2020年全球癌癥數(shù)據(jù)發(fā)布之后，大家對(duì)癌癥都有了新的認(rèn)識(shí)，從數(shù)據(jù)中我們可以看出，癌癥的發(fā)展速度是非?？斓?。2020年，全球新發(fā)的癌癥患者，就已經(jīng)達(dá)到了1929萬(wàn)人，而因?yàn)榛及┧劳龅娜藬?shù)，就已經(jīng)超過(guò)了996萬(wàn)人。中國(guó)的新發(fā)癌癥患者，達(dá)到了457萬(wàn)人，大約占全球的25%，位居世界第一。
如今有不少人都懼怕癌癥，都希望醫(yī)學(xué)能夠更早一點(diǎn)擊敗癌癥，但相信在不久的將來(lái)，醫(yī)學(xué)肯定能夠擊敗癌癥。告訴大家一個(gè)消息，可能很多人都不相信，就是有一個(gè)國(guó)家90萬(wàn)人，沒(méi)有一個(gè)人患癌，它就是斐濟(jì)。
斐濟(jì)是南太平洋上的一個(gè)小島，有一些旅游愛(ài)好者，或者新婚度蜜月的人都知道，斐濟(jì)是蜜月旅游勝地。并且它是目前發(fā)現(xiàn)的唯一沒(méi)有人患癌的國(guó)家，根據(jù)調(diào)查從1971年至今，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何癌癥患者，這到底是為什么呢？
癌癥患病率這么高，為什么斐濟(jì)人不會(huì)患癌？有2個(gè)原因，值得大家學(xué)習(xí)
斐濟(jì)人喜歡吃蕎麥和杏仁，可能是不患癌的原因。斐濟(jì)的主要農(nóng)作物中，就包括蕎麥，而蕎麥容易加工，烹飪起來(lái)也比較方便，在被人體攝入之后，具有易消化的特點(diǎn)。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蕎麥當(dāng)中含有較多的維生素B以及硒元素，具有比較明顯的抗癌性。而且蕎麥當(dāng)中還含有蕎麥堿、蘆丁、煙酸等，這都是其他細(xì)糧所沒(méi)有的，經(jīng)常食用可以降低心血管疾病的患病率。
另外斐濟(jì)人還比較喜歡吃杏仁，基本每天每頓飯都要吃，經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，杏仁當(dāng)中含有較多VC以及多酚類物質(zhì)。經(jīng)常食用的話，能夠降低體內(nèi)膽固醇水平，降低心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的患病率，癌癥的患病率也會(huì)下降。
第二個(gè)原因就是喜歡水上運(yùn)動(dòng)。文章開(kāi)頭的時(shí)候提到了，斐濟(jì)是一個(gè)四周環(huán)海的島國(guó)。所以斐濟(jì)人特別喜歡水上運(yùn)動(dòng)，而水上運(yùn)動(dòng)包括游泳、潛水、沖浪等。據(jù)調(diào)查基本所有的斐濟(jì)人都會(huì)游泳，而這也成為了他們不患癌的原因。
湯釗猷院士曾經(jīng)推薦的抗癌運(yùn)動(dòng)就是游泳，湯釗猷院士在60歲的時(shí)候，就開(kāi)始每天堅(jiān)持游泳，而現(xiàn)在已經(jīng)90歲了，身體依舊硬朗，生病的幾率也比較少。湯釗猷院士為了證實(shí)游泳可以看下，用小白鼠進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行肝癌切除后堅(jiān)持游泳小白鼠存活了兩個(gè)多月，而沒(méi)有游泳的小白鼠存活時(shí)間不到兩個(gè)月，游泳過(guò)度的小白鼠存活50天左右。
但是并不是所有人適合游泳，例如高血壓、中耳炎、耳膜穿孔的患者。不過(guò)選擇其他運(yùn)動(dòng)，也可以起到一定的抗癌作用，例如跑步、登山、散步、太極拳等。具體選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)，只需要根據(jù)自己的身體狀況選擇即可。運(yùn)動(dòng)對(duì)于性激素、炎癥水平、免疫系統(tǒng)都可以起到一定作用，能夠降低十多種癌癥的患病率。
癌癥的患病率正在逐年上漲，而癌癥發(fā)生的原因，與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣有很大關(guān)系。所以我們一定要學(xué)習(xí)斐濟(jì)人不患癌的原因，改正自己的不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離癌癥的高危因素，這樣就可以降低癌癥的患病率，此外其他疾病的患病率也會(huì)降低。
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