這是 書邦人 的第 121 篇原創(chuàng)文章
前幾天我?guī)团笥颜伊藥妆居嘘P如何學習方面的書，除了介紹他讀《費曼學習法》和金觀源的《智慧的鑰匙：最佳學習方法》之外，還有幾本我讀過且認為不錯的書。而以下這三本書不僅可以用在備考的學習上，還能學習各種技能，讀完之后你離學霸也不遠了。下面我就來逐一介紹。針對前幾年十分流行的一萬小時理論，本書作者艾利克森指出了錯與對，還教人如何才能學到各種專業(yè)技能。他說的這個方法就是刻意練習。為了研究這個方法的有效性，艾利克森在幾十年間研究了許多領域的大牛，比如國際象棋大師、小提琴家、球星等。
他發(fā)現(xiàn)，這些人在各自的領域獲得成功，并非依靠學習時間的簡單疊加，也不像一萬小時理論說的那樣需要練習很長時間，而是刻意練習。
就是說，這些頂尖人才是有一個提升技能的普遍適用原則的，誰想拔尖或者成為世界級選手，都離不開它。
打個簡單的比方，你想練出亮眼的身材，就需要刻意練習，而不是整天泡在健身房里刷時間。今天練胸，你就要好好練，哪個動作必須做幾組，訓練道具多重適合，練了幾組之后休息幾分鐘，平時該吃什么等等，都是刻意訓練的。到了明天練胳膊，讓前途的胸肌得到休息，增長。這一系列動作就是刻意練習。本書作者是本尼迪克特·凱里，是一個在生活和工作中不斷實踐高效學習法的《紐約時報》記者。這本《如何學習》從前沿的腦科學講起，去探尋高效學習的秘密，最后作者發(fā)現(xiàn)好的學習方法，不是找一個安靜的地方學習，或者靠學習者的自律，而是其他反常識的學習方法，比如你如何學，怎么學等。
書中有一個必要難度法則，說的是當我們在回憶一項記憶時，如果提取的難度比較大，只有努力去想才能想起來，那么這項記憶你就很難忘記。
以后你再次回憶它時，就變得容易了。因為你在費力地提取記憶時，就在無形中提高了你的提取和儲存能力。
簡單來說，存入記憶越容易提取越困難；反之，需要你費力地回憶起來的知識，再存儲到頭腦中，今后提取就更方便。比如你寫課堂筆記，如果當時就記下來，往往寫完之后就認為自己真懂了，也就不再重視，沒過多久便忘記了。而你在第二天再回憶課程的內(nèi)容，認真寫筆記，那么在回憶過程中你得努力提取，再輸出，就記得深。在本書中，類似的概念不少，你認真讀下去一定受益匪淺。這本《學習之道》的作者是芭芭拉·奧克利，不是喬?！ぞS茨金的版本。剛開始讀這本書時，我曾被書名驚到了，竟然有人自信到如此程度，好像把學習方法都說盡了一樣。實際上這本書很不錯，尤其適合平時很努力，學習效果卻不明顯的人閱讀，從中找到自己不好的學習習慣在哪里，也知道什么才是好的學習法則。
假如你沒時間讀完整本書，認真讀一讀最后一章也是大有裨益的——作者在這一章里說到了學習的10個好方法和10個誤區(qū)。
我們大部分人學習效果不理想，主要是陷入了學習誤區(qū)當中，比如明明熟悉了某個解題方法，卻還是不斷地重復做這類題型，浪費時間；還有的人遇到了問題，卻不找老師和同學解答，輕易放過了問題等，都不是學習之道。
真正的學習之道，就是作者提出的10個好方法，比如自我測試，多使用類比，對問題進行組塊等，還有更重要的專注。在10個學習誤區(qū)里，有一個是與朋友一起學習卻成了閑聊，就是不專注的表現(xiàn)。我認為不管多么高超的學習技巧，一旦分心了效果就大打折扣，只有專注才是學習的大道。這三本書不難讀，里面提到的各種學習方法都是作者親自驗證過，且適用于大多數(shù)人，我們只管放心閱讀。哪怕不需要那么多學習方法，只要我們了解了，就有可能在不同階段用上，或者看到別人學習不得法，我們能指出一二，對別人來書也是莫大的幫助。你如果對對學習方法感興趣，除了讀完這三本書，還可以讀《如何高效學習》、《有效學習》和《控制論與科學方法論》等，都有所啟發(fā)，屆時你就有可能成為學霸了。
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