缺乏安全感會(huì)對(duì)親密關(guān)系帶來很多傷害
對(duì)安全感的匱乏是勞累的，小心翼翼的，如履薄冰的，也是孤獨(dú)的。她需要時(shí)刻保護(hù)自己，驗(yàn)證外在，不能把自己全然交出去，不能大方坦然的活著，她必須留下一個(gè)心眼來保護(hù)自己。甚至是破壞性的，當(dāng)她驗(yàn)證失敗，她就會(huì)仇恨、離開或者自我封閉，因?yàn)樗辈粺峤j(luò)，不破碎”、“不希望，不失望”，她會(huì)更加沒安全感，更加不相信外在他人，更加堅(jiān)定了“只有自己才能保護(hù)自己”。實(shí)際上我們發(fā)現(xiàn)，一個(gè)再愛她的男人，也經(jīng)不住證明，證明著證明著，男人就累了：既然你不相信我，那我就拋棄給你看。這就是心理學(xué)里著名的投射性認(rèn)同：一個(gè)誘導(dǎo)他人以一種限定的方式來作出反應(yīng)行為模式。你不相信他會(huì)一直愛你，你總能把他變成最后不愛你。
我見過很多這樣的女人，當(dāng)男人回家晚了或者跟某個(gè)女同事發(fā)了個(gè)信息，她就緊張不已，問個(gè)不停。最后讓男人說出了：你再這樣下去，結(jié)果只有是離婚。于是更加觸動(dòng)了女人“可能被拋棄”的不安全感的神經(jīng)。如果你說男人應(yīng)該照顧到女人的這個(gè)不安全感啊，其實(shí)不是，任何一個(gè)男人也不能做到長(zhǎng)年累日每時(shí)每秒都那么有能量，不能那么敏感到像媽媽一樣隨時(shí)關(guān)注到你的需求，或許熱戀的時(shí)候可以，長(zhǎng)期就不可能了。
因此我們說，一個(gè)沒有安全感的女人，最后難以幸福。不僅因?yàn)樗诠ぷ髦袝?huì)小心翼翼，難以起色。更因?yàn)樗趷矍橹袝?huì)草木皆兵，生怕對(duì)方離開或不愛而敏感不已。
真正能解決安全感的方式，并不是找到一份好的工作或者如意郎君。即使一個(gè)工作是鐵飯碗，即使一個(gè)男人非常愛你，即使你非常相信了他們，如果你的內(nèi)心依然超過50%關(guān)于情感、關(guān)注、價(jià)值、物質(zhì)、尊嚴(yán)等元素需要他們來滿足，你都依然是危險(xiǎn)的。因?yàn)閶寢尪甲霾坏诫S時(shí)滿足你。一旦他們表現(xiàn)出不能滿足你的跡象的時(shí)候，就會(huì)啟動(dòng)你所有的挫敗機(jī)制：完了，天要塌了。
你需要換一種方式來滿足安全感，即從自身獲得。
安全感首先來自于自信。自信是一種感覺而不是擁有。一個(gè)有過人技能的人，從來不會(huì)擔(dān)心害怕沒工作這回事，一個(gè)有魅力獲得愛的人從來不擔(dān)心沒對(duì)象這回事。一個(gè)懂得伴侶且能夠付出的人從來不會(huì)擔(dān)心會(huì)被拋棄。很多自信的女人都是這樣：甚至是我看到了他跟別的女人躺在了同一張床上，我也不會(huì)鬧，因?yàn)槲蚁嘈潘麜?huì)在事后給我一個(gè)解釋。這是對(duì)自己的一種自信，相信自己對(duì)伴侶的重要性。
這種自信當(dāng)然不是一種盲目的魅力。即使你花枝招展，依然有其他女人比你更嫵媚，你很容易被替代而沒安全感也很正常。這種自信來自于對(duì)伴侶懂得的自信，沒有人會(huì)比你更懂他，更能撫慰他的心，所以他決然不會(huì)也不能離開你。
這種安全感也來自于相信愛。愛雖然會(huì)來也會(huì)消失，但愛不是證明來的。即使看到了很多黑暗，依然相信世界上存在愛，存在善良，存在正確的付出會(huì)得到必然的回報(bào)。
安全感更來自于敢于欣賞的心。從來沒有什么能讓人絕對(duì)安全，除了自己。但從來也沒有什么讓自己絕對(duì)危險(xiǎn)，除非自己。安全感就是愿意看到好的一面，欣賞擁有的，不計(jì)較沒有的。那么有的就會(huì)越來越多，也會(huì)越來越幸福。
安全感必然是自己給自己的，自己才是那個(gè)最能保護(hù)自己的人。安全感只是一種感覺，你相信，它就在那，不曾離去。
作者介紹：徐清照，臨床心理學(xué)博士，主任醫(yī)師，心理學(xué)教授。
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