益腎應(yīng)該多“吃黑”
腎虛會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？專家認(rèn)為，有這種可能。按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，發(fā)者，血之余，肝藏血，故肝血的榮虧，與頭發(fā)關(guān)系密切，又腎藏精，精血同源。故中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為腎之華”。須發(fā)早白、脫落，治療當(dāng)以補(bǔ)肝腎，益精血為要。
要補(bǔ)腎，就應(yīng)該了解腎的“喜好”。據(jù)專家介紹，腎喜歡黑色的食物。黑色的食物含有豐富的鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)。如黑木耳、黑豆、黑芝麻、菇類、紫菜、海參、何首烏等都是腎臟喜歡的好食物。
補(bǔ)腎不僅應(yīng)該多“吃黑”，還要注意適量飲水，多吃一些蔬菜、水果。據(jù)專家介紹，氧氣能幫助肌體運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)，分解垃圾，是腎和心、肝的好朋友。春天里，我們還應(yīng)該到戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)腎臟保健很有好處。
要防止須發(fā)脫落、早白，請(qǐng)選用同仁堂的益腎烏發(fā)口服液，該藥原名“七寶美髯丹” 用藥七味，皆為補(bǔ)益精血之上品，何首烏補(bǔ)益精血，又因其色黑入血分，故為養(yǎng)血烏發(fā)之圣藥。枸杞子、沙苑子填精補(bǔ)腎。牛膝強(qiáng)腰膝、堅(jiān)筋骨。當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，益精血而烏須發(fā)。補(bǔ)骨脂溫補(bǔ)腎陽(yáng)，助命火而暖丹田，可使榮衛(wèi)調(diào)適，水火相交，陰平陽(yáng)秘，氣血泰和。再佐茯苓淡滲泄?jié)幔寡a(bǔ)中有瀉，補(bǔ)而不膩。該藥補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)，用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。
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