左腳掌為軸向左轉(zhuǎn)體90度，面向南方(如圖20)。
(3)身體向左側(cè)身，右腿提起橫腳向右側(cè)蹬，腳高與腰平，眼看右腳，同時(shí)兩臂自身前上舉，左右分按，右掌與右腳上下相對(duì)成懸空腿，側(cè)身獨(dú)立成定式(如圖21)。
要求：左腿微屈站穩(wěn)，身體向左微側(cè)，右蹬腳和兩掌合按要協(xié)調(diào)一致。
9橫身斷路
(1)右腳落地，右腳尖里扣，身向左轉(zhuǎn)體90度，面向正東，隨之左腳后撤半步。同時(shí)兩掌向下在身前交叉合臂(如圖22)。
(2)雙臂伸直左右展開(kāi)，掌心斜向上，掌高與肩平，隨身體向后擠靠成直身屈腿定式，眼向東看(如圖23)。
要求：兩臂平直，身向后靠的尺度不能超過(guò)右腳跟，左腿向前直伸，腳尖虛點(diǎn)地面。
第二段
10天王托塔
右臂微屈向下、向左在身前直臂上托，掌心向上，掌高與頭平；左掌隨右臂旋轉(zhuǎn)之后仍附在右肘彎內(nèi)側(cè)，隨右掌上托，同時(shí)右腳向前(東)邁半步，腳尖點(diǎn)地，眼向前看，成虛步定式(如圖24)。
11推波助瀾
(1)身體微向左轉(zhuǎn)，雙掌隨身體下沉之勢(shì)直臂下按至小腹前。同時(shí)右腳微向后撤，左腿屈膝下蹲，眼向前下看(如圖25)。
(2)身向后吸，兩臂微屈收在胸前，雙肘下垂，小臂上豎，雙掌緊貼前胸(如圖26)。
(3)左腳向前(東)邁步，同時(shí)雙掌隨之向前直臂推出，掌心向前，掌指向上，眼看雙掌，成左弓步定式(如圖27)。
要求：在左腿屈蹲右腳后撤之時(shí)，身體不能向前傾斜，臀部不能后凸。
12雙龍攪尾
(1)右腳向前進(jìn)半步，重心后移，兩臂微屈，身體微向左轉(zhuǎn)，右掌在右前方；左掌在右掌后面。雙掌低腕垂指，右掌向內(nèi)、向右再向前劃平弧，擺在身體右側(cè)，掌心向下；左掌向內(nèi)、向左再向右劃平弧，擺在左胸前，掌心向下，掌指向右(如圖28)。
(2)左掌從右掌下穿出，向外再向左后抽回，從右掌上面向前推出，掌心向前，掌與頭平；右臂向內(nèi)、向右平圓劃弧，擺至身體前面，再?gòu)淖笳葡旅娉榛赝Ｔ谟已?，同時(shí)右腳前進(jìn)半步，腳尖虛點(diǎn)地面，眼看右掌成定式(如圖29)。
13圈馬回城
(1)上身右轉(zhuǎn)，右腳向右前方邁半步，腳尖外撇，同時(shí)右掌向右前方伸出，掌心斜向上，高與頭平，左掌屈臂停在左胯前，掌心斜向下(如圖30)。
(2)左腳向前邁半步，腳尖里扣，同時(shí)左掌向左前伸出，掌心向前，高與頭平；右掌向右后向下按掌，掌心向下，高與腰平(如圖31)。
(3)右腳向左腳后面插步，身體向右后轉(zhuǎn)180度，同時(shí)左掌向下、向右立圓劃弧，從右掌外面向上再向左擺在身體左側(cè)，掌心向右，高與肩平。右掌向上，屈臂向左從左肘彎內(nèi)向右下按掌，掌心斜向下，高與胯平，同時(shí)左腳跟提起成丁步定式(如圖32)。
要求：身形的轉(zhuǎn)換、兩臂的大開(kāi)大合，與步法都要協(xié)調(diào)一致。
14回頭望月
(1)身向左轉(zhuǎn)，左腳向左、向前上半步成羅漢步(半弓步)，同時(shí)雙掌變?nèi)?，左拳向下、向左、再向上、向前直臂伸出，拳心向上，拳與肩平；右拳向上屈臂上架在頭右后方，拳心向外(如圖33)。
(2)右腳收在左腳后屈腿下蹲。同時(shí)左拳屈臂向上再向右下收在右胸前，拳心向下；右拳向下、向后再向左上屈臂架在右額旁，拳心向外(如圖34)。
(3)左腿仆步右腿下蹲。同時(shí)左拳向下、向前伸送，拳與胸平；右拳向后直臂伸出，拳與肩平。雙拳拳心均向前，眼向前看左拳(如圖35)。
(4)身體前移，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)左拳向上、向前直臂伸出，拳與頭平，拳心向右；右拳向后伸直，拳與肩平，眼看左拳(如圖36)。
