什么時候喝茶好|飯后什么時候喝茶
出自/來源:internet 更新時間:2010-8-1 查看次數(shù):239
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茶文化事業(yè)做一些的小小貢獻。中國古人曾認為
茶有十德:以茶散郁氣,以茶驅(qū)睡氣,以茶養(yǎng)生氣,以茶除病氣,以茶利禮仁,以茶表敬意,以茶嘗滋味,以茶養(yǎng)身體,以茶可行道,以茶可雅志。
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愛茶網(wǎng)收集整理來源于網(wǎng)絡飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后 喝茶養(yǎng)生最好在飯后一小時 飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發(fā)貧血。...
下午3,4點
茶葉中含有的茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三脂的含量,減少脂質(zhì)在血管壁上的沉積,有預防動脈硬化、降低血壓、稀釋血脂、抗凝溶栓、清除自由基等保健功能。
茶葉,特別是綠茶對阻斷致癌因子—亞硝酸胺的產(chǎn)生起良好作用。因此,常飲茶可防治癌癥。飲茶對老年人身心健康有益,因為:1、興奮中樞神經(jīng),改善血液循環(huán);2、興奮運動神經(jīng),增進肌肉收縮力;降低血脂,增加血管韌性;4、緩解慢性頭痛;5、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。
喝茶的最佳時間?
答:1、需提神時;2、吃油膩食物之后;3、酒后;4、吸煙后;5、飯后,喝茶防癌除口臭。
綠茶由于沒經(jīng)過發(fā)酵,最大限度地保留了營養(yǎng)成分及有效的活性物質(zhì),含茶多酚大大高于紅茶和花茶。因此,喝綠茶最好。
午后
綠茶多喝傷胃,還是鐵觀音好
如果你能在工作中隨時打個電話問候一下家人,再及時告訴他們一些科學的飲食 規(guī)律,讓他們有良好的作息時間,從而達到健康樂觀的狀況,你也能全身心地投入工作 ,豈不是更好?
喝牛奶
喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺之前。因牛奶中有豐富的鈣,睡覺前飲用, 可補償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼。同時牛奶有催眠作用,睡前飲用有利于提高睡 眠質(zhì)量。
喝茶
喝茶的最佳時間在用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲茶,這是很不科學的。 因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間長 了可誘發(fā)貧血。
飲酒
飲酒的最佳時間是中午12點—晚8點,而上午飲酒危害最大。
吃水果
吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果是生食,吃生食后再進熟食,體內(nèi)白細? 就不會增多,有利于保護人體免疫系統(tǒng)。
曬太陽
曬太陽的最佳時間是上午8點—10點和下午4點—7點,此時日光以有益的紫外紅A光 束為主,可使人體產(chǎn)生維生素D,從而增強人體免疫系統(tǒng),防止骨質(zhì)疏松的能力。
早上8-9點了,最好是要點點心
在用餐1小時后
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