19.中醫(yī)說的脾胃就是脾臟和胃嗎？
中醫(yī)學中所敘述的"脾"與西醫(yī)學所指的脾雖然名稱相同，但在解剖、生理功能及病理變化等諸方面均不相同，切不可等同視之。中醫(yī)認為"脾主運化"，即指脾具有消化吸收飲食中的水谷精微（營養(yǎng)物質(zhì)）并將其轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾的運化功能包括運化水谷（泛指各種飲食物）和運化水液兩個方面：
?。?）運化水谷，指脾對飲食物的消化、吸收和布散至全身的功能，也就是說脾負責對食物中營養(yǎng)物質(zhì)進行消化、吸收和運送到全身的各臟腑器官組織，發(fā)揮其營養(yǎng)作用。
?。?）運化水液，指脾具有對水液吸收、傳輸和布散的功能，也就是說脾還負責對水分的吸收、運化轉(zhuǎn)輸和運送到全身各臟腑器官組織，發(fā)揮其濡養(yǎng)、滋潤作用。中醫(yī)所講述脾胃的功能主要包括西醫(yī)學的消化系統(tǒng)的全部功能和循環(huán)系統(tǒng)的部分功能，所以，脾胃疾病主要表現(xiàn)在消化系統(tǒng)的功能障礙。
中醫(yī)脾胃指的是整個消化系統(tǒng)。
20.養(yǎng)脾胃主要養(yǎng)什么？
對飲食物的消化吸收，保證水谷精微（營養(yǎng)物質(zhì)）對機體的營養(yǎng)和濡潤。
脾胃的主要功能是對飲食物的消化吸收，保證水谷精微（營養(yǎng)物質(zhì)）對機體的營養(yǎng)和濡潤。所以，日常生活中的脾胃養(yǎng)生保健方法最重要的是注意飲食的調(diào)養(yǎng)（參考飲食調(diào)養(yǎng)部分）。
21.為什么壓力大的人消化系統(tǒng)容易出問題？
"脾在志為思"，思慮太多的人容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題。
有一個流傳廣泛的笑話："寫完了作業(yè)不一定能考到好成績，考出好成績不一定能上好大學，上了好大學不一定能找到好工作，找到好工作不一定能娶到好老婆，娶到好老婆不一定能生好兒子，生個好兒子他又不一定會好好寫作業(yè)……"
雖然是玩笑，但是卻客觀說明了我們無時無刻不是生活在壓力當中：工作、住房、治病……一座座大山壓得我們喘不過氣來。壓力一大，身體還經(jīng)常給你鬧點小亂子，飯也吃不香，甚至腸胃也都跟著出了問題。中醫(yī)有"思慮傷脾"之說，思慮過多，會影響脾的運化功能，導致脾胃呆滯、運化失常、消化吸收機能障礙，而出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。
緩解思慮三步走
?、贉p壓：工作和學習要有計劃有安排，工作和學習后要充分放松，良好的計劃和休息可以讓你減少很多沒必要的思慮。
?、陧樒渥匀唬哼@一點對老年人來說尤其重要。"兒孫自有兒孫福"，有些事情即使你天天擔心，也不會有多大效果，健康問題、生活問題、子女問題、社會保障問題等，要順其自然，不要因為過多的思慮而影響健康。
③轉(zhuǎn)移：遭受重大打擊如下崗、失戀、喪偶等或者獨居的老人，應該盡可能地多與人接觸，做一些輕松、開心的事情，讓自己早點從焦慮的陰影中走出來。
22.環(huán)境對脾胃健康有什么影響？
優(yōu)雅的就餐環(huán)境成就健康的身體。
脾胃的養(yǎng)生保健對環(huán)境沒有明顯的要求，可參考肺、肝、心等環(huán)境養(yǎng)生保健內(nèi)容。脾胃對環(huán)境的要求主要是進餐環(huán)境應寬敞優(yōu)雅安靜，進餐時氣氛應輕松愉快。
23.為什么南方人比北方人容易出現(xiàn)脾胃問題？
"脾與長夏相應"，長夏時要特別注意預防濕邪侵害人體。
脾胃在五行學說中均屬土，而在陰陽學說中脾為陰土，故脾的陽氣易衰，陰氣易盛，特性為喜燥而惡濕；胃為陽土，多氣多血，特性為喜潤而惡燥。濕邪侵犯人體時，最易傷害脾陽，造成脾的運化功能失常。中醫(yī)認為"脾與長夏相應"，長夏為農(nóng)歷六月，因下雨較多以濕氣為主。所以，長夏時要特別注意預防濕邪侵害人體。