(5)右腳向前(西南)上步成右弓步。同時(shí)右拳變掌向下、向前直臂撩掌，掌心向上，掌與肩平；左拳變掌屈臂收附在右肩前，掌心向右(如圖37)。
(6)左腳向右腳后面插步，身體微向左轉(zhuǎn)。同時(shí)右掌屈臂向左再向外變?nèi)北巯?右后甩出，拳心向下，拳與頭平；左掌向下向左再向上劃弧，屈臂收在右肩前，掌心向右，眼看右掌成右弓步定式(如圖38)。
15展翅劈風(fēng)
(1)身向左后轉(zhuǎn)體180度，成馬步，同時(shí)左掌變?nèi)北垭S身形向左后甩捶，拳與肩平，拳心向下；右拳屈臂擺至胸前，拳心向下(如圖39)。
(2)左拳直臂向右平擺抓握，拳心向右，拳與胸平；右拳屈臂停在左肘彎上，拳心向下。同時(shí)左腳向右腳后面撤步，成右弓步(如圖40)。
(3)身體后移，右腳收在左腳前，腳尖虛點(diǎn)地面。同時(shí)左手屈臂后捋收在腹前；右拳隨同左拳亦收在腹前。要弓背合腰，眼向前平視(如圖41)。
(4)右腳向前(西偏北)上步成馬步。同時(shí)雙拳向右前方彈抖發(fā)出，拳心均向下，拳與肩平，眼看雙拳(如圖42)。
(5)重心左移，左腿屈蹲。右腳收在左腳前，腳尖點(diǎn)地成丁步。同時(shí)身體向左微轉(zhuǎn)，雙拳變掌兩臂交叉收在胸前，兩掌心均向內(nèi)(如圖43)。
(6)右腳向右橫開(kāi)一步成馬步。同時(shí)雙掌左右分開(kāi)，左掌向左；右掌向右推掌，掌心均向外，掌指斜向上，高與肩平，眼看右掌成馬步定式(如圖44)。
16左右逢源
(1)右腳收在左腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右臂外旋， 屈臂收在右胸前，掌心斜向上，左掌屈臂附在右腕內(nèi)，眼向前平視(如圖45)。
(2)右腳向前方邁步，左腿蹬直成右弓步，同時(shí)右臂內(nèi)旋并向右上撐架于頭右前方；左掌直臂向前推掌，掌心向前，高與肩平，眼看左掌(如圖46)。
(3)重心移向左腿，左掌屈臂回撤在左胸旁；右臂外旋下降停在右胸前，掌心向上，眼向前看(如圖47)。
(4)身體前移，左腳收在右腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)身向右轉(zhuǎn)，右臂內(nèi)旋，左掌前伸，左臂外旋，掌心向上，高與肩平，眼向前平視(如圖48)。
(5)左腳向左前方邁步，右腿蹬直成左弓步。同時(shí)左臂內(nèi)旋向上撐架于頭左前方，掌心斜向前；右掌直臂前推，掌心向前， 高與肩平，眼看右掌成弓步定式(如圖49)。
17一讓再讓
(1)上身向右轉(zhuǎn)體，重心微向右移，右腳尖外撇，左腳尖里扣。同時(shí)雙掌向下、向右微捋至左腹前，左掌心向下，右掌心向下，隨即右腳向左腳后面插步，眼看左掌(如圖50)。
(2)上身右轉(zhuǎn)，身體下蹲成馬步，同時(shí)兩掌隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，右掌屈臂撐架于頭右上方，掌心向外；左掌直臂上托在身體左側(cè)，掌心向上，高與肩平，眼看左掌(如圖51)。
(3)身體右移，左腳向右腳后面插步，同時(shí)右掌向右直臂平伸，掌心向下，高與胸平；左掌向上，屈臂向下停在右胸前，掌心向下，眼看右掌(如圖52)。
(4)身向左后轉(zhuǎn)體180度，左掌屈臂向上、向左撐架在頭左前上方，掌心向外；右掌向下、向左上隨體停在身體右側(cè)，掌心向上，高與肩平，眼看右掌，面向正北成馬步定式(如圖53)。
18、云龍三現(xiàn)
(1)身體起立，上體微向右轉(zhuǎn)，右臂向右后微擺，掌心斜向前，高與肩平，左掌屈臂向右下弧形擺在右肩前，掌心向右，眼看右掌(如圖54)。
