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芹菜的做法,多吃芹菜對身體的好處!

芹菜炒肉絲

食材:芹菜400克、豬絞肉100克、青蒜1顆、姜、蒜粒、泡紅椒粒適量、生抽、料酒、糖、雞精、生粉少許。

做法:

1.先將肉末用水.雞精.料酒.生抽.生粉攪拌均勻腌15分鐘入味。

2.芹菜.青蒜洗凈瀝干水后切成小粒。

3.鍋放油三成熱放入腌好的肉末滑炒散.加入姜.蒜.泡紅椒粒炒出香味.放入芹菜.青蒜大火翻炒1分鐘,加少許糖,雞精,生抽調(diào)味出鍋。

芹菜炒金針菇

食材:豬里脊肉絲、金針姑、芹菜、紅椒、姜、蒜、蔥、鹽、生抽、香油。

做法:

1.干金針菜事先用開水焯一下水或用開水浸泡,撈出淋干水分備用。

2.小芹菜洗凈切斷,紅椒切絲。

3.里脊肉切絲,放少許鹽、胡椒粉、淀粉、油,再加少許水?dāng)嚢杈鶆螂缰埔幌隆?/p>

4.鍋內(nèi)放油,熱后放蒜片和姜絲爆香,放入腌制好的肉絲翻炒。

5.肉變色后放入芹菜翻炒。

6.放入金針菜翻炒。

7.最后加入紅椒、蔥花、生抽翻炒至紅椒斷紅即可。

8.出鍋時可放些香油調(diào)味。

芹菜炒腰果百合

食材:西芹、腰果、百合、鹽、水淀粉、雞粉。

做法:

1.百合提前浸泡半天。

2.挑選百合,有黑色的部分選出或者用剪刀修剪。

3.西芹洗凈,用刨絲器將表皮的棱削掉。

4.斜著切成段。

5.鍋子燒開水,將芹菜放入,焯水1分鐘。

6.撈出,投涼。

7.鍋子燒熱,倒油,中小火,將腰果炒至金黃色。

8.另起鍋子,燒熱,倒油,放入蔥碎爆香。

10.放入百合。

11.放入炒香的腰果。

12.放入適量的鹽。

13.煸炒過后,放入調(diào)好的水淀粉。

14.煸炒至芹菜表面掛均勻晶瑩的汁,加入適量的雞粉,出鍋即可。

芹菜炒香干

食材:豆腐干150克、芹菜75克、胡蘿卜10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。

做法:

1.芹菜刮去皮絲,用刀切成細條,胡蘿卜切條。

2.食材準備好了之后就可以起鍋上火,然后稍微倒入一些清水燒沸后,倒入芹菜條、胡蘿卜條汆透過涼。

3.將豆腐干用刀切成條狀,和西芹條胡蘿卜條放入盆中。

4.再加入精鹽、味精花椒油、十三香,調(diào)勻即可裝盤上桌。

芹菜炒蘑菇

食材:蘑菇8朵、芹菜一把、黑木耳一些、胡蘿卜半根、葵花子油適量、鹽適量。

做法:

1.蘑菇切片,但是我喜歡有蘑菇的感覺就切成了塊。

2.芹菜去葉子,洗干凈,將根莖切段。

3.黑木耳要提前水發(fā)。

4.胡蘿卜切成薄片。

5.鍋燒熱,下適量油,先炒胡蘿卜片,因為一方面胡蘿卜一定是需要過油,人體才能充分吸收胡蘿卜素,另一方面,胡蘿卜做煮容易爛。

6.接下去可以將三樣一起下鍋同時翻炒。

7.等所有菜都炒得差不多了,再一點鹽,不需要放糖,是因為胡蘿卜已經(jīng)有甜味了。

8.不需要加水,如果感覺太干,可以適量加一點點的清水,滾開后即可裝盤。

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