N本報(bào)記者 林舒帆
不可能因?yàn)闇囟纫辉倥噬?，就不出門了；不可能因?yàn)殛?yáng)光炙熱，就放棄到海邊玩水；更不可能因?yàn)檫M(jìn)入夏天，就窩在家中不外出旅游。
只要外出，就讓紫外線有了可乘之機(jī)，讓肌膚增加了曬傷的機(jī)會(huì)。其實(shí)，肌膚在日曬后也擁有自愈的能力，但需要取決于肌膚健康程度、天然愈合能力、曬后護(hù)理的方法正確與否。所以在受到曝曬后72小時(shí)，一定要認(rèn)真進(jìn)行曬后急救護(hù)理，讓你的肌膚迅速恢復(fù)健康。
曬傷后1小時(shí)，礦泉噴霧來(lái)急救
曬傷最明顯的感覺(jué)就是兩頰紅彤彤，UV-B讓微血管擴(kuò)張、引起炎癥，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。所以一感覺(jué)到發(fā)紅發(fā)燙，你就應(yīng)該馬上用礦泉噴霧來(lái)急救，它能起到舒緩功效，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來(lái)不及產(chǎn)生。
也可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕，反復(fù)輕按發(fā)紅部位，直到恢復(fù)正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然后選擇性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品進(jìn)行面部清潔，切記不可使用堿性過(guò)強(qiáng)的去油脂潔面產(chǎn)品，要使用乳液型潔面產(chǎn)品。
曬傷后6小時(shí)，及時(shí)使用修護(hù)霜
厚敷修護(hù)霜，也是曬傷后急救護(hù)理中重要步驟之一。要知道，暴曬后就算臉上不感覺(jué)發(fā)燙，但紫外線卻已對(duì)肌膚產(chǎn)生傷害。紫外線的輻射擁有可怕的“蓄積力”，無(wú)論表面紅熱是否減輕，紫外線仍在肌膚上“暴走”。
所以在暴曬后6小時(shí)內(nèi)，一定要使用含有曬后修復(fù)成分的產(chǎn)品來(lái)厚敷面部，如可以敷含蘆薈、甘草、燕麥等成分的曬后修護(hù)霜，來(lái)鎮(zhèn)定深層發(fā)炎的細(xì)胞組織，以防止膚色因曬傷變得暗沉。
曬傷后2天，多用補(bǔ)水面膜
曬后肌膚失水嚴(yán)重，所以此時(shí)肌膚最需要多重補(bǔ)水，而面膜是最佳選擇。曬后2至3天，不少人肌膚會(huì)出現(xiàn)干燥情況，嚴(yán)重的還會(huì)脫皮。所以此時(shí)需要選擇含有抗敏成分的凝膠狀凍膜，幫助散熱、補(bǔ)水。晚間使用保濕凝霜，加強(qiáng)補(bǔ)水效果。
也可以自制一些水果面膜來(lái)修復(fù)曬后肌膚?？蓪ⅫS瓜汁敷在曬傷肌膚上，讓清涼透入肌膚，幫助補(bǔ)水。由于黃瓜汁水分豐富，同時(shí)含有維他命C，能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。
曬傷后3天，補(bǔ)充膠原精華
此時(shí)肌膚處于極脆弱的脫屑狀態(tài)，水分更容易蒸發(fā)流失，若沒(méi)加強(qiáng)補(bǔ)水、鎖水，不出一個(gè)月，小細(xì)紋就會(huì)逐漸產(chǎn)生，讓你看起來(lái)一夜蒼老。此時(shí)非常需要為肌膚補(bǔ)充膠原并使用精華產(chǎn)品，除了可以口服含有膠原的保健產(chǎn)品，還可以在眼尾、顴骨等比較干燥的面部肌膚上使用含有膠原成分的精華素，以預(yù)防小細(xì)紋產(chǎn)生。
或是選用富含薰衣草、錦葵、甘菊、杏仁、金縷梅、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的清潔和保養(yǎng)品，補(bǔ)充水分、油分，防止肌膚干燥而老化，產(chǎn)生皺紋。等到曬傷的情況較為和緩時(shí)，再使用高效美白修復(fù)的精華液，幫助受傷的肌膚盡快恢復(fù)健康。
DIY曬后修復(fù)面膜
西瓜皮面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量做法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面約15分鐘后清洗?？梢云鸬窖a(bǔ)水降溫、鎮(zhèn)定肌膚的作用。
珍珠粉面膜
原料：玉米粉、珍珠粉、面粉、純凈水做法：將前三者按照2∶1∶2的比例混合攪拌做成面膜。用法：敷在面上15分鐘后清洗。能起到舒緩肌膚、美白提亮的作用。
檸檬面膜
原料：鮮檸檬汁、面粉、純凈水做法：鮮檸檬汁加面粉加水，攪拌做成面膜。用法：敷在面上15分鐘后清洗。起美白作用。
黃瓜面膜
原料：黃瓜半根做法：將黃瓜切片。用法：直接將黃瓜切片敷在臉上10分鐘即可。補(bǔ)水，能增強(qiáng)肌膚的再生能力。
綠茶面膜
原料：濃度較高的綠茶水
做法：把綠茶泡好放涼后放入冰箱冰涼，然后用面膜紙或者毛巾蘸綠茶水。
用法：用面膜紙或者毛巾蘸冰綠茶水，然后將泡好的面膜冰敷皮膚15分鐘。綠茶含有豐富的茶多酚，能對(duì)抗紫外線損傷，可以減緩輕微的曬傷。
特別提醒：若肌膚有破損或炎癥請(qǐng)慎用DIY面膜。
