消是食物消減，靠胃的蠕動研磨，所以中醫(yī)里說一個人胃口不好叫“納差”。常說吃飯要細嚼慢咽，其實就是減輕胃腸的負擔。
化是食物轉(zhuǎn)化，原材料到了加工廠要分解再組合，生產(chǎn)能夠賣出去的產(chǎn)品。因此脾不運化，我們稱為“納呆”，把吃飯當做任務(wù)，機械的完成，沒有質(zhì)量。
因此消化不良，除了食欲不振之外，飲食之后會有飲食停滯的腹脹。來源不足，平時就有氣無力的，容易疲乏。進一步又會生濕，有痰、大便不成形，在兒童郁久化熱又見“積熱”。
介紹一個代茶飲，是當年光緒皇帝所用。
茯苓9g、焦白術(shù)3g、陳皮3g、炙厚樸3g、焦三仙各6g、炙甘草2g
蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草，是名方“平胃散”，一聽就能消食，可以行脾胃之氣滯。
茯苓、陳皮、甘草，則有化痰名方“二陳湯”之意。
焦三仙是山楂、神曲、麥芽，山楂善消肉食、神曲善消酒食、麥芽善消面食，即廣泛用于各種食積。
氣行則濕化，氣行則食化。三仙除已有之積、二陳平胃絕再生之性。
為什么用“炙”、“焦”？
原來光緒皇帝當時是得了感冒，伴“脾胃欠和”。經(jīng)過調(diào)理，外感已除，但身倦肢酸、飲食不甘。
所以蒼術(shù)偏于解表除濕，換做了偏于走里運濕的白術(shù)。藥材炙用略增溫性，用來“化”水，而且體倦乏力需要吃點“甜”的。炒焦除了增加溫性，還因為焦香入脾，是引藥到病位。
使用注意：
①煎水取400ml，分兩次服用。泡茶則沸水沖泡15分鐘后溫服，連服2杯。
②炙厚樸可能買不到，就用厚樸。三仙、白術(shù)可以買到，但炒焦的可能沒有，自己回來加工，炒至表面黃褐即可。
③兒童，或者平時大便不成形的，可以加（炒）山藥9g。
中是中間，脘就是腹。
所有的胃病都可以取這個穴位，因為它是胃經(jīng)募穴。
而且是八會穴中的腑會，調(diào)理臟腑內(nèi)傷疾病也都可以用，因為“百病必尋到脾胃之中”。
直接揉按即可，每次5-10分鐘。
理脾代茶飲 | 適用范圍 |
白術(shù)3g 陳皮3g 厚樸3g 茯苓9g 甘草2g 焦三仙各6g | 季節(jié)：四季均可，冬夏尤宜 |
年齡：青年（易食積）、中年（應酬多） 老年（痰多胃口差） | |
體質(zhì)：痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì) | |
能否長服：能 | |
方式：煎水400mL、泡茶2杯 |
