按對網(wǎng)絡(luò)依賴的非理性程度的高低,可分為十個等級。正確認(rèn)識上網(wǎng)的級別，能有效的幫助孩子戒除網(wǎng)癮。
1.在正常的學(xué)習(xí)時段里，下意識的喜歡偶爾上上網(wǎng)，但沒有產(chǎn)生明顯的自己或他人能覺察到的負(fù)面影響。
2.不自覺的上網(wǎng)次數(shù)增多，或時間逐漸加長，甚或兼而有之，但感覺到對學(xué)習(xí)有所影響時，自己基本上還能控制得住。
3.對上網(wǎng)產(chǎn)生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，雖然在家長，老師的提醒教育下，能夠有所改進(jìn)，但對學(xué)習(xí)已經(jīng)造成了一些明顯的負(fù)面影響。
4.開始依戀上網(wǎng)，并對家長的注意和限制產(chǎn)生反感情緒，對老師的提醒和批評心懷抵觸和不滿，逐漸對學(xué)習(xí)失去興趣，但在外界的壓力下，沒有明顯的繼續(xù)惡化。
5.有時瞞著家長和老師去上網(wǎng)，為了躲避批評，開始以撒謊的方式為自己的上網(wǎng)行為作掩飾，開始喜歡泡吧，但在經(jīng)過嚴(yán)厲的批評和適當(dāng)?shù)膸椭?，還能夠有所認(rèn)識和暫時的收斂。
6.一離開網(wǎng)吧或不上網(wǎng)就會感到煩躁不安，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了明顯的依戀心態(tài)。開始厭學(xué)，曠課，省飯錢去上網(wǎng)。在家里不愿意與父母溝通，在學(xué)校里欺騙老師。
7.天天都要上網(wǎng)，為上網(wǎng)，時常和老師家長發(fā)生沖突；為獲得上網(wǎng)費用，在家里想法設(shè)法向父母要錢，騙錢。在外面以種種理由向他人借錢，公然地把學(xué)習(xí)不當(dāng)回事。
8.長時間曠課逃學(xué)，在網(wǎng)吧里泡著徹夜不歸，生理和心理上都有不正常的表露，甚至出現(xiàn)暴力傾向，摔打毀壞東西，有時偷父母的錢。
9.完全放棄學(xué)習(xí)，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈地依賴感。對父母基本上沒有感情，有的不惜傷害父母；在外面，強行向別人借錢要錢騙錢，甚至偷錢的行為表現(xiàn)。
10.為了上網(wǎng)，失去理性地走向犯罪道路。
若發(fā)現(xiàn)孩子的非理性程度在5以下。就不要大驚小怪，正確引導(dǎo)，加以矯正，應(yīng)該不會產(chǎn)生不良的后果。若發(fā)現(xiàn)在5以上，家長更不要大驚小怪，千萬不要采取激烈的高壓甚至暴力手段。必須先冷靜地分析孩子的情況，找出問題的癥結(jié)。父母之間不要相互指責(zé)埋怨，而應(yīng)通力合作，商量解決問題的對策，設(shè)法與孩子溝通：如感覺力不從心，可向?qū)W?；蛐睦聿块T求助。但更重要的從自己身上發(fā)現(xiàn)需要改進(jìn)的地方，針對問題加強學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，與學(xué)校及心理老師通力合作，用理性的疏導(dǎo)溝通方式，一步一步地解決問題。
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