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讓靈魂休息一下，養(yǎng)一養(yǎng)它在塵世奔波中所受的傷
今天的心情不是很美麗，晨練只走了5000步，就出了一身汗。
公園里晨練的人很多。有甩鞭子的、有遛狗的、有打羽毛球的，還有跟著音樂(lè)跳廣場(chǎng)舞的，六點(diǎn)多的小公園堪稱“早市”。一點(diǎn)兒不喜歡這種沸騰的熱鬧，只沿著步行道走了兩圈，就果斷離開(kāi)。
返回途中，偶遇一人在遛狗。狗隨地拉便便不說(shuō)，牽狗的人還隨地吐痰，對(duì)于路邊懸掛的“請(qǐng)文明養(yǎng)犬，不隨地制造垃圾”的標(biāo)語(yǔ)，熟視無(wú)睹。
對(duì)于這種不文明行為本想制止，但想到“請(qǐng)遠(yuǎn)離垃圾人”的忠告，還是繞道而行，敬而遠(yuǎn)之。
01
不知不覺(jué)這一年又將過(guò)半，想想六月的目標(biāo)還未制定，于是不自覺(jué)加快了腳步。回到家，先做了一套“冥想”，把負(fù)能量全部清理后，開(kāi)始專心寫(xiě)目標(biāo)和規(guī)劃。
六月，我為自己共列出3條“夢(mèng)想清單”：
1、6月30日前，再寫(xiě)出一篇閱讀量破10萬(wàn)+的公號(hào)文；
2、月內(nèi)，完成3個(gè)心理咨詢個(gè)案，幫助更多的人走出黑暗，擁抱陽(yáng)光；
3、6月30前，實(shí)現(xiàn)副業(yè)收入3000+，幫助身邊人過(guò)上更好的生活。
02
《人民日?qǐng)?bào)》里說(shuō)：“想，都是問(wèn)題；做，才有答案。我們與目標(biāo)之間的距離，不在于想法有多完善，而在于執(zhí)行力有多強(qiáng)大。目標(biāo)近在眼前，可一直拖延怠惰，也只能停留在原地；路途再遙遠(yuǎn)，現(xiàn)在就開(kāi)始往前走，自會(huì)慢慢靠近?！?/span>
為順利實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo)，我為自己寫(xiě)下四條“執(zhí)行路徑”：
一、清晰目標(biāo)。根據(jù)哈佛大學(xué)研究結(jié)果顯示，有清晰目標(biāo)的人，比沒(méi)有目標(biāo)或目標(biāo)模糊的人，更容易成功。
二、極致的專注。“淺挖十個(gè)坑，不如深掘一口井”，目前我為自己定位的賽道就是“寫(xiě)作+咨詢”。在這個(gè)賽道里，我會(huì)摒棄急于求成心理，保持極致的專注，不斷打磨文筆，精進(jìn)技術(shù)，持續(xù)深耕。
“竹子定律”告訴我們，從量變到質(zhì)變需要一個(gè)過(guò)程，雖然這個(gè)過(guò)程無(wú)比煎熬，但跨過(guò)去，前方就是一片坦途。
三、當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，都要大大地慶祝。因?yàn)椋掷m(xù)的“正向反饋”是提升心力最好的方法。
目標(biāo)不要定得太高太遠(yuǎn)，否則你會(huì)喪失追尋的信心。要學(xué)會(huì)將大目標(biāo)，分解成無(wú)數(shù)個(gè)小目標(biāo)，允許自己“掂掂腳”就能夠到，這樣你會(huì)提升完成目標(biāo)的動(dòng)力和信心。
同時(shí)，在每個(gè)小目標(biāo)達(dá)成的時(shí)候，都要為自己大大地慶祝。根據(jù)心理學(xué)原理，不斷地“正向反饋”，是提升一個(gè)人心力和動(dòng)力最好的方法。
四、對(duì)自己保持無(wú)比的相信。“你相信什么，就會(huì)成為什么；你不相信什么，就會(huì)證明你是對(duì)的”做與不做都是你的選擇，但“做”總比“不做”要多一分成功的可能。
03
前幾天，在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)公式，感覺(jué)很有意思，現(xiàn)在分享給大家：
1365 = 1
1.01365=37.8
0.99365=0.03
它告訴我們，如果你原地踏步，一年后的你還是那個(gè)“你”；如果每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一年后你會(huì)成為你的很多倍；假使你選擇“躺平”，每天退步哪怕0.1，一年后你會(huì)退步到近乎“0”。
看到這樣的結(jié)果，是不是令人很震驚。如果不想重復(fù)一成不變的人生，那就立即行動(dòng)。
要知道“所有的大咖都是從小白做起的，所有的爺爺都是從孫子長(zhǎng)成的”起點(diǎn)不重要，終點(diǎn)才重要。執(zhí)行力有多強(qiáng)大，你的人生就有多開(kāi)掛！
一起加油呀！
END
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