大家好,我是多多看美食,尊重知識(shí),傳播健康。很多男性一提到壯陽(yáng),自然就會(huì)想到使用藥物。用藥確實(shí)可以起到立桿見(jiàn)效的效果,但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)其實(shí)藥物真的還不如食補(bǔ)。對(duì)于廣大人們而言,男性在生活中怎么樣去選擇健康食材,來(lái)保護(hù)自己的身體很重要。也希望今天我們和大家例舉的壯陽(yáng)食物,可以幫助男性同胞重振雄風(fēng),讓一家人和睦如初。#分享飲食和健康#
壯陽(yáng)藥“替代品”就在身邊,經(jīng)常吃一點(diǎn),健體美膚,讓你重拾雄風(fēng)。
壯陽(yáng)食材:蝦
蝦味道鮮美,具有補(bǔ)益和藥用價(jià)值。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘,咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎,補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛,氣虛乏力,不思飲食者都可以作為滋補(bǔ)的食品。人們常吃能有強(qiáng)壯體健的效果。
壯陽(yáng)食材:淡菜
淡菜又名珠菜,殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì),碘,b族維生素,鋅,鐵,鈣,磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精,益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男子遺精,陽(yáng)痿等癥狀,男子常食可使身體腎氣增強(qiáng)。
壯陽(yáng)食材:泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),脂肪,維生素a,維生素b1,鹽酸,鐵,磷,鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)腎生精的功效。對(duì)調(diào)節(jié)身體前列腺功能有較好的作用,泥鰍中還含有一種特殊物質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。
壯陽(yáng)食材:驢肉
俗稱“天上的鵝肉,地上的驢肉”。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白,低脂肪,低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋陰壯陽(yáng),安神去煩的功效。驢腎味甘,性溫,有益腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋壯骨的作用,可治療陽(yáng)痿不舉,腰膝酸軟等。
壯陽(yáng)食材:羊腎
羊腎又稱為羊腰子,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,維生素a,維生素e,維生素c,鈣,鐵,磷等。中醫(yī)認(rèn)為其味甘,性溫,有生精益血,壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效?!度杖A本草》中描述,羊腎能補(bǔ)虛損,陰虛,壯陽(yáng)益腎。
壯陽(yáng)食材:羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?!侗静輳男隆分姓f(shuō),羊肉能補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開(kāi)胃健力。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛寒等,并有溫中驅(qū)寒,溫補(bǔ)氣血等功效。不過(guò)大家還是要適當(dāng)飲食,不然容易造成上火。
壯陽(yáng)食材:牡蠣
牡蠣又稱蠔子等,它含有豐富的鋅元素及鐵,磷,鈣,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),糖類等多種維生素。其味咸,性微溫,有滋陰潛陽(yáng),補(bǔ)腎澀精的功效。男子常食牡蠣可提高精子的質(zhì)量,對(duì)男子遺精,虛勞乏損,陽(yáng)虛陽(yáng)痿等有較好療效。
壯陽(yáng)食材:麻雀
麻雀含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,無(wú)機(jī)鹽及維生素b1,維生素b2等。雀肉燒熟食用或酒精泡飲,有溫陽(yáng)作用。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用,大家在生活中可能麻雀并不多。建議可以食用家養(yǎng)的鵪鶉也是一樣的療效。
壯陽(yáng)食材:鵪鶉
鵪鶉肉香而不膩,一向被列為野禽佳品。它還含有多種無(wú)機(jī)鹽,卵磷脂,激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可補(bǔ)五臟,益精血,男性經(jīng)常食用可增強(qiáng)前列腺功能。
壯陽(yáng)食材:雞蛋
雞蛋是人體前列腺功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是夫妻關(guān)系后恢復(fù)元?dú)?,最好的還原劑。在日常的生活中,大家應(yīng)該多喝由雞蛋,牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚宴煎雞蛋的習(xí)慣,能夠有效幫助新婚夫妻快速恢復(fù)體力。
壯陽(yáng)食材:白鴿
白鴿的繁殖力很強(qiáng),雌雄交配很密切。這是由于白鴿的激素分泌特別的旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣,強(qiáng)身妙品來(lái)使用。因?yàn)樗哂醒a(bǔ)益腎氣,強(qiáng)壯身體作用。據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣含有豐富蛋白質(zhì),維生素和鐵,磷等養(yǎng)分。
壯陽(yáng)食材:松子
松子仁味甘,性微溫,有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨,和血美膚,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能,延緩衰老,消除皮膚皺紋,潤(rùn)膚美白等功能。
壯陽(yáng)食材:枸杞
枸杞又可叫做枸杞子,它含有胡蘿卜素,維生素b1,維生素b2,煙酸,維生素c,維生素e,多種游離氨基酸,亞油酸等。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞子味甘,性平,有滋補(bǔ)肝腎,益精明目,和血潤(rùn)燥等功效。
其實(shí)還有很多食材可以幫助男性壯陽(yáng),比如荔枝,韭菜,麥芽油,蜂蜜,果仁,海藻,魚(yú)類,大蔥等都是有用,希望大家能夠更好地去攝取。壯陽(yáng)藥“替代品”就在身邊,經(jīng)常吃一點(diǎn),健體美膚,讓你重拾雄風(fēng)。我是多多看美食,讓您了解美食的同時(shí)更好生活,關(guān)注我24小時(shí)不間斷回復(fù)你的留言。
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