(2)上身左轉(zhuǎn)，左掌下按，再向左后直臂上托至身體左后方，掌心向上，高與肩平，眼看左掌；右掌向上屈臂向左停在左肩前，掌指向下，眼看左掌(如圖55)。
(3)右腳收在左腳旁，兩腿微屈，同時(shí)右掌從左肩前向右下穿掌，再向身后穿掌停在左腰背后，掌背緊貼后腰；左掌屈臂向右劃弧擺在頭前上方，掌心向前，眼向右后看，面向正北成定式(如圖56)。
19、平地旋風(fēng)
(1)雙腿站直，右掌向前下、向左再向上立圓云擺至身體右側(cè)，掌心向上，高與肩平；左掌向下、向左再向上托至身體左側(cè)，掌心向上，高與肩平，眼向北平視(如圖57)。
(2)兩臂直伸不動(dòng)用跳步。左腳向右腳后面插步，身向左后轉(zhuǎn)體180度，面向南，同時(shí)右腳向前(東)邁步，身向左后轉(zhuǎn)體，隨即左腳再次向右腳后面插，身體向左后轉(zhuǎn)體360度，面向南成定式(如圖58)。
20、海底探珍
(1)上身微左轉(zhuǎn)，右腳收在左腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)左掌屈臂收在左腰旁，右掌直臂向上、向左停在身體左上方，掌心向左，眼看右掌(如圖59)。
(2)左掌向上，直臂從右掌里面向上穿出，掌心向里，右掌屈臂順左臂下降至左腋下，掌心向外，眼看左掌(如圖60)。
(3)左腿屈膝下蹲，右腿直腿向右撲地伸出成仆步，同時(shí)右掌順胸、腹以及腿的內(nèi)側(cè)向前伸出，停在右腳上面，左臂向左直伸不動(dòng)，兩掌心均向前，眼看右掌成仆步定式(如圖61)。
21、金雞抖翎
(1)身體起立右腳收回半步成馬步，同時(shí)兩掌左右直臂平伸，掌心向下，隨即兩肩左右移動(dòng)兩次，其身形不變(如圖62)。
(2)身體起立，兩腿站直，隨即兩掌直臂上舉，掌指向下，高與頭平，眼向前(南)平視(如圖63)。
(3)身體下蹲成低馬步，同時(shí)兩掌直臂下按，掌指上翹，眼向前平視成定式(如圖64)。
注：身體一起一蹲，雙掌上抬和下按算作一次。共作兩次。
要求：身體起立，兩臂高抬時(shí)，肩不能上聳，身體下蹲和雙掌下按時(shí)要頂頭立腰，沉肩落胯，雙肘微下墜，動(dòng)作要自然和諧連貫，舒展協(xié)調(diào)一致。
22、螳螂捕蟬
(1)左腳尖外撇，右腳尖里扣，身向左轉(zhuǎn)體90度，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)右掌變?nèi)蜃笊戏截炄瓝舸?，左掌屈臂附在右手腕?nèi)，右拳心向下，高與頭平，眼看右拳(如圖65)。
(2)右腳跟進(jìn)半步，落地震腳，左腳提起成虛步，同時(shí)右手抓握屈臂向右撐扌列，左掌抓握屈臂向左撐扌列，兩拳距離與肩同寬，拳心均向下，高與肩平，眼向前平視成虛步定式(如圖66)。
要求：縮身、屈臂、沉肩、墜肘，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。
23、連環(huán)進(jìn)步
(1)身體左移，左腳踏實(shí)，右腳提起，落地震腳，同時(shí)兩拳變掌，右掌直臂下插，左掌屈臂上挑，眼向前平視(如圖67)。
(2)左腳前進(jìn)一步，右腳跟進(jìn)半步，同時(shí)右掌向上提至耳邊，掌心向里，左掌直臂下按至腹前，掌心向下(如圖68)。
(3)右腳向前邁一步，身向左轉(zhuǎn)，面向東偏北成馬步，同時(shí)左掌向上，右掌從左掌下面向前推出，掌心向前，高與肩平，左掌停在右肩前，眼看右掌成定式(如圖69)。
要求：連環(huán)進(jìn)步要靈活，落地有力，雙掌的上挑和下按要和步法協(xié)調(diào)一致，肩要活，腿要屈，胸要含，步要穩(wěn)。
24、舉袖擋風(fēng)
