這是國醫(yī)大師朱良春服用六十年的藥膳粥。
配料：大棗 30克、綠豆 50克、薏仁 50克、蓮子 50克、扁豆 50克、枸杞子 10克、黃芪 250克。
做法：1、黃芪煎水。將黃芪洗凈，用大約1.5升水浸泡20分鐘，煮15分鐘；水開后倒出備用。再加水約500毫升，煮開后倒出備用。
2、熬粥：將大棗、綠豆、薏仁、蓮子、扁豆洗凈，倒入黃芪水，大火煮開后，小火煮40分鐘；加入枸杞子再煮10分鐘。長壽粥就做好了。
服法：此量為一人五天的量；早上空腹、晚上睡前各吃一小碗。
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