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寒潮來襲,多吃四道紅肉燉菜,御寒暖身提高免疫力,老少皆宜

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。寒潮強勢來襲,全國各地都開始降溫了,大家要多給家人做一些可以御寒暖身的家常菜,抵御冬天的這波寒潮。今天推薦的這四道紅肉燉菜,就適合一家老少食用,做法也很簡單,常吃可以暖身提高免疫力,平安度過寒冬。

一、番茄土豆燉牛腩

準備食材:牛腩,番茄,土豆,胡蘿卜,蔥姜蒜,干辣椒,八角,香葉,蔥花。

做法步驟:

1、牛腩清洗干凈切成塊,冷水下鍋焯水,加入蔥姜料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,撈起牛腩瀝干水分備用。

2、番茄去皮后切成塊,胡蘿卜也切成滾刀塊,土豆去皮洗凈切成塊。準備料汁:碗中放入生抽、老抽、蠔油、番茄醬、白糖,攪拌均勻。

3、起鍋燒油,油熱后放入姜片和牛腩翻炒一會兒,炒干水分后放入一半番茄翻炒均勻,炒至番茄出汁,再放入胡蘿卜和土豆翻炒均勻,倒入剛調好的料汁繼續(xù)翻炒均勻。

4、放入干辣椒、八角、桂皮、香葉,再放入沒過食材的清水,攪拌均勻,蓋上蓋子燜煮一個小時。

5、時間到,夾出香料,再開大火翻炒收汁即可出鍋。

二、紅燒牛肉

準備食材:牛肉,胡蘿卜,土豆,八角,桂皮,香葉,干辣椒,蔥姜,山楂片,陳皮。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成塊,冷水下鍋焯水,蔥段料酒去腥,撇掉浮沫后撈起牛肉瀝干水分備用。胡蘿卜和土豆去皮切成塊。

2、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒出糖色,再放入牛肉翻炒均勻上色,然后加入適量開水沒過食材,加入蔥段、姜片、桂皮、八角、香葉、山楂片、陳皮、番茄醬、黃豆醬、生抽、老抽,攪拌均勻后蓋上蓋子燉煮一個小時。

3、時間到,再放入土豆和胡蘿卜,蓋上蓋子繼續(xù)燉煮20分鐘。最后夾出香料,開大火翻炒收汁即可出鍋。

三、鵪鶉蛋燉排骨

準備食材:排骨,鵪鶉蛋,小米辣,蔥花,蔥段,姜片,蒜末。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈剁成小塊,放入清水中浸泡出血水,然后控干水分,再加入蒜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、白糖、胡椒粉,抓拌均勻腌制半個小時。

2、鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟,煮熟后撈起來放入冷水中浸泡放涼,再剝殼清洗干凈備用。

3、起鍋刷油,先在鍋底鋪上蔥段和姜片,再放入腌制好的排骨和鵪鶉蛋,腌制的料汁也放進去,淋入一點點清水,燜煮半個小時。

4、最后開大火收汁,加入小米辣和蔥花即可出鍋

四、黃豆燉豬蹄

準備食材:豬蹄,黃豆,干辣椒,姜片,八角,桂皮,香葉,花椒。

做法步驟:

1、豬蹄清洗干凈,冷水下鍋焯水,撇掉浮沫后撈起來瀝干水分。黃豆洗凈后提前三個小時泡發(fā)。

2、起鍋燒油,油熱后放入豬腳煸炒一會兒,炒干水分炒出多余的油脂,再放入黃豆醬、姜片、蔥段、八角、香葉、桂皮、干辣椒、花椒,翻炒出香味。

3、再加入適量開水,沒過食材,加入生抽、老抽、蠔油,放入提前泡發(fā)的黃豆,拌勻后蓋上蓋子燉煮1.5個小時。

4、燉煮好后,夾出香料即可開吃。

寒潮來襲,進入寒冬,多吃以上分享的四道紅肉燉菜,做法簡單老少皆宜,大人和小孩都會很喜歡吃的,滋補營養(yǎng)暖胃暖身,增強自身的抵抗力,平安舒服度過寒冬。關注香姐說美食,每天分享不一樣的家常菜。

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