肺，在五臟中，位置最高。像是一個宰相，在維系身體健康中，肩負重任。
同時，肺也是機體進行氣體交換的場所，只有通過肺的呼吸作用，人們才能吸入新鮮的空氣，呼出濁氣，以確保生命的正常運轉！
43歲的李女士，就是這樣的例子，從不抽煙，也不不咳嗽，卻查出了肺癌。
李女士平時工作比較忙，所以當她出現(xiàn)肩膀疼痛的時候，依然沒去檢查。
用她的話說，自己應該是勞累所致的肩周炎，貼點膏藥就可以了。
三個月前，李女士單位體檢時，查出肺部有異樣，建議到大醫(yī)院進行復查。
可李女士剛接手了一個大項目，比較繁忙，再想到自己也不抽煙，肺應該沒啥大事，也就沒去醫(yī)院復查。
然而，就在李女士項目快要完成時，卻突然病倒了，因為胸部疼痛難忍，被同事送到了醫(yī)院。
本以為是心臟問題，可最后檢查發(fā)現(xiàn)，確實肺癌，已經(jīng)到了晚期。
這樣的結果，李女士一時間無法接受，病倒在了醫(yī)院里。
在接受治療過程中，李女士才知道，自己忽視了平時身體的信號，一拖再拖，最終才導致了如此嚴重，都怪自己太粗心，沒有及時到醫(yī)院檢查。
醫(yī)生再次提醒：身體出現(xiàn)1黑2痛3多，去查查肺1、臉色發(fā)黑
肺，主一身之皮毛，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
肺部受損，透氣過程不暢，毒素會隨著肺的作用，沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的銹色。
臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會出現(xiàn)面色發(fā)黑，無光澤的表現(xiàn)。
2、手臂肩膀疼痛
肺尖部的肺癌，被稱為“肺上溝癌”，發(fā)生時易導致手臂、肩疼疼痛。
由于肺尖的周邊區(qū)域許多神經(jīng)叢，一旦癌細胞開始壓迫，或者侵犯臂叢神經(jīng)，手臂直至小指等區(qū)間，就會出現(xiàn)放射性疼痛，在夜間更為加重。
3、胸痛
胸痛是肺癌的常見信號，約占肺癌患者的半數(shù)以上。
特別是周圍型肺癌，胸痛可為首發(fā)癥狀，主要是由于癌組織浸潤胸膜所致。
胸痛常固定于病變部位，早期多呈間歇性隱痛不適。體位改變、深呼吸和咳嗽時可使之加劇。
因此，凡不明原因而出現(xiàn)固定部位的胸痛，應早作相應檢查。
4、咳嗽多
咳嗽，是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的問題，咽炎，支氣管炎，肺炎都會引起咳嗽。
但是如長期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃藥沒有任何的改善。
這是最好是檢查一下肺CT，盡早的確診病因。
5、發(fā)燒多
肺臟的疾病，都會引起體溫的變化，發(fā)燒，低燒等不同的癥狀。
而當肺臟的腫瘤合并氣管阻塞、肺炎等疾病時，就會引起反復的發(fā)燒。
如果長時間低熱35攝氏度左右，尤其是午后多發(fā)，此時要警惕肺部癌變。
6、聲音嘶啞多
肺癌轉移灶壓迫喉神經(jīng)，可使聲帶麻痹而致聲音嘶啞。
由于肺癌的轉移灶，在早期即可出現(xiàn)，并轉移灶有時可長得比原發(fā)灶快。
因此，轉移灶的臨床表現(xiàn)，可先于原發(fā)灶出現(xiàn)。
呵護肺臟，做好三勤，動好四處
做好三勤：
一、勤嘗二果
1、枇杷
中醫(yī)認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。
其不僅利肺氣，還能“潤五臟”。
對于老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發(fā)病，枇杷是比較有效果的療品。
每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統(tǒng)功能，增強抗病能力。
2、獼猴桃
研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C150mg，居水果之冠。
獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌癥患者生存期有一定作用。
獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
二、勤喝二茶
1、紅蘇子葉茶
紅蘇子葉，味辛，微溫，無毒。歸脾，肺二經(jīng)。
有宣肺，預防呼吸系統(tǒng)疾病的作用。
對咽喉部有良好的濕潤，和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，利于止咳和祛痰。
另外，紅蘇子葉，還用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡，不論有無表癥，均可應用，都是取其行氣寬中的作用，臨床常與藿香配伍應用。
2、苦苣地節(jié)茶
地節(jié)，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。
桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對于肺部健康，十分有益。
蒲公英，可消炎殺菌，促排毒，對于各類慢性炎癥，均有不錯的效果。
苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液循環(huán)，促進身體排毒。
四者搭配，日常飲用，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
三、勤吃二白
1、蓮藕
蓮藕，自古就被視為養(yǎng)肺的佳品。
其含有豐富的鈣、鐵、磷，以及多種維生素，能清熱潤肺。
另外，蓮藕還含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸的蠕動，進而幫助體內(nèi)毒素通過糞便排出。
2、白蘿卜
白色入肺，白蘿卜，經(jīng)濟實惠，是養(yǎng)肺的首選蔬菜。
其性涼，具有清熱化痰的功效，還可以幫助人體更好的吸收營養(yǎng)，提高抗病的能力。
動好四處：
1、搓鼻翼
方法：用兩手食指，或拇指，分別放在鼻子兩側，上下進行搓擦。
頻率：每天一次，每次上下搓擦100-200下即可。
作用：鼻與外界直接相通，是肺臟呼吸的通道。
經(jīng)常搓擦鼻翼，可提高鼻子的防御功能，進而增強肺部功能，減少患病的幾率。
2、腹式呼吸
腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新，調(diào)養(yǎng)肺功能的目的。
吸氣時，小腹微向外張；呼氣時，小腹內(nèi)收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。每次15下即可。
3、按虎口
在虎口上，第二掌骨的中點處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方，有一處穴位，合谷穴。
當肺部毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積在皮膚上，使其成繡色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏風解表，宣肺利竅的作用。
4、揉中府
“中”指中氣，脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。
中府穴，是脾肺兩經(jīng)交會的一個穴，這個穴調(diào)氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
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