在日常食材中，有一種食物清理血液垃圾的功效特別顯著。就是芡實(shí)！
《本草綱目》記載其味甘澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精，開胃助氣，去脾胃之濕痰。
而脾胃是氣血生化之源，脾胃的健康與否決定了人體的氣血津液質(zhì)量與否。所以芡實(shí)對于人健康來說尤為重要！
芡實(shí)簡單美味吃法！
材料：芡實(shí)30g、茯苓10g、魚臺大米20g、糯米20g
?。ǜ邏哄?、電燉鍋）
將各種食材清水洗凈，倒入鍋中，加入600ml水，插電熬煮25~30分鐘即可。
將芡實(shí)、茯苓提前浸泡1~2小時！更節(jié)省時間，更易煮！也可以在前一晚就泡上，這樣第二天一早，食材倒入鍋內(nèi)，加入800ml~1000ml的水，大火煮開后，繼續(xù)轉(zhuǎn)中小火熬煮55~60分鐘。
別看它便宜，它可以清除血液垃圾，讓你越活越年輕！
人體就像汽車，養(yǎng)護(hù)在平時，一旦出了事故，大修的費(fèi)用是十分昂貴且為時已晚的！
而“脾經(jīng)注心中，腎經(jīng)注胸中”，如果把心臟比做是我們的發(fā)動機(jī)，那么脾腎功能的強(qiáng)大，氣血津液則充足，就是在給我們源源不斷的提供“汽油”。
