方法：以雙手食指插入外耳道口，指腹向前、向下、向后、向上，做接近三百六十度環(huán)形旋轉(zhuǎn)摩擦外耳道口十五至二十次。
黃蜂入洞法所刺激之穴道包括耳屏內(nèi)側(cè)面的咽喉穴、內(nèi)鼻穴、屏間切跡的三焦穴、內(nèi)分泌穴和氣管穴、以及外耳道口后上方之口穴，本法之實(shí)施，形如黃蜂鉆入洞穴而得名。
功效：本法透過對(duì)上述穴道之刺激，能產(chǎn)生防治口腔、鼻、氣管、咽喉等疾病之功用，還具有調(diào)節(jié)五臟六腑以及內(nèi)分泌系統(tǒng)之功能。
應(yīng)用心得：黃蜂入洞法以大幅度環(huán)形按摩外耳道口，可有效刺激耳屏內(nèi)側(cè)面，補(bǔ)充二龍戲珠法之不足，同時(shí)亦能均衡按摩「口穴」「氣管穴」「三焦穴」和「內(nèi)分泌穴」。因此，正確而有效的按摩，關(guān)鍵在于食指在耳孔內(nèi)旋轉(zhuǎn)摩擦?xí)r，腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)也需隨之旋轉(zhuǎn)協(xié)助。
順便奉告讀者，耳屏內(nèi)側(cè)稍深入的部位，有專治三叉神經(jīng)痛的特效穴「耳顳神經(jīng)點(diǎn)」之分布。三叉神經(jīng)顧名思義有三個(gè)叉（眼支、上頜支、下頜支），而「耳顳神經(jīng)點(diǎn)」為三叉神經(jīng)下頜支的分支，刺激該處敏感點(diǎn)，對(duì)抑制三叉神經(jīng)痛效果卓越。
具體操作是：食指指端伸至耳屏內(nèi)側(cè)深處，用指甲探壓到最酸痛的敏感點(diǎn)后，用力施壓直至痛除。因本病疼痛發(fā)作常無(wú)預(yù)兆，多驟然發(fā)生閃電樣、火燒樣或刀割樣疼痛，時(shí)間雖短（僅一至三分鐘），卻痛苦難忍，學(xué)會(huì)正確指壓耳穴的止痛方法，十分必要。
（八）王子登山【對(duì)耳屏、對(duì)耳輪和耳舟按摩法】
方法：兩手握空拳，以拇指指腹與食指第一指關(guān)節(jié)側(cè)面相對(duì)，捏住對(duì)耳屏，然后由下向上順著對(duì)耳輪的部位逐漸攀登按摩(整句修改)，到達(dá)耳輪體頂部后，順勢(shì)下滑回到原處，來回按摩十五至二十次。
功效：本法主要作用部位為頭、腦、頸、胸、腰及相應(yīng)的椎體和下肢的穴道，施行此法，具有健腦益智、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)、健骨髓之功，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈頭痛、頸椎病、五十肩、腰酸背痛癥具有良好之防治作用。
應(yīng)用心得：現(xiàn)代人大多用腦過度，精神緊張，缺乏運(yùn)動(dòng)，筋骨虛弱。久而久之則使人陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛陽(yáng)亢，上實(shí)下虛，出現(xiàn)頭重腳輕，頭昏腦脹，頭痛頻繁發(fā)作，頸肩部肌肉僵硬疼痛；腰膝則酸軟無(wú)力，不耐行走，男子精力不足，女子月經(jīng)失調(diào)。因此，改變陰陽(yáng)虛實(shí)的失調(diào)，便成為防治本病的重要一環(huán)。
而耳廓的對(duì)耳屏代表人體頭部、腦部，對(duì)耳輪代表脊椎和軀干，讀者可根據(jù)自己耳廓大小和手指粗細(xì)，從下而上以三至五步逐級(jí)按摩該部分，如同登山之狀。與此同時(shí)，將注意力（意念）集中在足底心「涌泉穴」，并以緩慢呼吸配合，可放松腦內(nèi)壓力，舒緩上背部肌肉緊張度，久練可使腰膝經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到下實(shí)上虛而有利養(yǎng)生保健。
此外，根據(jù)身體骨骼運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)之常見酸痛，還可以隨時(shí)做有針對(duì)性的耳穴按摩，如頸椎癥候群可多按摩對(duì)耳輪下部，腰痛者可多按摩對(duì)耳輪上部，暈眩者則宜多按摩對(duì)耳屏等。
聯(lián)系客服
