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沉得住氣，是一個(gè)人的涵養(yǎng)。面對(duì)別人的責(zé)怪，我們不要怒氣沖天，要沉住氣，保持理智；面對(duì)一時(shí)的失意，要沉住氣，不要怨天尤人，更不要自暴自棄；面對(duì)眼前的名利，要沉住氣，不要頤指氣使，洋洋得意，看不起人。

只有沉得住氣，才能管好自己，無(wú)論是低谷還是高峰，無(wú)論是接人還是待物，我們才不會(huì)變得暴躁，失去理智，做出讓自己后悔的舉動(dòng)來(lái)。

能屈能伸，才是真丈夫。人這一生，不可能事事都順意，時(shí)時(shí)都順利?？傆须y過(guò)的坎坷，總有難攀的高峰。翠竹因彎腰而堅(jiān)忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。人也一樣，該彎腰的時(shí)候，就要彎腰，不要逞強(qiáng)。

彎腰并不代表輸，而是為了更好的前進(jìn)。能屈能伸，才是真丈夫。會(huì)彎腰的人，才能拾得向上的力量，才能迎來(lái)更好的發(fā)展。

樹(shù)要一張皮，人活一張臉。人活著，一定要爭(zhēng)氣，要有骨氣。不要嫉妒別人，貶低自己；不要盛氣凌人，過(guò)度謙遜；不要在人前低三下四，活得沒(méi)有自我；不要像奴隸一樣屈恭俾膝，踐踏了自己的尊嚴(yán)。

做人，就得爭(zhēng)口氣，挺起做人的脊梁，樹(shù)起做人的自信，坦坦蕩蕩，不耍陰謀；光明磊落，不玩權(quán)術(shù)，心中無(wú)愧，行端有品，始終在人前能抬得起頭來(lái)。