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【食譜】低蛋白飲食一日三餐食譜推薦

特別提醒:

慢性腎臟病患者在限制蛋白質(zhì)的同時(shí)要求攝入充足的熱量,因此當(dāng)您參考本一日三餐食譜推薦得出的熱量不能達(dá)到治療的要求時(shí),請(qǐng)您借助麥淀粉(或其他淀粉)(1兩提供180Kcal熱量)或少量植物油(10ml提供90Kcal熱量)或其他能量補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充所需熱量。

本一日三餐食譜推薦適用于:身高約:160cm,體重約:55kg的人群。



早餐


紫米粥一碗(紫米25克),烤紅薯100克,暴腌雞蛋1個(gè)(55克),小醬菜20克。



午餐


蠔油牛肉套餐:西紅柿炒雞蛋,冬瓜魚丸湯、麥淀粉米飯




1、蠔油牛肉
用料:
牛肉30克、蠔油5克、鹽、油15克、蔥3克、水淀粉、青椒10克、紅椒10克、黃椒5克。

制作:
(1)牛肉切片上漿,蔥切末,青椒切片;
(2)鍋中放油,用蔥熗鍋后加入牛肉片翻炒,然后再加入青椒、紅椒、黃椒、鹽、蠔油翻炒,最后加入水淀粉出鍋即可。

2、西紅柿炒雞蛋
用料:
西紅柿100克、雞蛋10克、鹽、雞粉、油10克、醬油2克、糖10克
制作:
(1)西紅柿洗凈切塊、雞蛋打開(kāi);
(2)鍋內(nèi)放油燒熱加入雞蛋液炒開(kāi),撈出;
(3)鍋內(nèi)留余油加入西紅柿翻炒,然后加入雞蛋、雞粉、鹽、糖、醬油,同時(shí)翻炒出鍋即可。

3、冬瓜魚丸湯
用料:
冬瓜100克、魚丸15克、鹽、雞粉、香油1克、香菜少許、油5克
制作:
(1)冬瓜去皮切片,香菜切末;
(2)鍋內(nèi)放入水加入冬瓜和魚丸燒開(kāi),然后加入鹽、雞粉、香油、香菜即可。

4、麥淀粉米飯
麥淀粉大米100克


晚餐


牛肉炒茭白套餐:雞蛋菠菜卷、青菜餛飩



1、牛肉炒茭白
用料:
牛肉15克、茭白100克、油10克、鹽、味精、水淀粉、大蔥
制作:
(1)牛肉切片上漿、茭白洗凈去皮切片、蔥切末;
(2)鍋內(nèi)放油加入蔥末炒香,加入牛肉片煸炒,再加入交白、鹽、味精翻炒,最后加入水淀粉出鍋即可。

2、雞蛋菠菜卷
用料:
雞蛋25克、菠菜80克、油5克、香油2克、鹽、味精適量
制作:
(1)雞蛋打開(kāi),菠菜洗凈切段,用開(kāi)水燙熟撈出,加入鹽、香油、味精拌開(kāi);
(2)鍋內(nèi)放油加入雞蛋液,菠菜放在中間,把雞蛋卷起來(lái)出鍋即可。

3、青菜麥淀粉餛飩
用料:
菜心40克、餛飩(肉10克、麥淀粉50克)、香油3克、香菜、雞粉、鹽適量
制作:
(1)菜心洗凈切開(kāi),香菜洗凈切末;
(2)鍋中放水煮開(kāi),加入麥淀粉餛飩煮熟,再加入菜心、香油、香菜、雞粉和鹽即可。


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