高血壓病，根據(jù)其臨床表現(xiàn)歸屬祖國醫(yī)學(xué)中的肝陽、肝風(fēng)及眩暈、頭痛等病癥的范疇。其病因，總之是七情所傷、內(nèi)傷虛損、憂思勞倦等因素所引起的陰陽失調(diào)和氣血紊亂的病機變化。其癥候反應(yīng)主要表現(xiàn)肝腎，其次心脾等方面的病變。其病機，如情志不遂、精神緊張，常引起五志過極，肝郁化火，進而導(dǎo)致肝陽元盛之高血壓癥或先天不足，后天失養(yǎng)或因老年體衰，用腦傷精等以致陰精受損，而見肝腎陰虛之高血壓??；或憂思勞倦心脾，心脾陰血暗耗，影響肝臟陰血虧虛；又肝腎“乙癸同源”，腎陰不足，精不化血，因而肝血亦不足，肝失濡養(yǎng)，失于制陽之能。若是肝陽之體更易導(dǎo)致肝火旺盛，而見血虛肝旺之高血壓癥；又婦女七七天癸將竭之際，肝腎兩虛，氣血紊亂，導(dǎo)致沖任失調(diào)而出現(xiàn)陰不戀陽、陽氣浮越之高血壓癥；或飲食醇酒厚味，勞倦耗氣，易傷脾胃，中氣不足，脾失健運，則濕蘊為痰而見氣虛痰阻之高血壓癥；或氣虛血，日久亦可見痰血瘀滯胸陽之癥。
氣功療法是使氣功能量直接或間接的作用于患者體表，通過經(jīng)絡(luò)和穴位達于體內(nèi)，以達到調(diào)節(jié)人體生物電場、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪的功效，提高機體的免疫機能，降低過亢的交感神經(jīng)活動，促進失衡的植物神經(jīng)功能得到調(diào)整，改革血液循環(huán)，能有效地擴張小動脈，降低周圍血管阻力，達到降壓的目的。
筆者經(jīng)過多年的練功治病實踐，總結(jié)出了一套降壓、定神、調(diào)節(jié)緊張情緒的小功法，取得了較為滿意的效果，具體功法如下：
兩腳分開，與肩等寬，雙膝微屈，含胸收腹，目微閉，舌夾伸，兩手自然下垂，意想頭、肩、胸、腹、手、大腿、小腿、腳全身各部位放松，共五遍。接下來，在吸氣的同時，意念左腳底涌泉穴似有一股氣流媛媛升至下丹田，再呼氣，同時意想下丹田之氣慢慢降至右腳底涌泉穴。一呼一吸，循環(huán)往復(fù)，堅持半小時以上。收功時，搓搓手，擦擦臉，跺跺腳即可。坐臥亦可練習(xí)，惟注意手心不能向上，舌不能抵上腭，每天早晚兩次，一定會有神效。
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