高脂血癥是中老年人群高發(fā)的血管性疾病。高脂血癥持續(xù)超標(biāo)會帶來嚴(yán)重危害，甚至直接致人死亡。對于高血脂無法預(yù)防，就不要注意了，要特別注意預(yù)防健康的飲食，一旦飲食過于豐富，那么血脂就會悄然上升。
王濤（化名）是一家外貿(mào)公司的老板，平時為了招攬生意經(jīng)常要和顧客一起吃飯喝酒，而個人平時也喜歡大魚大肉，吃得很豐盛，一年下來全身都胖了一圈。早在一年前，在一次體檢中，王濤被發(fā)現(xiàn)血脂過高，但為了公司的業(yè)務(wù)，他忘記了這件事。
半年過去了，王濤發(fā)現(xiàn)他的眼睛附近長出了一些不規(guī)則的疣子，原來以為是肥谷子不太注意，反而有點難看。后來發(fā)現(xiàn)眼睛鞏膜里面逐漸發(fā)黃，以為這是更年期引起的，并不太在意。
一次聚餐后回家休息，剛準(zhǔn)備洗澡卻暈倒在地不省人事，妻子趕緊把他送往醫(yī)院救治。到醫(yī)院后檢查為急性腦梗死，血脂超標(biāo)為8.3。
一、高血脂危害大，如果臉上有2個“丑態(tài)”，或是腦梗的征兆
1、眼睛發(fā)黃
眼睛發(fā)黃通常與肝病有關(guān)，但它也是高血脂的一種表現(xiàn)。血脂水平過高會導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的微血管阻塞，導(dǎo)致眼睛缺氧并變黃。如發(fā)現(xiàn)這種異常，應(yīng)及時檢查。
2、長黃色疣子
臉上突然長出一些不規(guī)則的疣體，看起來像脂肪顆粒，但也是高血脂的癥狀。這種疣體是由于血脂濃度過高造成血管堵塞，導(dǎo)致脂肪堆積在皮下組織中，從而慢慢突出眼周。
腦梗死的發(fā)生往往讓人措手不及，但其實很多患者在發(fā)病前都會有一些輕微、短暫的前驅(qū)癥狀。如果能及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，悲劇就能減少。
二、高脂血癥、腦梗死會悄然來臨，如果有以下癥狀就應(yīng)該警惕:
1、陣發(fā)性言語不清，舌頭發(fā)硬發(fā)麻;副胸側(cè)胸膜麻木無力，流口水。
2、性失憶，性困惑或嗜睡。
3、 突然我說不出物體的名字。
4、尿失禁。
5、擬寄生性眩暈，耳鳴，伴惡心嘔吐，行走不穩(wěn)，提示椎基底動脈系統(tǒng)供血不足。
6、突然不能辨認(rèn)顏色或失明。
7、一只眼突然失明或視力差，且在短時間內(nèi)迅速緩解，通常是頸內(nèi)動脈血栓形成的征兆。
8、記憶喪失。
三、如何遠(yuǎn)離高血脂癥，預(yù)防心腦血管疾病?
1、減少膽固醇攝入
如果直接攝入過多的脂肪和膽固醇，特別是在飲食中的動物脂肪和膽固醇攝入過多，會直接導(dǎo)致血脂升高。這是因為動物的脂肪酸和膽固醇成分與人類相近，更容易被人體消化、吸收和利用。
2、主動清潔血管
我們平時的飲食，稍微不注意血脂就會慢慢上升，血管會被脂肪阻塞。因此我們平時要學(xué)會主動清理血管。建議每天飲水時，加入適量的蕪茸雜糧粉來保護血管。
這是古代醫(yī)學(xué)書《大醫(yī)典》中提到的食療方,主要是由蕪菁、鷹嘴豆、枸杞、猴頭菇、扁桃仁等幾十個富含類黃酮的甲殼素和營養(yǎng)一起破壁而成,可以改善血管堵塞和動脈硬化,幫助血管清理垃圾,恢復(fù)血管彈性，如果想預(yù)防腦血栓和心血管疾病，可以每天一碗，可以加點蜂蜜味道更好，讓血管更充實、更堅韌、更年輕。
3、保持充足睡眠
如果經(jīng)常熬夜,身體的器官會衰老得更快,所以在這種情況下,我們曾經(jīng)在每個器官功能不強,很容易帶來一些身體健康的威脅。
如我們的血液循環(huán)速度放緩,我們的腎臟功能一旦出現(xiàn)問題,就很容易出現(xiàn)代謝異常,所以我們在日常生活中一定要記得提高睡眠質(zhì)量，這樣才能遠(yuǎn)離高脂血癥。
4、控制體重
一般來說，肥胖的人更容易患上高脂血癥。建議肥胖的人，或者超重的人，必須在日常生活中控制自己的體重。減肥的方法有很多，但是一定要注意選擇安全有效的減肥方法，不要以危害健康為目的的減肥是最好的。