(1)左腳向前(東)邁一步，腳尖里扣，身體向右轉(zhuǎn)體90度，同時(shí)右掌向外隨轉(zhuǎn)體擺在身體右側(cè)，掌心向下，高與腰平；左掌直臂向前，隨轉(zhuǎn)體擺在身體左側(cè)，高與肩平，眼向前平視(如圖70)。
(2)身向右轉(zhuǎn)體90度，右腳收在左腳前，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右掌屈臂收在右腰旁，掌心向上；左掌直臂向右平擺，停在身前，掌心向外，高與肩平，眼看左掌(如圖71)。
(3)右腳向前邁一步，左腳跟在右腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右掌變?nèi)?，從左掌外面向上用鉤拳打出，拳心向里，高與頭平，左掌收回附在右肩前，眼看右拳成虛步定式(如圖72)。
25、鼓風(fēng)拍掌
(1)左腳落實(shí)，右腳向前(西)邁一步，左腳隨即跟在右腳后面全腳著地，右腳跟提起，同時(shí)右拳向右、向后經(jīng)右腰旁向前從左掌下向前立拳打出，拳高與腹平；左掌向左、向前再向右擺在身前，掌心向下，高與胸平，眼向前平視(如圖73)。
(2)右腳向前邁半步，左腳跟在右腳旁，腳前掌著地，同時(shí)右拳向右，屈臂向后，經(jīng)右腰旁從左掌上面向前立拳打出，高與胸平；左掌向左、向前屈臂從右臂下面收在右肘后，掌心向下，眼向前平視(如圖74)。
(3)左腳向左橫開(kāi)一步成馬步，兩腳跟微提，同時(shí)右拳變掌向右平擺至身體右前方，左掌向左直臂擺在左前方，兩掌心相對(duì)，高與胸平(如圖75)。
(4)雙腳踏實(shí)，身下沉，雙掌突然彈抖發(fā)力合拳，兩掌距離與頭同寬，眼向前平視成定式(如圖76)。
26、牽繩絆馬
(1)身向左微轉(zhuǎn)，左腿微屈，右腳提起向左前方伸腳，腳掌微點(diǎn)地面，同時(shí)兩掌均向右移，右掌心向左，左掌心向下，高與胸平，眼看雙掌(如圖77)。
(2)右腳向后直腿倒掃，兩掌向左屈臂平抹，兩掌心均向下，高與腰平，眼向前平視成定式(如圖78)。
27、捋手蹬腳
(1)身向右轉(zhuǎn)體面向西，左腳收在右腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)雙掌向右平捋，右掌屈臂停在右胸前，掌心向前，左臂稍屈停在右掌前，掌心斜向右，眼向前平視(如圖79)。
(2)身向右轉(zhuǎn)成面向西北，雙掌向右下捋至右腰旁，眼向前平視(如圖80)。
(3)左腳向左前方(西偏北)蹬出，腳高與腰平，同時(shí)兩掌左右分按，左掌和左腳上下相對(duì)，眼看左腳成定式(如圖81)。
第四段
28、斜身插柳
(1)右腿屈膝站穩(wěn)，左腳落地收在右腳前，腳尖虛點(diǎn)地面。同時(shí)左臂從上向下屈臂；右臂向下向左與左臂在胸前交叉。兩掌心均向內(nèi)，右掌在外(如圖82)。
(2)左腳向左前方上步，屈膝下蹲，右腳收在左腳后面，腳掌著地，同時(shí)左掌向下、向左再向上屈臂收在右肩前，掌心向右；右掌向上向右再向左下直臂下插，停在左胯前，掌心向左，眼向左下看，成定式(如圖83)。
29、穿拳亮勢(shì)
(1)身向右轉(zhuǎn)右腳向前(東)上步成右弓步。同時(shí)右掌變?nèi)巯蛴覚M架于頭右側(cè)，拳心斜向下；左掌亦變?nèi)蛏砗笾北鄞┎逯磷罂韬?，拳心斜向?如圖84)。
(2)身向左轉(zhuǎn)，重心左移，再向右移成右弓步。同時(shí)雙拳在身前從右向外、向左再向右劃平圓后，左拳向右小臂下面穿插至胸前，兩拳心均向下(如圖85)。
(3)重心后移，右腳收在左腳前面，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)左臂外旋向左上直臂展開(kāi)，拳心斜向上，高與耳平；右臂屈收在左肘前，眼向前看(如圖86)。
