有人認(rèn)為，患癌癥的人不應(yīng)該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機(jī)體的血液循環(huán)，這樣體內(nèi)的癌細(xì)胞就會趁機(jī)隨著血液擴(kuò)散并速度加快，病情惡化。
這個觀點(diǎn)是毫無科學(xué)根據(jù)的。當(dāng)然，確診癌癥后，應(yīng)該盡快采取治療措施，在腫瘤切除或者采用放射、化學(xué)治療控制病情后，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗伢w育鍛煉，以提高機(jī)體的免疫功能。參加體育鍛煉，血液中的白細(xì)胞就會增多，而白細(xì)胞具有吞噬癌細(xì)胞和細(xì)菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機(jī)體的新陳代謝，提高整個機(jī)體的抵抗能力。癌癥患者參加鍛煉的原則是量力而行，循序漸進(jìn)。適當(dāng)體育鍛煉可以通過以下四點(diǎn)，起到預(yù)防癌癥的作用。①能增加機(jī)體的免疫功能；②能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，減少細(xì)胞癌變機(jī)會；③能增進(jìn)食欲，改善消化功能；④能使人性格開朗，消除煩惱和憂郁。
我們建議患者要經(jīng)常做一些簡單的運(yùn)動，如深呼吸活動、跑步、做體操、游泳、做伸展運(yùn)動、騎車等，并建議患者掌握三個原則：①掌握最佳運(yùn)動負(fù)荷量，堅(jiān)持有氧鍛煉；②要在鍛煉身體的同時，有目的地進(jìn)行心理鍛煉；③選擇適合的鍛煉項(xiàng)目，量力而行，循序漸進(jìn)。
我們推薦癌癥患者不妨可以學(xué)學(xué)太極拳，太極拳養(yǎng)生關(guān)鍵在于形神雙修，通經(jīng)活絡(luò)。首先，中醫(yī)認(rèn)為情志活動與臟腑生理功能有著密切的關(guān)系。不良的情志刺激往往容易使人體臟腑氣機(jī)紊亂，氣血陰陽失調(diào)而致病。所以，中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”，而太極拳獨(dú)特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷情致因素對人體臟腑氣血陰陽的干擾，護(hù)衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調(diào)控人體身心健康的功能，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。其次，中醫(yī)在養(yǎng)生防病中十分強(qiáng)調(diào)“經(jīng)絡(luò)的通暢”。正如《靈樞》曰：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”經(jīng)絡(luò)貫通上下，溝通內(nèi)外，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，氣血循經(jīng)運(yùn)行，周而復(fù)始，共同維護(hù)著機(jī)體的陰陽平衡。太極拳獨(dú)特的習(xí)練方式可有利于通經(jīng)活絡(luò)。在太極拳輕慢松柔的運(yùn)動中，對全身300多個穴位產(chǎn)生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用，從而有效地激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)了經(jīng)絡(luò)的暢通透達(dá)，使氣血充盈灌注全身，濡養(yǎng)各臟腑組織器官，協(xié)調(diào)陰陽，保證了人體機(jī)能相對平衡狀態(tài)，增強(qiáng)了機(jī)體抗御病邪和自我修復(fù)能力。
