得了腎臟病,對很多腎友來說,如此令人絕望!特別是周圍人對這個疾病不了解,有偏見和誤會,并不容易理解病患的處境。
因此,大部分時候,提'腎病'這幾個字,對腎友而言,總是那么'扎心窩'。
但得了病,日子總要過下去。就好像,人生就是會遇到各種各樣的挫折,不是疾病的考驗(yàn),也會有其他考驗(yàn)在等待。而總有人能把挫折變轉(zhuǎn)機(jī),有人卻把轉(zhuǎn)機(jī)變成災(zāi)難。
得了腎病后,怎樣做才能活得更好,活得更長久?本期的話題,我們與各位一同探討。
01
腎友高質(zhì)量生活法則一:堅(jiān)定正規(guī)治療的決心,不相信廣告中'天花亂墜'的說辭
法則一是保證患者得了腎病后,擁有高品質(zhì)生活中,最重要的基石。
為何這樣說?
成人腎臟病多是慢性的情況,這代表著需要跟疾病戰(zhàn)斗很長很長的時間。而我們國家對各種醫(yī)療詐騙監(jiān)管不嚴(yán),因此,在長期的抗病過程中,腎友極容易落入各種各種的騙術(shù)圈套,走彎路,最終'人財兩失'。
慢性腎臟病,難以斷根,病情也容易反復(fù),這是腎臟病本身的特點(diǎn)。
有的腎友達(dá)到病情穩(wěn)定需要好幾年的時間;
有的腎友本來已經(jīng)穩(wěn)定,可能因?yàn)橐淮沃馗忻啊⒁欢螘r間過度勞累,病情又出現(xiàn)了反復(fù);
有的腎友病情稍重一些,需要用到副作用較大的藥物,如激素和免疫抑制劑,可引起容貌改變、易發(fā)生感染、人體代謝出現(xiàn)紊亂等各方面副作用,這對患者的信心和耐心,都是極大考驗(yàn)。
正因?yàn)檫@樣的疾病特點(diǎn),給了許多虛假醫(yī)療廣告可趁之機(jī),什么'快速治愈慢性腎炎','一招治好血尿、蛋白尿,終身不復(fù)發(fā)','天然中藥,全方位滲透腎臟內(nèi)部,無任何毒副作用',還有什么'不透析、不移植,保守治療能治愈尿毒癥'等各種天花亂墜的說辭。
但廣告詞終究只是廣告詞,經(jīng)受不起任何現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn),落入騙術(shù)手中的路沒有其他,只有一條---病不但治不好,反而花去了本來用于救命的錢。
腎內(nèi)科的醫(yī)生看過太多血的教訓(xùn),因此,不論是何種境遇,腎友們不論如何傷心,被指標(biāo)如何打擊,這一條最基本的必須做到---不被任何天花亂墜的廣告詞動搖正規(guī)治療的決心。
不論是看西醫(yī)也好,是中醫(yī)也好,找一個適合自己的正規(guī)醫(yī)生,而不是廣告里的野雞醫(yī)院、沒有資質(zhì)、沒有底線的'醫(yī)生'。
02
腎友高質(zhì)量生活法則二:補(bǔ)腎藥不可信,真正的護(hù)腎方法在日常'小事'
凡是提到'腎病',許多人想到的第一辦法就是'補(bǔ)腎',而腎內(nèi)科醫(yī)生幾乎每天都要被詢問到這些話題。
醫(yī)生,這個瑪*是不是能補(bǔ)腎?
醫(yī)生,這個東革**是不是對腎特別好?
醫(yī)生,最近房事不行了,腎太虛,需不需要吃點(diǎn)匯仁**?
面對這些'補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)'的問題,腎內(nèi)科醫(yī)生的內(nèi)心常常是十分崩潰的,為啥呢?
一方面,腎臟病真的跟腎虛是兩碼事,大多數(shù)時候扯不上半毛錢關(guān)系,'補(bǔ)腎藥'對真正得了腎病的人而言,不管事。
另一方面,沒有任何靠譜的研究去專門研究這些層出不窮、亂七八糟的保健品是好是壞,許多保健品名字醫(yī)生聽都沒聽過,也無從作答。
反倒是亂吃保健品,而吃出肝損害、腎損害的人很多。
令人哭笑不得的是,因?yàn)殚L久以來的誤解,許多腎友說,親戚聽說患腎病,立馬送來各種各樣'補(bǔ)腎'保健品,腎友拒絕呢,又怕讓人覺得不近人情;不拒絕放著不吃呢,又怕浪費(fèi);吃了又怕反而傷腎,真是難。
其實(shí),腎友真想好好保護(hù)腎臟,秘訣都在日常'小事'。
1.低鹽、均衡飲食
2.不熬夜、作息規(guī)律
3.戒煙限酒,改掉不良生活習(xí)慣
4.適當(dāng)運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì)
5.控制體重,既不太胖,也不過瘦
6.不要濫用藥,抗生素、止痛藥、中藥(特別是不明成分的偏方)、補(bǔ)藥、保健品都需要謹(jǐn)慎對待
7.多喝水、少喝飲料,保證水分充足、不憋尿
8.預(yù)防糖尿病、高血壓、高血脂
總之一句話,'不作死就不會死'。
做好預(yù)防、少折騰、不給腎臟添麻煩。這些看似'日常的小事',卻是保養(yǎng)腎臟的真秘訣!也是最省錢、最有效的'護(hù)腎之道'。
03
腎友高質(zhì)量生活法則三:持之以恒,付出這'三心'---耐心、決心和開心
慢性腎病不是一個'致死性疾病',而是一個'很有保障的疾病',何出此言?
對腎病患者而言,大部分情況都沒有自己想得那么糟糕,即便中途病情有反復(fù),但持之以恒,跟隨現(xiàn)代醫(yī)療的腳步,相信科學(xué),規(guī)范治療和管理,可以使得許多腎友完全可以避免尿毒癥的發(fā)生。
病情達(dá)到穩(wěn)定后,部分患者可以完全停藥,部分也只需要一種或幾種藥物維持,平時每幾個月復(fù)查即可。
即便少部分腎病患者沒能阻止尿毒癥發(fā)生,也還有透析和腎移植做'保障'。特別是國家醫(yī)保在近些年來對尿毒癥治療的投入不斷增加,即便經(jīng)濟(jì)不寬裕的患者,也有條件可以去透析,錢方面國家出大頭,個人出小頭,這在幾十年前是難以想象的。
1996年以來,尿毒癥患者的透析死亡率逐年下降,這跟醫(yī)療的進(jìn)步、政府的經(jīng)濟(jì)支持都密不可分。
(圖片來源USRDS)
而生物替代治療、3D腎臟器官等最新研究,為新型的腎移植奠定了基礎(chǔ),隨著人工智能的發(fā)展,更會使新科技以更快的速度來到我們身邊。
從剛開始得腎臟病的灰心絕望中,我們腎友要逐漸適應(yīng)變化的境遇,和腎臟病和平相處,跟自己和解。
更何況,不管是在中國,還是全球范圍內(nèi),得腎臟病的小伙伴,遠(yuǎn)遠(yuǎn)比您想象的人要多得多,美國的數(shù)據(jù)顯示1/7的美國人患腎病,我國的腎病發(fā)病率是10.8%,您并不孤單,也不需要自卑。
持之以恒,不管是人生路上,還是抗病路上,付出耐心、決心和開心,才能踏踏實(shí)實(shí)過好現(xiàn)在的每一天,未來才有更多希望!