(4)身向右轉(zhuǎn)，右腳向右前方(東偏南)上步。左腳跟在右腳后面，腳不著地。同時(shí)右拳向左、向前再向左劃弧后屈臂停在胸前；左拳向左再向右劃弧后屈臂穿插在右肘彎下面，兩拳心均向下，眼向右看(如圖87)。
(5)身體向左微轉(zhuǎn)，左腳向左前方上步成左弓步。同時(shí)左拳向右下穿插之后再向上方屈臂橫架于頭左側(cè)上方，拳心斜向前；右拳向前、向左再向內(nèi)，順左胸向右后插至身體背后，拳心斜向上。眼向右平視成定式(如圖88)。
30、托缽敬佛
(1)右腳向前(東)上半步，腳尖虛點(diǎn)地面，同時(shí)右拳隨身形向下屈臂停在左腰旁，拳心向上；右拳隨身形向外、向上劃弧，屈臂停在右額旁，拳心斜向前，眼向前平視(如圖89)。
(2)左腳收在右腳旁，雙腿下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌向前伸至腹前，掌心向上；右臂外旋，右拳變掌向右下與左掌平列在腹前，掌心向上，眼向前平視(如圖90)。
(3)身體站起，成開(kāi)立步，同時(shí)雙手隨身形向上緩緩?fù)信e至頭前，兩掌心均向上，兩掌與頭同寬。眼向前平視成定式(如圖91)。
31、空掌探穴
兩腿屈膝下蹲，兩臂內(nèi)旋微屈，雙手扣掌，隨身體下沉之勢(shì)突然向下垂直拍掌，掌心向下，掌高與腰平，眼看雙掌成馬步定式(如圖92)。
要求：身體下沉要快，扣掌發(fā)力要猛。
32、拍岸擎奇
(1)左腳微微提起，身向后吸，雙掌上提收在胸前，雙肘下墜，眼向前(東)看成虛步(如圖93)。
(2)左腳向前邁一步，同時(shí)雙掌向前直臂推掌，掌心向前，掌指向上，眼看雙掌，成弓步定式(如圖94)。
33、貫拳劈掌
(1)左腳尖里扣，身向右后轉(zhuǎn)體180度，雙掌隨轉(zhuǎn)體向右后平圓劃弧停在右腰旁，同時(shí)右腳提起，原地震腳落地踏實(shí)；隨即左腳提起，停在右小腿旁，腳不點(diǎn)地，眼向前平視(如圖95)。
(2)左腳向前(西)邁步成弓步，同時(shí)右掌變?nèi)冶畚⑶?，右拳向上再向左貫拳擊出，拳心斜向下，高與頭平；左掌向左、向上再向右劃弧，附在右腕內(nèi)，掌心向右，眼看右拳(如圖96)。
(3)右腳向前邁一步，右拳變掌向下、向里再向上立圓劃弧向前劈掌，左掌后撤之后又向前附在右肘內(nèi)，掌心向右，右掌心向左，高與頭平，成右弓步定式(如圖97)。
34、仰面觀天
(1)左腳尖外撇，右腳尖里扣，身向左轉(zhuǎn)體，右掌屈臂下落停在左肘彎內(nèi)(如圖98)。
(2)左腳向右腳后面插步，同時(shí)左掌屈臂向左上?，停在頭左方，掌心向右；右掌向右下按，停在右胯旁，眼向右后平視(如圖99)。
(3)挺腰直頭，向左后轉(zhuǎn)體成仰面觀天之勢(shì)，同時(shí)左臂隨轉(zhuǎn)體向左后直臂平擺至身體左側(cè)，右臂伸直向右，上托至身體右側(cè)，兩臂左右伸直，隨肩抖動(dòng)兩次，成仰面觀天之勢(shì)(如圖100)。
35、渾元馬步
(1)仰身直臂向左轉(zhuǎn)體翻身，右腳隨之向左(西)邁一步，屈腿下蹲。同時(shí)兩掌屈臂合抱于胸前， 右掌在外成馬步(如圖101)。
(2)兩臂微上抬，圓形外撐，兩掌心向里，兩掌指相對(duì)，兩掌距離約30厘米，眼向前平視，成馬步定式(如圖102)。
要求：頂頭、立腰、沉肩、落胯、舌抵上腭，作深呼吸一次。
36、左右開(kāi)弓
(1)上身向右轉(zhuǎn)體，右腿屈膝下蹲，左小腿微屈撲地，左腳掌著地放平，同時(shí)左掌向右從右臂內(nèi)向前直臂推掌，掌心向前，高與肩平；右掌屈臂向右上架于頭右側(cè)，掌心向頭，眼看左掌(如圖103)。
(2)重心移向左腿，身向左轉(zhuǎn)體，右小腿微屈平撲地面，同時(shí)雙掌屈收在左胸前，眼向右平視(如圖104)。
