在浩瀚的歷史長(zhǎng)河中，精通醫(yī)道的“文壇壽星”大有人在，比如白居易、陸游、袁枚等。今日小編為大家準(zhǔn)備了8首養(yǎng)生古詩(shī)詞，愿君康健，一起期待春暖花開時(shí)！
01
陸游是南宋著名詩(shī)人，同時(shí)也是一位長(zhǎng)壽老人，一生走過了85個(gè)春秋。在養(yǎng)生方面，陸游主張清淡飲食，鐘情食粥。
02
惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻。
每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。
炎涼變?cè)p都休問，任我逍遙過百春。
唐代詩(shī)人白居易，一生飽經(jīng)坎坷，到了不惑之年就已病痛纏身。他認(rèn)為保持樂觀的心態(tài)，內(nèi)心歡樂，方能延年益壽。
04
杲杲冬日出，照我屋南隅。
白居易養(yǎng)生還有一個(gè)絕招，即氣功。他不但愛好氣功，而且已經(jīng)修煉到了“外融百骸暢”的境界。
05
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以要養(yǎng)生不妨多曬曬太陽哦！
凄風(fēng)結(jié)沖波，狐裘能御寒。
衣字當(dāng)先，必不可少。自古以來穿衣與養(yǎng)生就息息相關(guān)。詩(shī)友們，天冷多添衣！
07
宋代文學(xué)家蘇軾發(fā)現(xiàn)了梳頭這一養(yǎng)生方式，人體的十二經(jīng)脈都匯集在頭部，通過梳頭，可疏通氣血、緩解疲勞。
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