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　　血脂降降降！天然食物來幫你

　　我們的膳食中有許多低脂低糖食物，快來看看能有效降低血脂的食物有哪些吧。

　　NO1、燕麥

　　每天早餐一碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪吸收。