自責(zé)是一個(gè)人在犯錯(cuò)過(guò)后產(chǎn)生的情緒。 自責(zé)情緒會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的思想，一種是正面的，一種是負(fù)面的。 正面的思想會(huì)讓此情緒升華至“要比過(guò)去更好”的想法而產(chǎn)生面對(duì)未來(lái)的動(dòng)力。 負(fù)面的思想會(huì)讓只是一味地責(zé)備自己、批評(píng)自己，衍生出自暴自棄的想法。
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