| 作為國(guó)內(nèi)中醫(yī)界扶陽(yáng)學(xué)派的領(lǐng)軍人物，盧崇漢先生特別強(qiáng)調(diào)陽(yáng)氣是人立命之本，他形象地把人體比作一個(gè)石磨，陽(yáng)氣就是動(dòng)力。而疾病的起因與陽(yáng)氣損耗有關(guān)，我們做任何事情都首先要想到防止陽(yáng)氣損耗，只有這樣才能健康和長(zhǎng)壽。盧先生還特意現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)了三道扶陽(yáng)藥方，分別是針對(duì)幼兒的太平湯、預(yù)防感冒的方和適合一般人的扶陽(yáng)強(qiáng)正湯，藥方簡(jiǎn)單易行，現(xiàn)場(chǎng)觀眾掌聲一片。 捐妙方助地震防疫 在講座的開(kāi)始，盧崇漢先生感慨地談起去年汶川大地震的情形，當(dāng)時(shí)，身在成都的盧崇漢跟大家一樣，每天關(guān)注著地震的新聞，除了心痛，他多了一份職業(yè)的憂慮，所謂大災(zāi)之后必有大疫，災(zāi)民們和參加救災(zāi)的子弟兵們不能正常吃東西、正常睡覺(jué)，而且地震后通常出現(xiàn)異常的氣候，如連續(xù)大雨，再加上大量動(dòng)物的尸體腐爛后，空氣里出現(xiàn)一種渾濁之氣，這些惡劣的環(huán)境讓災(zāi)區(qū)的人們身體容易出現(xiàn)問(wèn)題。 盧崇漢說(shuō)他經(jīng)過(guò)一番深思熟慮開(kāi)出了一張防疫的藥方，并報(bào)送國(guó)家中醫(yī)藥管理局，幾天后，中醫(yī)藥管理局經(jīng)論證后認(rèn)為這個(gè)方子可以廣泛運(yùn)用，最后這個(gè)藥方在災(zāi)區(qū)防疫中發(fā)揮了很大的作用，至少有3萬(wàn)人喝過(guò)這個(gè)方子，之前出現(xiàn)的頭暈嘔吐等癥狀消失，部隊(duì)野戰(zhàn)醫(yī)院的院長(zhǎng)還專程上門致謝。盧崇漢說(shuō)，這說(shuō)明中醫(yī)在治未病的方面是有效的。 古人早已認(rèn)識(shí)“亞健康” 講完中醫(yī)災(zāi)區(qū)防疫的開(kāi)場(chǎng)白，盧崇漢話題一轉(zhuǎn)就來(lái)到深圳，接著昨天專訪的話題，他講起深圳人亞健康人群比例高的問(wèn)題。他說(shuō)，古人把“疾”和“病”是分開(kāi)的，發(fā)病的前期階段就為疾，在很多經(jīng)典著作里都有論述，后來(lái)大家就不加區(qū)分了。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)到，圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。這個(gè)“未病”的狀態(tài)就是亞健康，盧崇漢說(shuō)，很多人檢查身體，所有的指標(biāo)都是正常的，可就是身體感覺(jué)不舒服，精神不好甚至不能工作。這就是“疾”的狀態(tài)，如果不注意養(yǎng)生保健經(jīng)過(guò)時(shí)間的積累，“疾”就會(huì)致“病”。 養(yǎng)生在于扶陽(yáng) 養(yǎng)生的方法是聽(tīng)眾們最關(guān)心的問(wèn)題。盧崇漢先生卻要吊吊大家的胃口，他先強(qiáng)調(diào)了陽(yáng)氣的重要性。他說(shuō)，每個(gè)人都有長(zhǎng)壽百歲的條件，那為什么達(dá)不到呢？這跟個(gè)人的養(yǎng)生理念有關(guān)，而中醫(yī)的養(yǎng)生理念就是扶陽(yáng)，陽(yáng)氣為人體立身之本，我們做每一件事都不要耗損我們的陽(yáng)氣，這才能養(yǎng)生成功。 盧崇漢說(shuō)，中醫(yī)用藥的目的不是把某個(gè)指標(biāo)調(diào)下來(lái)，而是根據(jù)病人臨床的表現(xiàn)、根據(jù)脈象的變化、根據(jù)氣色的狀況、根據(jù)所處的季節(jié)，讓藥物去調(diào)動(dòng)病人自身的免疫系統(tǒng)，實(shí)際上每個(gè)人都有自我修復(fù)的能力，這個(gè)能力依靠我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣，所以一個(gè)健康的身體、一個(gè)長(zhǎng)壽的人必須要有充足的陽(yáng)氣作為前提條件。 舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：人體就像一個(gè)磨面的磨，上面放糧食，下面的齒通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)，才能夠把我們的這些糧食磨成粉，陽(yáng)氣就相當(dāng)于動(dòng)力，陽(yáng)氣一旦不足，人體就失去了動(dòng)力。 損陽(yáng)者，生冷食物和苦寒藥物 盧崇漢說(shuō)，大家知道了陽(yáng)氣的重要性，似乎扶陽(yáng)很簡(jiǎn)單，可實(shí)際上我們的生活中卻總是在不知不覺(jué)地?fù)p耗陽(yáng)氣。 生冷食物就是損耗陽(yáng)氣的，盧崇漢特意提到吃水果，他說(shuō)水果應(yīng)該吃常溫下的水果，而不是冰凍的。正常人吃冰凍水果都會(huì)損耗陽(yáng)氣，病人就更加不宜了。