(3)左掌屈臂向左上撐架于頭左側(cè)，掌心向頭；右掌直臂向前推掌，掌心向前，眼看右掌，成半仆步定式(如圖105)。
第五段
37、撥草尋蛇
(1)身體起立微向左轉(zhuǎn)體，右腳跟進(jìn)半步，兩腿微屈，同時(shí)雙掌變?nèi)胰⒗锸?，雙拳心向下(如圖106)。
(2)雙拳在身前隨身體搖動(dòng)向右、向外再向左平圓劃弧后仍停在原位置，同時(shí)左腳跟提起成虛步(如圖107)。
(3)右腳向左前邁半步，右腳跟進(jìn)半步，同時(shí)左拳在右臂下向外、向左劃一平圓后還停于原位上；右拳在左臂上同樣劃圓弧后停在原處，眼向前平視成虛步定式(如圖108)。
38、北斗金錐
(1)身向左轉(zhuǎn)，重心微向左移，右腳向前(東)邁一步。同時(shí)右臂外旋，右拳向左上方屈臂勾打，拳與眼平，拳心向內(nèi)；左拳抽回停在左腰旁，拳心向右，眼向左前平視(如圖109)。
(2)身體微向右轉(zhuǎn)，重心微向右移，同時(shí)右拳抽回停在右腰旁，拳心向左；左拳屈臂向右上方勾打，拳高與眼平(如圖110)。
(3)左小臂上豎并向左外平展，拳高與頭平，停在頭左前方，拳心向內(nèi)，眼向前平視；右錐子手向正前方點(diǎn)送成馬步定式(如圖111)。
要求：左右兩拳出擊時(shí)，身體向左右倒重，兩腳跟提起，在最后出拳送錐之時(shí)，身體下沉，雙腳踏實(shí)。
39、虛步托掌
(1)雙拳變掌，兩臂向左上方伸直，并向右、向下再向左劃弧一周半，右掌停在身體右后方，掌心向下；左掌停在右胸前，掌心亦向下，眼向前(西)平視(如圖112)。
(2)身向左轉(zhuǎn)體，左腳向后(東)撤步，同時(shí)右掌隨身體左轉(zhuǎn)向前直臂撩托掌，掌心向上，高與肩平；左掌向左上撐架于頭左上方，掌心向外，眼看右掌成虛步定式(如圖113)。
40、伏龍?zhí)阶?
(1)上身向左微轉(zhuǎn)，左掌經(jīng)身前下按，向左后直臂停在身體左后方，掌心向上，高與肩平；右掌屈臂向上、向左下劃弧停在右腰前，掌心向下，眼向前平視(如圖114)。
(2)右腳收回停在左腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右掌直臂向下停在右小腿內(nèi)側(cè)，掌心向前；左掌屈臂向上停在左耳旁，掌心向前，眼向前平視(如圖115)。
(3)右腳向前(西)邁一步，同時(shí)右拳向右經(jīng)右膝前摟過(guò)，停在右小腿外側(cè)，右臂外旋，右掌心向前；左掌向前推掌停在右肩前，掌心向右，眼向右前平視成低馬步定式(如圖116)。
41、旋轉(zhuǎn)飛腳
(1)重心移向右腿，身向左轉(zhuǎn)體90度，左腳直腿向后倒掃，同時(shí)左臂平伸隨轉(zhuǎn)體擺在身體左前方，掌心向下，高與肩平；右掌直臂擺在身體右側(cè)，掌心向下，高與胸平，眼向東平視成右弓步(如圖117)。
(2)右腳尖里扣，左腳尖外撇，身向左后轉(zhuǎn)體180度。同時(shí)左臂外旋，左掌屈臂經(jīng)右臂下面向外、向左擺在身體左前方，掌心斜向上，高與耳平；右掌屈臂向內(nèi)經(jīng)左掌上向右劃弧，停在身體右前方，掌心斜向下，高與肩平成左弓步(如圖118) 。
(3)身向左轉(zhuǎn)體，重心移向左腿，同時(shí)右腳直腿向左前方平直掃踢，隨之左掌從右掌下向左上?架，掌心向右，高與頭平；右掌從左掌上向右下按掌至右胯前，掌心向下，眼向右下看(如圖119)。
(4)右腳向前(西)落步，同時(shí)右掌變?nèi)北巯蜃?、向上再向前砸拳，拳心向左，高與頭平；左掌屈臂附在右肘彎內(nèi)，眼看右拳成右弓步定式(如圖120)。
42、插招換勢(shì)
(1)身向左轉(zhuǎn)成馬步，兩腳尖向前(南)，右拳變掌直臂左擺，再屈臂回抽向右上方撐架于右額旁，掌心向里；左掌順右臂向左直臂推掌，掌心向左，高與肩平，眼看左掌成馬步(如圖121)。
