有許多人吃完飯就感覺自己肚子脹，說難受吧，也不是特別難受的受不了。說不難受吧，總感覺不舒服。那么如何解決腹脹呢？
腹脹可以由很多疾病引起的，常見消化道的就有比如急性胃炎、胃糜爛、胃潰瘍、胃癌等。腸道的有腸炎、腸道菌群紊亂、腸梗阻、便秘、腸癌等也都會。還有就是消化道外面的疾?。罕热缒懩已?、胰腺炎、急性肝炎、慢性肝炎、胃炎、肝硬化、肝癌、糖尿病等。以上這些疾病都會引起腹脹。
當(dāng)然還有非疾病原因的導(dǎo)致腹脹：
1、暴飲暴食
大魚大肉吃太多了，暴飲暴食喝酒吃太撐了也會肚子脹，大魚大肉海鮮吃太多也會導(dǎo)致胃腸道產(chǎn)氣增多也會導(dǎo)致肚子脹。
2、吞入太多氣體
比如邊吃飯邊開玩笑，吃飯吃的很快狼吞虎咽就會吞入很多氣體。
3、精神緊張、焦慮
精神緊張、焦慮、工作壓力大的人胃腸道蠕動減弱，很多食物在胃腸道里面發(fā)酵產(chǎn)生氣體，胃腸道蠕動弱很多氣體無法及時排出體外也會導(dǎo)致肚子脹氣。
4、吃太多產(chǎn)氣的食物
比如芋頭、洋蔥、地瓜、土豆、花生、奶油、慕斯、甜食等。
5、著涼
有些人著涼也會導(dǎo)致胃脹，可能跟著涼后胃腸功能紊亂有關(guān)。
腹脹即腹部脹大或脹滿不適。《諸病源候論·腹脹候》：“腹脹者，由陽氣外虛、陰氣內(nèi)積故也。陽氣外虛受風(fēng)冷邪氣，風(fēng)冷，陰氣也。冷積于府臟之間不散，與脾氣相壅，虛則脹，故腹?jié)M而氣微喘。'
中醫(yī)認(rèn)為腹脹多因酒傷、食傷、情志郁結(jié)、黃疸積聚等所致。有虛脹和實脹之分，或吃一點就飽、上腹總有飽脹感、經(jīng)常暖氣。
中醫(yī)把腹脹分為這幾種類型
1、肝郁氣滯
表現(xiàn)：兩肋發(fā)脹，在生氣的時候加重，但是在排氣之后有所減輕，這是典型的因為肝郁氣滯所致的漲肚。
肝主疏泄，情志抑郁會導(dǎo)致肝郁氣滯，形成腹脹。
2、脾胃食積
表現(xiàn)：腹脹的同時有口臭，胃里反酸水。
由于食積導(dǎo)致的腹脹最為常見，尤其是暴飲暴食、經(jīng)常應(yīng)酬的人，特別容易發(fā)生這種現(xiàn)象。
3、痰濕內(nèi)積
表現(xiàn)：痰濕內(nèi)積所致的腹脹，同時容易腹部龐大而肌肉松軟，同時四肢乏力沉重，頭腦一天到晚不清醒。
痰濕的長期存在容易阻遏中焦，使得氣機(jī)運行不暢，形成腹脹、消化不良等現(xiàn)象。
4、脾腎陽虛
脾腎陽虛者，中焦氣化無力，這類人在腹脹的同時，往往有怕涼、畏寒，腹脹在受寒后加重的體驗所以會產(chǎn)生上述現(xiàn)象。
1、香砂六君丸
具有補(bǔ)氣健脾、行氣消脹的功能。
主治脘腹脹悶，嘔惡便溏，氣短乏力等癥。
2、 大山楂丸
具有消導(dǎo)食積的功能。
主治腹部脹悶，食欲不振等癥。適用于食積停滯，消化不良。
3、 香砂平胃丸
具有燥濕健脾、行氣消脹的功能。
主治濕邪阻滯脾胃，腹脹，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚膩等癥。
4、 木香順氣丸
具有行氣和胃的功能，兼可舒肝燥濕。
主治脾胃氣滯，脘腹脹悶疼痛，暖氣，惡心，便溏等癥；也可用于肝胃氣滯，脅肋脹痛，嘔吐酸水等癥。
5、 保和丸
具有消食化積的功能。
主治腹部脹滿，噯氣吐酸，胃中嘈雜不舒，不思飯食等癥。適用于飲食積滯，消化不良。
6、黨參健脾丸
具有補(bǔ)氣健脾、消食開胃的功能。
主治脾胃虛弱，倦怠無力，消化不良，脘腹飽脹，不思飲食，大便稀溏等癥。
7、橘皮枳術(shù)丸
具有燥濕健脾、行氣和胃的功能。
主治濕阻脾胃，脘腹脹悶，食少，嘔惡，便溏，身重，乏力等癥。
以上中成藥并不適合所有人，需要在專業(yè)的中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下進(jìn)行服用，切記擅自服用！
所有的癥狀只要持續(xù)存在或者進(jìn)行性加重的都要去醫(yī)院檢查一下是什么原因，找出原因才能治標(biāo)治本，千萬不要胡思亂想，越胡思亂想越緊張焦慮、越緊張焦慮反而加重腹脹也加重病情。