例如西瓜，春季本來(lái)不是西瓜出產(chǎn)的季節(jié)，而如今到處都能看到西瓜，這種人為的反季節(jié)水果是不好的。因?yàn)槲鞴媳旧砭褪呛疀龅摹?br> 盧崇漢特別提醒處于發(fā)育時(shí)期的女孩子不要吃生冷食物，因?yàn)?0多歲的小姑娘正處于月經(jīng)形成的時(shí)候，吃生冷食物就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，父母?jìng)冇绕湟嬲]女兒不能在月經(jīng)前和月經(jīng)期間吃生冷食物。因?yàn)殛幒畷?huì)阻止經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行造成經(jīng)血不暢。 對(duì)于苦寒藥物，盧崇漢說(shuō)基本分兩種，一種是中成藥，一種是西藥，尤其是抗生素。稍微有點(diǎn)不舒服去看醫(yī)生，醫(yī)生就會(huì)告訴他身體濕熱，開(kāi)了一些中成藥清熱去濕，盧崇漢說(shuō)這種思路是不對(duì)的，因?yàn)槲覀兯芸吹降闹谐伤幋蠖嗍强嗪?。?shí)際是陽(yáng)氣不足身體運(yùn)作不暢，導(dǎo)致濕氣的積聚，出現(xiàn)“熱”。實(shí)際只要抓住陽(yáng)氣這個(gè)“本”，才能解決根本問(wèn)題，所以古代醫(yī)家說(shuō)寧食溫補(bǔ)，不食苦寒?？嗪乃幊韵氯ズ靡稽c(diǎn)，過(guò)幾天又復(fù)發(fā)了。 抗生素的濫用問(wèn)題更為嚴(yán)重，從中醫(yī)的角度，抗生素是屬苦寒的。盧崇漢說(shuō)，現(xiàn)在中國(guó)人用抗生素很普遍，稍微一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就吃抗生素。實(shí)際上國(guó)外對(duì)抗生素的使用是很謹(jǐn)慎的，他和歸國(guó)回來(lái)的醫(yī)生交流過(guò)，他們說(shuō)在國(guó)外看了很多病人，沒(méi)有給一個(gè)病人用過(guò)抗生素，他們用藥很嚴(yán)謹(jǐn)，盡量不用抗生素，因?yàn)樗麄兂缘目囝^太多了。西方人把濫用抗生素看作20世紀(jì)的最大損失。西方人先用，我們跟風(fēng)，他們現(xiàn)在不用了，而我們還在大量地使用。他們?cè)诜词?，而我們卻沒(méi)有反省?？股貙?duì)陽(yáng)氣損耗是很大的。 中小學(xué)生要早點(diǎn)睡覺(jué) 盧崇漢尤其提到中小學(xué)生的過(guò)勞，他說(shuō)很多中小學(xué)生睡眠時(shí)間不能保證，跟他們身體發(fā)育的狀況是不能適應(yīng)的。他建議中小學(xué)生要早點(diǎn)睡覺(jué)，最好能在晚上11時(shí)之前睡著，因?yàn)樽訒r(shí)（晚11時(shí)到凌晨1時(shí)）是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果你還是處于很興奮的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體害處很大。 推薦三個(gè)養(yǎng)生保健方 盧崇漢本次做客幸福人生大講堂，特意給深圳市民帶來(lái)了三道養(yǎng)生保健的藥方。 第一道藥方稱為“太平湯”，是針對(duì)嬰幼兒的。藥方如下：生姜一片、四分之一個(gè)桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。 盧崇漢解釋說(shuō)，保護(hù)陽(yáng)氣要從小抓起，嬰幼兒是至陽(yáng)之體，不要一點(diǎn)癥狀就去醫(yī)院打針打抗生素，損害他們的陽(yáng)氣，嬰幼兒的疾病基本分為兩類，一是受風(fēng)寒，二是飲食問(wèn)題。這兩類問(wèn)題在早期都很好處理，“太平湯”在成都很多家庭都驗(yàn)證過(guò)，沒(méi)有任何副作用，很能解決問(wèn)題。 將“太平湯”略為改動(dòng)，就可以變成預(yù)防感冒的藥方，藥方如下：生姜20克，桔皮一個(gè)，紅糖10克，蔥白3個(gè)。 大家都知道盧崇漢家學(xué)淵博，這次他也特意帶來(lái)一個(gè)百年老方，名叫扶陽(yáng)強(qiáng)正湯，此湯由九味組成：制附片60克（漂洗2小時(shí)），核桃仁50克，寧枸杞35克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生姜50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。放十多碗水（約5000毫升）用瓦煲煲3個(gè)小時(shí)，早晚各服一碗，飯前飯后一小時(shí)服用。 盧崇漢特別提醒，這個(gè)湯適合在夏至和冬至兩個(gè)節(jié)氣前后10多天飲用，養(yǎng)生效果非常明顯。需要注意的是，藥方里的制附片需特別處理，制附片買回來(lái)放在盤里，擰開(kāi)水龍頭用小量的流水沖洗它，至少兩個(gè)小時(shí)，直到用舌頭舔沒(méi)有澀和苦的味道。 此方的好處，盧崇漢用一個(gè)比喻說(shuō)明，如果說(shuō)一盞燈比喻生命之火，喝扶陽(yáng)強(qiáng)正湯就像往燈里添油。 |
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