(2)左腿屈膝下蹲，右腳收在左腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右掌直臂從左肘下向左下插掌，掌心向左，高與膝平；左掌屈臂收在右肩前，掌心向右，眼看右掌成虛步(如圖122)。
(3)右腳向右撤步落回原地，右掌抽回屈臂停在右額旁，掌心向外；左掌向左直臂推掌，掌心向左，高與肩平，眼看左掌成馬步定式(如圖123)。
43、打坐蒲團(tuán)
(1)身體微向左轉(zhuǎn)，左腿微曲，右腳提起，腳尖微外撇，平腿向前(東)蹬出，高與胯平，同時(shí)右掌前伸至左肘下，掌心向下，兩掌同時(shí)向左、向上再向右劃弧后停在右腿上面，掌不按腿，兩掌心均向下，眼向前(東)平視(如圖124)。
(2)左腿屈膝下蹲，右腿隨勢(shì)下落成蓋步坐盤(pán)之勢(shì)。同時(shí)兩掌亦隨勢(shì)下按至身體右側(cè)，掌心均向下，高與腰平，眼向前平視成歇步定式(如圖125)。
44、轉(zhuǎn)身鎖喉
身體起立，向左轉(zhuǎn)體90度，面向正北，同時(shí)右掌變半握拳，隨轉(zhuǎn)體向左屈臂扣擺，停在身體正前方；左臂微曲亦隨轉(zhuǎn)體向后，左掌附在右肘彎內(nèi)，掌心向右，兩臂高與胸平，眼向前(北)平視成馬步定式(如圖126)。
45、吸肘返彈
(1)左腳向右腳后插步，身向左后轉(zhuǎn)體180度，右拳變掌，微向右擺臂之后，隨轉(zhuǎn)體平擺至身體左前方，肘向左凹，掌指右翹，左掌隨勢(shì)仍擺附在右肘彎內(nèi)，同時(shí)右腳收在左腳旁，腳前掌著地，兩腿曲蹲，眼向前平視(如圖127)。
(2)身微右轉(zhuǎn)，右腳向右橫開(kāi)一步，身向右微靠，同時(shí)右臂隨身向右擠靠，右肘向右凸出，右臂向左微曲，左掌仍附在右肘彎內(nèi)，眼向右平視成馬步定式(如圖128)。
46、推掌單操
(1)身向左移，兩臂同時(shí)向左上擠，成虛步，左掌在左前方，掌心向上；右掌在左肘后，掌心向下，眼向前看，兩掌高與胸平(如圖129)。
(2)身體微下沉，兩掌上托，左掌高與頭平，右掌停于右肩前，眼看左掌(如圖130)。
(3)身體后移，左腳向前進(jìn)半步，右腿蹬直；同時(shí)雙掌由上向右、向下再向前，左掌屈臂上架于頭左前方，掌心向前；右掌直臂前推，掌高與肩平，掌心向前，成左弓步推掌(如圖131)。
(4)右腳收在左腳旁，身體直立，同時(shí)右掌直臂向下、向后再向上、向前立圓掄臂向身體右側(cè)掄臂操打；左掌直臂向下、向后再屈小臂向身體左側(cè)操打，成直腿立身定式(如圖132)。
要求：身要直，體要正，臂要松，肩要活，雙臂同時(shí)操打在身體左右。
47、拍風(fēng)掩肘
(1)身體下沉，左腿屈膝下蹲，右腳提起收在左腳旁，腳尖點(diǎn)地。同時(shí)右掌屈臂高抬，掌心向下，停在頭右側(cè)；左掌直臂下按，掌心向下停在左胯前，眼向前平視(如圖133)。
(2)身向前傾，右腳向前奔步落地，同時(shí)右掌向下，左掌向上，雙掌在身前合力拍掌后，右掌向前推掌，左掌屈臂收在左腰旁，眼看右掌(如圖134)。
(3)身體左移，右腿微蹬，同時(shí)兩掌變?nèi)?，左拳向左前直臂平舉，拳心向下，高與胸平；右拳屈臂擺在左肘后，同時(shí)重心右移，左腿微蹬，雙臂隨身形向右擠靠，眼向前平視成側(cè)弓步定式(如圖135)。
48、獨(dú)立寒江
(1)重心移向左腿，身體右轉(zhuǎn)，右腳提起收在左膝旁，左腿微曲，身體下沉，同時(shí)左拳變掌向左、向下再向右，從右肘彎內(nèi)向上穿掌，停在頭左側(cè)，掌心斜向外；右拳屈臂變鉤手向右、向上再向下，從左掌外向下勾手停在右膝旁(如圖136)。
