你知道嗎？一到端午，陽氣養(yǎng)生的好時節(jié)來了。
端午時節(jié)是一年中陽氣至盛的時段，天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生。假如工作壓力大，人體生理氣血運行不順，很容易煩躁憂郁、心悸胸悶。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。
端午節(jié)是我國傳統(tǒng)的多民族防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康長壽的大節(jié)日，古人還把五月端午稱作“衛(wèi)生月”，可以說端午節(jié)蘊藏著豐富的養(yǎng)生保健知識。
例如：喝雄黃、泡桑葉、泡杜仲、吃粽子、掛香囊、煮大蒜、賽龍舟、洗龍湫水、掛艾草、做艾灸
說端午不得不說艾草。它是一種藥用植物，艾葉味苦，微溫無毒，有溫氣血、逐寒濕之功，又有芳香避穢之能。
民間有種說法：艾草可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。
此外，中醫(yī)素來有“端午灸”的傳統(tǒng)，為的是將端午時節(jié)極盛的陽氣利用艾草通達于體內(nèi)，從而實現(xiàn)遠勝平時的補養(yǎng)功效，甚至實現(xiàn)冬病夏治。
說到這個端午灸，肯定很多人都不知道該如何下手，這下小編就來送福利了
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