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改變態(tài)度

2010.06.04

改變態(tài)度的5個(gè)步驟：

步驟1：不斷的學(xué)習(xí)
無論你干什么，你有什么或者你想成為什么。都要盡己所能，盡可能多的掌握知識(shí)。你知道的越多，你就會(huì)越自信。自信的想法會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)積極的態(tài)度。最后就會(huì)帶來成功。

步驟2：識(shí)別陷阱
第二個(gè)步驟看起來似乎有點(diǎn)消極。但是無論你做什么，你都要認(rèn)識(shí)到你可能在哪個(gè)環(huán)節(jié)會(huì)出問題。如果你知道“陷阱”在哪里，你就會(huì)比較容易戰(zhàn)勝它?？謶滞莵碜晕粗Ｒ坏┠銓⒖謶址旁陉柟庵?，認(rèn)識(shí)它，評論它，判斷它，然后想方設(shè)法戰(zhàn)勝它，你就不會(huì)再被它嚇倒。一般來說，恐懼會(huì)讓我們有點(diǎn)不自在?；叵胍幌?，當(dāng)你第一天去上學(xué)的時(shí)候，當(dāng)你到一個(gè)新公司上班的時(shí)候，或者當(dāng)你做一次獨(dú)自旅行的時(shí)候，你都會(huì)有一點(diǎn)害怕或擔(dān)心。但是，一旦你邁出了這一步，去做了。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)心是毫無必要的。你完全可以掌控。
讓我們再來檢視一下你的恐懼。是什么讓你猶豫不決。你認(rèn)為自己缺少什么？是技術(shù)？資金?知識(shí)？還是能力？你知道你究竟真的需要多少技術(shù)資金知識(shí)和能力嗎？你敢肯定這些不是你為自己尋找的借口嗎？
你能做任何你想做的事。你需要的只是說服自己去做。

步驟3：學(xué)會(huì)積極的自我交流
自我交流就是自己與自己交談。它可以創(chuàng)造出你的想像，自尊，自信和你的態(tài)度。
我們思想中的潛意識(shí)并不能分辨出什么是現(xiàn)實(shí)的，什么是想象的。無論我們告訴它什么，它都會(huì)接受。如果我們告訴它，我們是聰明的，自信的和堅(jiān)強(qiáng)的，它就會(huì)說“對，你是”。這會(huì)直接把我們引上成功的道路。如果我們告訴它，我們是愚蠢的，軟弱的和怯懦的，它也會(huì)說“對，你是”。這會(huì)把我們引入歧途。
向自己提問也是非常重要的。史蒂芬.考維在《超級(jí)執(zhí)行力》里曾經(jīng)建議向自己問問題。“我每天的行為符合高尚卓越的要求嗎？”另一個(gè)問題是“我是在對付生活還是積極的享受生活？”其他的問題是“我是已經(jīng)忙的不可開交沒有時(shí)間再去嘗試任何事情嗎？”“我允許我的生活被外在的因素所控制嗎?”“我可以按照我自己的意愿過我的生活嗎？”“我有正在為之付出努力的目標(biāo)和夢想嗎?”“我的生活被一些毫無價(jià)值的事情占據(jù)了嗎？”

步驟4：自我勉勵(lì)
不斷的向自己重復(fù)“我有能力實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”。不斷的重復(fù)。如果你不堅(jiān)信，你就不能堅(jiān)持。這就是自我勉勵(lì)。不斷重復(fù)，自我勉勵(lì)，會(huì)使我們的思想接受這種意識(shí)。
克勞德.布里斯在他的書《堅(jiān)信的魔力》一書中告訴我們,不斷的重復(fù)的暗示可以戰(zhàn)勝人的理智。直接作用于了情緒和感覺。最終，深深植入我們的潛意識(shí)。所以，不斷的暗示可以為你帶來堅(jiān)信。
所以，當(dāng)你每天開始自我勉勵(lì)的時(shí)候，你要自己不斷的重復(fù)“我是聰明的，我充滿活力，我快樂，我健康，我有能力實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)或者無論怎樣，我都會(huì)相信自己” 的自我勉勵(lì)。句子要簡短，便于記憶和重復(fù)。
一天當(dāng)中應(yīng)該多少次自我勉勵(lì)呢？每天早晨都做嗎？我的建議是：
·在每天吃飯、上床之前
·在任何你感到自己有些消極、沮喪的時(shí)候
·在任何你懷疑自己能力的時(shí)候
那些進(jìn)入你潛意識(shí)的東西會(huì)一直留在那。每一句你勉勵(lì)自己的話，都會(huì)對你的潛意識(shí)產(chǎn)生影響。所以你一定要注意你對自己所說的話。

步驟5：讓積極的人在你周圍
對消極的人要關(guān)閉你的思想。消極是一種病毒，使你自己免疫的方法就是：要明白如果你不允許就沒有什么可以使你憤怒，沒有什么可以使你悲傷，沒有什么可以破壞你的感覺。你可以選擇如何應(yīng)對別人所說的和所做的。他們可以帶來某種情緒。但是他們不能決定你的感受和你的行為。要充分了解自己，要檢視他們?yōu)槭裁磿?huì)釋放消極的情緒。改變自己的想法。這樣你就能控制你的行為。
這就是改變態(tài)度的5個(gè)步驟。如果你對這些心存懷疑。你不妨先試試看，不用與任何人討論，你就去做一個(gè)至少21天，也就是三周的嘗試。也許有人會(huì)說，根本毫無必要。他們也許會(huì)說這很可笑。不要相信他們，去試試！

保持你的新的積極的態(tài)度。

即使許多非常成功的人，他們也曾有過沮喪，失望，消極的經(jīng)歷。但是他們最終卻能克服這些困難和障礙，最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因?yàn)樗麄冞x擇了正確的態(tài)度。當(dāng)你感到沮喪和壓力的時(shí)候，當(dāng)你感到生活似乎非常嚴(yán)酷的時(shí)候，甚至毫無意義的時(shí)候，當(dāng)生活并非按照我們的意愿繼續(xù)的時(shí)候，以及當(dāng)生活變化的太快令我們無所適從的時(shí)候，我們不能被意識(shí)所驅(qū)使。我們應(yīng)該控制我們的思想。否則，我們無法成功。
生活就是一系列的挑戰(zhàn)。我們用什么態(tài)度面對這些挑戰(zhàn)，決定了我們會(huì)從生活中得到什么。
維克多.弗蘭克是一位猶太心理學(xué)家。在二戰(zhàn)中他與他的妻子和孩子一起被關(guān)進(jìn)集中營。他的妻子和孩子最終被殺害了。他的集畢生精力的著作也被毀了。后來，他寫了一本書，名字叫《尋求意義》。在這本書中，弗蘭克問自己，在集中營艱難的環(huán)境中，為什么有的人放棄了，死在了集中營。而有的人不但活下來，而且還煥發(fā)了更大的力量。他按照他的觀察，回答了這個(gè)非常困難的問題。他認(rèn)為答案是態(tài)度。他寫道：不同的態(tài)度，使人們對同樣的經(jīng)歷產(chǎn)生了不同的感受。他認(rèn)為，一個(gè)人如果具備了選擇態(tài)度的能力，他就有能力面對一切苦難。

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