(2)左掌在身前下按，右鉤手變?nèi)瓘淖笳粕厦嬷北巯蚯皼_拳，拳心向左，高與胸平；同時(shí)右腳向前邁一步，左腳跟在右腳旁，腳尖點(diǎn)地，眼向前(東)平視(如圖137)。
(3)左腳向后撤一步，身向左轉(zhuǎn)體90度，同時(shí)右拳變掌抽回，再?gòu)淖笳葡旅嫦蚯巴普?，掌心向前，高與肩平；左掌向前、向上再向左停在頭左側(cè)，掌心向外，眼看右掌成馬步定式(如圖138)。
49、武松脫銬
(1)身體左轉(zhuǎn)45度，右腳收在左腳旁，右掌向左、向內(nèi)再向右平圓劃弧后收在腹前變成拳，拳心向下；左掌向左、向內(nèi)再向右弧形至腹前，抓握右腕。兩腿微曲，右腳掌著地(如圖139)。
(2)右腳向右橫出一步成馬步，同時(shí)右臂微曲向右抖身甩拳撐臂停在身體右前方，拳心向下，拳與胸平；左掌變?nèi)?，和右拳同樣停在身體右前方，拳心向下，拳與胸平。眼向前平視成定式(如圖140)。
50、轉(zhuǎn)身雙撞
(1)身向左轉(zhuǎn)體，左腳向后退一步成右弓步，同時(shí)雙拳在身前向左、向里再向右平圓劃弧后，停在身前，拳心向下(如圖141)。
(2)右腳尖里扣，左腳尖外擺，身向左后轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)雙拳隨轉(zhuǎn)體向左后云擺貫拳擊打，右拳直臂停在頭前上方，拳心向下；左拳隨右拳一同擺在身前，高與肩平，拳心向上，眼看雙拳成左弓步定式(如圖142)。
51、隨手甩鞭
(1)重心移向左腿，左腿微曲，右腳尖勾起直腿向左前方勾踢，同時(shí)雙拳變掌向右后抓捋，眼向右平視成斜身側(cè)踢式(如圖143)。
(2)右腳擦地向右后倒掃，同時(shí)雙掌向左前方拱推，拍掌成左弓步定式(如圖144)。
52、舞袖弄風(fēng)
(1)上身微向右轉(zhuǎn)體，左腿直立，右腿提膝，右掌變鉤手，直臂勾向身體右后方，左掌向上亮掌，掌心斜向上，眼向右平視(如圖145)。
(2)左腳跟提起，身向右后轉(zhuǎn)體，右腳尖外撇向右前方(西)落步(如圖146)。
(3)左腿提起，腳尖向左前方撩踢后，屈膝提腿，腳尖下垂，同時(shí)左掌變鉤手直臂向左后勾擺，眼向左前方平視(如圖147)。
(4)左腳落地，身向右微轉(zhuǎn)，雙鉤手變掌，左掌在身前直臂向右、向上再向左立圓劃弧停在左前方，掌心向外；右掌直臂向右上托，掌心向上，高與耳平，眼向左前平視(如圖148)。
(5)右腳向前(西)上步，左腳隨之向右腳后面插步，身體向左后轉(zhuǎn)體360度，兩掌直臂隨轉(zhuǎn)體立圓云擺，仍在身體兩側(cè)，隨之右腳再次向前(西)上步，身體向左后轉(zhuǎn)體180度，面向正南方，兩臂圓撐于頭前上方，眼向前平視，兩掌心斜向上，成開(kāi)立步定式(如圖149)。
53、尊師重教
(1)兩腿屈膝，身體下蹲成馬步，兩掌左右直臂平伸，兩掌心均向外，高與肩平，眼向前平視(如圖150)。
(2)兩掌在身前直臂平端，隨身體起立向上托掌，掌心向上，眼向前平視(如圖151)。
(3)身體起立，右腳向左收半步，兩掌隨之上托至頭前上方，眼向前平視，成開(kāi)立步定式(如圖152)。
54、童子拜佛
(1)雙掌直臂向下停在兩胯旁，掌心向前(如圖153)。
(2)兩掌直臂左右展開(kāi)稍偏前，緩慢上舉，掌心向上，雙掌在頭前上方合十，頭微后仰，眼看雙掌并在舉手抬臂之時(shí)作深吸氣(如圖154)。
(3)雙掌左右分開(kāi)，緩慢下降，隨之也徐徐將氣呼出，雙掌停在兩胯旁，掌心向里，眼向前平視(如圖155)。
收勢(shì)：左腳收在右腳旁(如圖156)。
要求：收勢(shì)要頭正身直，全身放松，雙目微合，舌抵上腭，緩而又緩的作深呼吸一次。(完)
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